Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

relaks

Złamania zmęczeniowe. Jak ich uniknąć?

– Złamania zmęczeniowe są częste. To nie jest tak, że ktoś gdzieś tylko raz o nich słyszał, czy je widział – przestrzega dr Maciej Tabiszewski. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski zdrowie STYL ŻYCIA

Dawniej rodzina miała więcej czasu dla siebie

- Kiedyś ojciec był głową rodziny i on pracował. Matka, jeśli nie musiała, nie szła do pracy. Decydowała się na to wtedy, kiedy chciała – mówił w Polskim Radiu 24 Michał Gruszczyński, historyk i varsavianista. Zobacz więcej na temat: rodzina społeczeństwo Warszawa mężczyzna kobieta dziecko zabawa

Sebastian Hapanionek: trzeba się zatrzymać, żeby móc żyć

Na Art & Glass Festival w Jeleniej Górze, podczas którego artyści tworzą ze szkła, Grażyna Dobroń spotkała człowieka wielu zawodów, talentów i umiejętności. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA góry Grażyna Dobroń

Kiedy ptaki odpoczywają?

Wiosna to dla ptaków bardzo pracowity okres. Na wychowywanie i karmienie potomstwa poświęcają każdą chwilę. Kiedy nadchodzi czas błogiego odpoczynku? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA zwierzęta ptaki Andrzej Kruszewicz Dariusz Pieróg

Strach przez czasem wolnym?

– Są ludzie, dla których czas wolny jest problemem. Kilka dni to już tragedia. Nie ma wyzwań czy planów – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń czas wolny

Drzemka z Polskim Radiem Dzieciom

Drzemka z Polskim Radiu Dzieciom to nowe pasmo na naszej antenie, trwające od 12:00 do 14:00. Kierujemy je przede wszystkim do przedszkolaków, które w tym czasie odbywają popołudniową drzemkę. Stąd pomysł, by towarzyszyć im prezentując muzykę sprzyjającą wyciszeniu i relaksowi. Zobacz więcej na temat: czas wolny

Grillować czy nie grillować?

Wystarczyło się dobrze zorganizować i wielką majówkę zacząć już w kwietniu. Można mieć aż 9 dni wolnych i czas na… No właśnie, na co? Zobacz więcej na temat: Trójka Kuba Strzyczkowski dieta zdrowie Andrzej Faliński Krzysztof Skiba Krzysztof Matusiak Michał Ogórek STYL ŻYCIA potrawy z grilla

Nawet choroba może zmienić życie na lepsze

Majówka to znakomita okazja by wybrać sie na łono przyrody. Podobnie postąpiła Wiola Pietrzak, ale nie z powodu długiego weekendu. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń choroba zdrowie przyroda medycyna

Przed nami majówka. Jak dobrze wypocząć?

- Odpoczynek łączy się z tym, że musimy się psychicznie wyłączyć i zmienić nastawienie, co nie jest proste. Największym pracoholikom zajmuje to koło tygodnia - powiedziała w radiowej Jedynce dr Anna Mrozek. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka urlop STYL ŻYCIA psychologia

O sile oddechu w książce "Oddychaj świadomie, żyj pełniej"

Nie ma nic bardziej naturalnego niż oddech, a jednak mało kto zdaje sobie sprawę z jego potęgi. Jeszcze mniej osób podejmuje pracę nad udoskonaleniem umiejętności oddychania. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek zdrowie

Praca to nie tylko obowiązki. Firmy kuszą benefitami

Opieka medyczna i karta sportowa to już za mało by przyciągnąć pracownika pozapłacowymi korzyściami. Teraz wygrywają na rynku ci pracodawcy, którzy oferują dofinansowanie urlopu i ciekawe szkolenia. Niebawem najlepszych pracowników zdobędą te firmy, które będą miały filtry przeciwsmogowe i pozwolą przychodzić do pracy z psem. Jakimi benefitami korporacje kuszą pracowników obecnie a jakimi zaczną kusić niebawem? Sprawdzał to Piotr Wardziak. Zobacz więcej na temat: firma siłownia pracownik pracodawcy

Bieżnia antygrawitacyjna. Każdy powinien spróbować?

– To urządzenie może nie kosmiczne, ale stosujące technologię NASA. Trening antygrawitacyjny pozwala pacjentowi, biegaczowi na poprawę treningu, ochronę swoich stawów i zwiększenie wydolności fizycznej organizmu – wyjaśnia dr Piotr Budzyński. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski zdrowie STYL ŻYCIA

Relaksacja – idealny sposób na poprawę naszego zdrowia

– Nie jesteśmy bezmyślnymi maszynami, skazanymi na pigułki zwalczające codzienne dolegliwości – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie dieta psychologia STYL ŻYCIA

Idealny prezent dla biegacza to...

– Najbezpieczniejszym prezentem będzie coś z tak zwanych akcesoriów biegowych, np. czołówka. Ludzie biegają albo wcześnie rano, albo po pracy, a zimą o tych porach jest już ciemno – mówi Krzysztof Szwedzik ze Sklepu Biegacza. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski zdrowie STYL ŻYCIA

W ciągłym pędzie...

Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 małżeństwo rodzina problemy społeczne święta

3, 2, 1... start! Testujemy bieg na orientację

Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski uzbrojeni w mapę dla biegaczy i kompas ruszyli sprawdzić, czy warto spróbować biegania na orientację, gdy śnieg za oknem. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski zdrowie STYL ŻYCIA

Codzienne nasze walki

W życiu, codziennie toczymy walkę ze swoim lenistwem, pychą, kłamstwem. Pogodzić się z tym co przynosi życie nie jest łatwo, bo świadomość, że decydujemy za siebie daje złudzenie, że jesteśmy Panami sytuacji. Rzeczywistość może zostać szybko zweryfikowana. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 małżeństwo rodzina problemy społeczne

Odpoczynek to istotny element treningu. Jak się regenerować?

Koniec listopada to doskonały czas, żeby pomyśleć o posezonowej regeneracji. Treningi powinniśmy przerwać czy tylko zmienić? Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski zdrowie STYL ŻYCIA