Mikrowakacje, czyli wyjazdy krótkie, częste i intensywne Zamiast długiego urlopu młodzi wczasowicze chętniej wybierają kilka krótszych wypadów w roku, czyli tak zwane mikrowakacje. Badania Expedia pokazują, że liczba krótkich, weekendowych wyjazdów wzrosła o 35% wśród młodych Europejczyków w ciągu ostatnich 2 lat. Czy krótkie, ale częste wyjazdy to dobra alternatywa dla dłuższego odpoczynku? Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże wakacje city break podróże po Polsce Marta Hoppe
Rozpoczyna się Euro kobiet 2025. Na tym turnieju zagrają także Polki 2 lipca rozpoczynają się mistrzostwa Europy w piłce nożnej kobiet, a w turnieju po raz pierwszy weźmie udział reprezentacja Polski. W dniu meczu otwarcia turnieju rozmawialiśmy w Czwórce z komentatorką i ekspertką piłkarską Weroniką Możejko o rosnącej popularności kobiecego sportu, a także o stosunku Polaków do piłki nożnej w kobiecym wydaniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność aktywność fizyczna Euro kobiet 2025 Kobiety Kobiety w sporcie Alicja Michalska
Ostrzegali ją przed raperami. AZ-YL opowiedziała o swoim solowym debiucie Raperka znana z grupy NATURA2000 niedawno wydała solowy album "OSTRZEGALI CIĘ PRZED RAPERAMI". Chwilę potem ukazał się wspólny numer NATURA2000 i WCK z jej udziałem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Natura 2000 rap MUZYKA AZ-YL
K-pop w Polsce: nie tylko dla nastolatków Koreański pop, to nie tylko muzyka - to zjawisko kulturowe, które zyskało globalną popularność, w tym także w Polsce. Temu gatunkowi poświęcony jest profil @stara_kpopiara, który prowadzi Ola Degórska. Dziennikarka odwiedziła studio Czwórki w "Poranku Czwórki", żeby opowiedzieć o fenomenie K Popu w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka kpop MUZYKA Korea Południowa
Gdy dopada nas stres wolimy spędzić czas ze swoim zwierzęciem Ponad połowa, bo aż 53 procent, opiekunów zwierząt w Polsce przyznaje, że w sytuacjach stresowych woli spędzać czas ze swoim czworonożnym pupilem. Domowe psy i koty dają nam ukojenie w codziennym życiu, a w dodatku inspirują. Czwórkowe ekspertki podkreślają, że w takiej relacji ważne są potrzeby obu stron. Zobacz więcej na temat: Czwórka pies koty zwierzęta zwierzęta domowe zdrowie psychiczne
Magdalena Grzywa o aktywnym lecie i dyscyplinach sportu, które nie wykańczają - W sporcie najważniejsze jest chyba to, żeby zobaczyć, że my nic nie musimy, a jednak możemy i sprawia nam to przyjemność - mówi Magdalena Grzywa w "Poranku Czwórki". Była biathlonistka i propagatorka sportu opowiedziała, jak w łatwy sposób złapać zajawkę na aktywność fizyczną podczas lata, która zostanie z nami na dłużej. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna aktywność bieganie zdrowie
Katarzyna Puzyńska wydała kontynuację kryminału "Ulica ciem" Psycholożka i autorka ponad dwudziestu książek powraca z kolejną powieścią. 17 czerwca ukazała się jej najnowsza powieść pt. "Dzielnica cieni", czyli druga część cyklu, łącząca kryminał z opowieścią o magii książek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Puzyńska KSIĄŻKA kryminał literatura
Kajetan Wolas zadebiutował albumem "TO MUSIAŁO SIĘ WYDARZYĆ" Chociaż artysta istnieje w branży muzycznej już od ponad dwóch lat, to dopiero w tym roku ukazała się jego pierwsza płyta. Na albumie możemy usłyszeć produkcje od Moo Latte, ciiicho oraz Dawida Płonki, a także wokal Dominiki Płonki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kajetan Wolas MUZYKA
