Polskie Radio
Section05

Dominika Płonka

Międzynarodowe smaki w polskich domach. Czy wstydzimy się polskiej kuchni?

Choć polska kuchnia to dla wielu smak dzieciństwa, coraz częściej ustępuje miejsca daniom z innych stron świata. W rozmowie z Natalią Mętrak-Rudą, dziennikarką kulinarną i autorką książki "Warzywa zjedz, mięso zostaw", zastanawialiśmy się, dlaczego tak chętnie sięgamy po ramen, curry czy kebab, a pierogi traktujemy jako nudny obowiązek? Czy naprawdę wstydzimy się polskich smaków?
Zobacz więcej na temat:  Czwórka kuchnia polska diety

Kluby biegowe - społeczny sposób na trening

Bieganie - oprócz formy aktywności oraz metody na lepsze zdrowie, poprawę sylwetki i kondycji - stało się dziś stylem życia. W rzeczywistości pełnej bodźców i pośpiechu, sesja biegowa to nie tylko sport, ale także sposób na oczyszczenie głowy. Co więcej, dołączając do klubu biegowego można połączyć wysiłek ze spotkaniem towarzyskim.
Zobacz więcej na temat:  Czwórka aktywność aktywność fizyczna bieganie społeczeństwo Alicja Michalska

Mikrowakacje, czyli wyjazdy krótkie, częste i intensywne

Zamiast długiego urlopu młodzi wczasowicze chętniej wybierają kilka krótszych wypadów w roku, czyli tak zwane mikrowakacje. Badania Expedia pokazują, że liczba krótkich, weekendowych wyjazdów wzrosła o 35% wśród młodych Europejczyków w ciągu ostatnich 2 lat. Czy krótkie, ale częste wyjazdy to dobra alternatywa dla dłuższego odpoczynku?
Zobacz więcej na temat:  Czwórka podróże wakacje city break podróże po Polsce Marta Hoppe

Rozpoczyna się Euro kobiet 2025. Na tym turnieju zagrają także Polki

2 lipca rozpoczynają się mistrzostwa Europy w piłce nożnej kobiet, a w turnieju po raz pierwszy weźmie udział reprezentacja Polski. W dniu meczu otwarcia turnieju rozmawialiśmy w Czwórce z komentatorką i ekspertką piłkarską Weroniką Możejko o rosnącej popularności kobiecego sportu, a także o stosunku Polaków do piłki nożnej w kobiecym wydaniu.
Zobacz więcej na temat:  Czwórka aktywność aktywność fizyczna Euro kobiet 2025 Kobiety Kobiety w sporcie Alicja Michalska

Magdalena Grzywa o aktywnym lecie i dyscyplinach sportu, które nie wykańczają

- W sporcie najważniejsze jest chyba to, żeby zobaczyć, że my nic nie musimy, a jednak możemy i sprawia nam to przyjemność - mówi Magdalena Grzywa w "Poranku Czwórki". Była biathlonistka i propagatorka sportu opowiedziała, jak w łatwy sposób złapać zajawkę na aktywność fizyczną podczas lata, która zostanie z nami na dłużej.
Zobacz więcej na temat:  Czwórka aktywność fizyczna aktywność bieganie zdrowie

Czwórka WYJAŚNIONE. Holak znalazł pieniądze i opowiedział o tym w singlu

Na naszym YouTube'ie wylądował ostatni już odcinek pierwszego sezonu cyklu Dominiki Płonki pt. Czwórka WYJAŚNIONE. Bohaterem tego odcinka jest założyciel zespołu Kumka Olik, połowa nieistniejącego już duetu Małe Miasta, od wielu lat działający solo, kreatywny artysta ciągle poszukujący siebie - Mateusz Holak znany jako HOLAK. 
Zobacz więcej na temat:  Czwórka Holak Czwórka WYJAŚNIONE MUZYKA piosenka singiel