bieganie w PolskieRadio.pl (16)

Zbiórka krwi i nawet 65 tys. uczestników. Przedstawiono szczegóły 9. Biegu "Tropem Wilczym"

15 sierpnia w blisko 300 miastach w Polsce i za granicą odbędzie się Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych "Tropem Wilczym". Tegoroczną, dziewiątą edycję imprezy - ze względu na pandemię - zaplanowano wyjątkowo w Święto Wojska Polskiego, a nie 1 marca - w Narodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Szczegóły wydarzenia przedstawiono podczas konferencji w Belwederze.

Trening w wysokich temperaturach? Podejdź do tego na chłodno

Czy zima, czy lato, trenować trzeba! Mamy koniec lipca, a temperatury sięgają nawet 26 stopni, co w połączeniu z wysiłkiem fizycznym potrafi dać w kość. O elementach stroju biegacza, które pomogą wygrać walkę ze skwarem, i innych sposobach na zachowanie dobrego samopoczucia podczas treningu w letnie dni, opowiedział Tomasz Domżalski.

Biegnie po rekord wzdłuż polskich granic. Rozmowa z Arturem Kujawińskim

Samotnie, bez wsparcia z zewnątrz, tylko z bagażem na plecach – ultramaratończyk Artur Kujawiński 25 lipca o godz. 9.30 wyruszył z Sopotu, by obiec całą Polskę wzdłuż jej granic i znaleźć się w Księdze Rekordów Guinnessa. Tuż przed startem ze sportowcem rozmawiał reporter Radia Gdańsk Sebastian Kwiatkowski.

Biegi w górach i w terenie

– Te biegi to zupełnie inne doznanie. Pozwalają kontemplować przyrodę, podziwiać widoki i spotykać się z równie zakręconymi ludźmi, co my. Taki bieg to reset psychofizyczny i okazja do rozładowania napięcia – mówił w audycji "Biegam, bo lubię" Sławek Konopka.

"Przegoń raka dla dzieciaka". Biegają i pomagają

– W tym roku biegniemy z Bagdadu do Rzymu. Zrobimy to, nie przekraczając granic Polski, ale będziemy przekraczać inne granice. My – granice własnej wytrzymałości, wy – granice ludzkiego pomagania – mówi Małgorzata Hawel, współorganizatorka charytatywnego biegu.

"Bezpieczny trucht w komforcie tlenowym". Poznaj, czym jest Slow Jogging

- Slow Jogging to bezpieczny trucht w komforcie tlenowym - masz czuć się dobrze i nie doprowadzać do zadyszki. Pozwala to na poprawienie samopoczucia, parametrów zdrowotnych oraz redukcję lub stabilizację wagi - powiedziała w wywiadzie dla Polskiego Radia 24 instruktorka Slow Jogginu Monika Gauk-Bujalska.

ANALIZA Aktywność fizyczna pomaga w... oszczędzaniu. Zobacz nowe wyniki badań

Aktywność fizyczna w wieku średnim może uratować twój portfel w późniejszym okresie życia. Taki jest główny wniosek z analizy długoterminowej aktywności fizycznej i kosztów opieki medycznej opublikowanej niedawno w czasopiśmie BMJ Open Sport & Exercise Medicine.

Mistrzostwa Biegam, bo lubię!

Trasa biegu położona jest wyjątkowo malowniczej okolicy. – Jest to bieg, który będzie prowadził między trzema jeziorami. Dwa z nich łączą miasto Wałcz, trzecie jest z boku i do niego dobiegniemy pierwszy raz. Jest też wiszący most na jeziorze Raduń. Można o nim długo opowiadać, ale najlepiej przyjechać i wciąć udział w tych zawodach albo chociaż samemu przebiec się tym mostem. Gwarantuję, że tego nie zapomnicie – mówi Paweł Januszewski, dyrektor 10. Wałeckiego Festiwalu Biegowego. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski STYL ŻYCIA

Bieg po emocje: biegowa impreza z charytatywnym podtekstem

Już od kilku lat biegają po coś i dla kogoś: za każdym razem w innym celu, ale zawsze dlatego, że chcą pomóc. Tym razem ich celem jest zwrócenie uwagi na problem udziału osób niepełnosprawnych w normalnym życiu, ale też zbiórka funduszy na specjalne mieszkanie dla Basi Turek: jeżdżącej na wózku trenerki, pedagoga i niezwykle pozytywnego człowieka.

bieganie

Zbiórka krwi i nawet 65 tys. uczestników - IX Bieg "Tropem Wilczym"

Zbiórka krwi i nawet 65 tys. uczestników. Przedstawiono szczegóły 9. Biegu "Tropem Wilczym"

TOKIO 2020 "Życiówka" i awans. Martyna Galant w półfinale na 1500 m

W biegu po najlepsze ujęcia. Jak wygląda fotografia biegów górskich

Trening w wysokich temperaturach? Podejdź do tego na chłodno

Biegnie po rekord wzdłuż polskich granic. Rozmowa z Arturem Kujawińskim

Polacy w czołówce na mistrzostwach świata w biegu na orientację

Czy biegacze mogą czuć się bezpiecznie?

Biegi w górach i w terenie

"Przegoń raka dla dzieciaka". Biegają i pomagają

"Bezpieczny trucht w komforcie tlenowym". Poznaj, czym jest Slow Jogging

ANALIZA Aktywność fizyczna pomaga w... oszczędzaniu. Zobacz nowe wyniki badań

Treningi biegowe w Tatrach. Gdzie warto się wybrać?

Mistrzostwa Biegam, bo lubię!

Jerzy Górski: rób swoje, nie spiesz się, nie daj się ponieść emocjom

Jak odbudować formę po roku pandemii?

Bieganie a kręgosłup: szkodzi czy pomaga?

Bieg po emocje: biegowa impreza z charytatywnym podtekstem