KaZeK: jak robię muzykę, to głównie stawiam na emocje W Czwórkowym studiu pojawił się KaZeK, raper i uczestnik programu "Rhythm + Flow Polska". W "Poranku Czwórki" opowiedział o tym, jak występ w muzycznym show zmienił jego karierę i jakie ma dalsze plany na rozwój. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA hip hop hip-hop rap
Czwórka WYJAŚNIONE. Holak znalazł pieniądze i opowiedział o tym w singlu Na naszym YouTube'ie wylądował ostatni już odcinek pierwszego sezonu cyklu Dominiki Płonki pt. Czwórka WYJAŚNIONE. Bohaterem tego odcinka jest założyciel zespołu Kumka Olik, połowa nieistniejącego już duetu Małe Miasta, od wielu lat działający solo, kreatywny artysta ciągle poszukujący siebie - Mateusz Holak znany jako HOLAK. Zobacz więcej na temat: Czwórka Holak Czwórka WYJAŚNIONE MUZYKA piosenka singiel
asthma: w Opolu wystąpię z Molestą nawet bliżej niż na jednej scenie W tym roku na opolskiej scenie, podczas koncertu "Hip-hop. Jedno podwórko" spotkają się trzy generacje polskiego rapu: Old School, Nowa Fala i Młodzi. Tym najmłodszych będzie reprezentował m.in. asthma. Artysta zdradza w Czwórce, że na tym koncercie wystąpi z Molestą nawet bliżej niż na jednej scenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka asthma Adrian Suma Krajowy Festiwal Polskiej Piosenki w Opolu Opole rap hip-hop Molesta MUZYKA
Czwórka WYJAŚNIONE. Kosma Król tłumaczy, o co chodzi w tekście utworu "Polot" Dominika ponownie przepytuje Kosmę Króla, bohatera kwietniowego koncertu Rap Scena Czwórki. Tym razem na warsztat wzięty jest tytułowy utwór z debiutanckiego albumu Kosmy, czyli "Polot". Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Czwórka WYJAŚNIONE rap Kosma Król
NAUTOFON i długi proces powstawania "NIEBA" Niedawno ukazał się wspólny numer Dominiki Płonki i NAUTOFONU pt. "NIEBA". Mati i Opal z zespołu odwiedzili Dominikę Płonkę w "Audycji słowno-muzycznej", żeby opowiedzieć o długim procesie powstawania tego singla. Zobacz więcej na temat: Czwórka Nautofon rap
NAUTOFON i Dominika Płonka we wspólnym singlu "NIEBA" Muzycy zapowiadali ten singiel na swoich mediach społecznościowych już od dłuższego czasu. Teraz fani w końcu mogą posłuchać całego utworu – jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Nautofon MUZYKA rap hip hop
Czwórka WYJAŚNIONE. BSK zdradzają o co chodzi w singlu "Kadr" Zdobywcy statuetki Popkillera w kategorii Odkrycie Roku - BSK opowiedzieli Dominice Płonce o tekście do jednego ze swoich najpopularniejszych utworów - "Kadr" z gościnnym udziałem Huberta. To dziewiąty odcinek naszego cyklu "Czwórka WYJAŚNIONE". Zobacz więcej na temat: Czwórka BSK rap MUZYKA
DJ BLIK i Dominika Płonka z kolejnym wspólnym utworem "Jeszcze raz" to już trzeci wspólny numer enigmatycznego DJ-a i wokalistki, prowadzącej w Czwórce "Audycje słowno-muzyczną" oraz "Poranek Czwórki". To również pierwszy utwór z udziałem Dominiki od premiery jej debiutanckiej płyty. Zobacz więcej na temat: Czwórka DJ BLIK Zobacz także
Recykling to nie mit - jak w Polsce segreguje się śmieci? Plastik do żółtego, szkło do zielonego - proste zasady, których przestrzegają miliony Polaków. Skąd jednak pewność, że praca przy segregacji nie idzie na marne? O rzeczywistości gospodarowania śmieciami opowiedziała w Czwórce Monika Michalska, ekspertka w dziedzinie technologii przetwarzania odpadów. Zobacz więcej na temat: Czwórka śmieci odpady segregacja śmieci recykling
Czwórka WYJAŚNIONE: Paulina Przybysz z kulisami tekstu do "Dobrze" Trwa runda druga cyklu "Czwórka WYJAŚNIONE". Paulina Przybysz powraca, tym razem opowiada o utworze "Dobrze" z gościnnym udziałem Dawida Podsiadły. Zobacz więcej na temat: Czwórka paulina przybysz Czwórka WYJAŚNIONE