Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Niełatwa sztuka wybaczania

Niekiedy latami nosimy w sercu mocno zakorzenioną urazę do bliskich i nie potrafimy pierwsi wyciągnąć ręki na zgodę. Czy warto to zrobić w czasie świąt? Zobacz więcej na temat: Czwórka

Paradoks dyscypliny

- Dyscyplina jest umiejętnością. Jest też rodzajem ćwiczenia własnego układu nerwowego - mówi psycholog Tomasz Jamrozik. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Trudne Święta w domu? Oto, jak dobrze je przeżyć

- Wykorzystajmy ten czas tak, żeby nam nie uciekł. Jeżeli chcemy zmian, sami musimy być ich motorem - mówił w audycji "Dobronocka" psychoterapeuta. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie Grażyna Dobroń

Psycholog o napięciach przy świątecznym stole

Zdarza się, że czas spędzany z rodziną w czasie świąt, to nie tylko powód do radości, ale także stresu wywołującego napięcie. Bywa, że za bardzo się staramy - tłumaczy Bartosz Zalewski, psycholog z SWPS. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie dzieci rodzice święta

Kobiety, które gór się nie boją

Góralki są twarde i charakterne. Nic więc dziwnego, że kiedy coś sobie postanowią, zrobią wszystko, by dojść do celu. Zobacz więcej na temat: Czwórka folk Tatry tradycja

Kamerki samochodowe - trzecie oko kierowcy?

Najtańsze kosztują niecałe 200 złotych, ale to nie niska cena decyduje o ich popularności. Skąd się wziął fenomen kamerek samochodowych - sprawdzimy już w poniedziałek. Zobacz więcej na temat: bezpieczeństwo Czwórka samochód

Góry należą do kobiet

Baca, ratownik, narciarz - ja się okazuje te słowa świetnie prezentują się w rodzaju żeńskim. Ekipa "Konturówki" ruszyła do Zakopanego, żeby na górskich szlakach odnaleźć kobiece tropy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Tatry Zakopane

Otyłość to problem złożony

Zmagający się z nadwagą Olaf Lubaszenko powiedział ostatnio, że otyłość nie jest wolnym wyborem człowieka. Zdaniem większości ludzi nie jest to jednak prawda. Zobacz więcej na temat: Czwórka otyłość zdrowie

Relacje matek z córkami - trudne, ale fascynujące

- Często relacje między matką, a córką są pewnego rodzaju grą, układają się według scenariusza z często powtarzającymi się motywami - tłumaczy Katarzyna Korpolewska, psycholog i współautorka książki "W co grają matki i córki". Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci rodzice

Jak sobie poradzić na rozmowie kwalifikacyjnej?

Stres na spotkaniach o pracę i trudne chwile już w niej mogą powodować wypalenie i owocować bardzo trudnymi chwilami. Warto wiedzieć, jak sobie z tym radzić. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca

Radość życia. "W głowie się nie mieści"

- Nigdy sobie nie wyobrażałem, że można tak szczęśliwie żyć. We wszystkim widzę troskę samego Stwórcy, że mi jest tak dobrze na świecie - mówi pan Paweł w Jedynkowym reportażu. Zobacz więcej na temat: emerytura reportaż

Narkolepsja nie jest narkomanią. To niekontrolowana senność

- Gdy mówiłam, że mam narkolepsję sądzono, że jestem narkomanką – opowiadała Agnieszka Czernecka. Wraz z psycholożką Aleksandrą Wierzbicką tłumaczyły, kiedy zwykła senność może stać się objawem choroby. Zobacz więcej na temat: medycyna zdrowie

Jak poradzić sobie ze stratą bliskich osób?

- Dla wszystkich związanych bliską relacją strata drugiej osoby to jest coś, co wyzwala ogromne emocje. Coś z nimi trzeba zrobić. Zrozumieć, nauczyć się z nimi żyć - mówi Katarzyna Droga, naczelna miesięcznika "Sens", autorka książki "Pokolenia". Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń zdrowie

Polscy gimnazjaliści najmądrzejsi w Europie!

Wbrew powszechnej opinii polscy gimnazjaliści okazali się być jednymi z najlepszych w przeprowadzanym na całym świecie teście wiedzy 15-latków. Tylko czy to na pewno dowód na to, że polepszyła się jakość naszej edukacji? Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja młodzież NAUKA

Złote Wachlarze 2013 dla zwolenników migracji

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Migranta. Z tej okazji osoby i instytucje, które w szczególny sposób przyczyniły się do wspierania integracji migrantów w Polsce po raz pierwszy w historii zostaną nagrodzone Złotymi Wachlarzami. Zobacz więcej na temat: akcja charytatywna Czwórka Justyna Dżbik migracja

Mów, słuchaj, staraj się zrozumieć

- Warto zrozumieć sytuację z różnych punktów widzenia. Z różnych perspektyw to samo zachowanie może być odbierane zupełnie inaczej - przypomina Tomek Jamroziak, psycholog. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń zdrowie

Swoją siłę trzeba budować dzień po dniu

- Często żyjemy przyszłością. Dzisiejszy dzień gdzieś nam umyka. Jeden, drugi, setny, aż niepostrzeżenie mija rok. Jeżeli mówimy, że nasze życie nie ma sensu, sami się poddajemy - uważa Robert Fryczkowski, trener komunikacji. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń zdrowie

Przemoc w szkole – pomóc może teatr?

Jak rozmawiać z uczniami o przemocy? Co zrobić, żeby zagwarantować im coś ciekawszego, niż tylko szablonowa pogadanka? Psycholog Konrad Maj podpowiada, że warto sięgnąć po techniki teatralne. Zobacz więcej na temat: edukacja