Niematerialne dziedzictwo. Jak je chronić? Zjawiska niematerialne są ulotne, dlatego warto je chronić w szczególny sposób. Narodowy Instytut Dziedzictwa już po raz trzeci uroczyście wpisał kolejne "dobra" na Krajowa Listę UNESCO. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski Piotr Firan Anna Depczyńska
Uzdrowisko pod Warszawą? Zapraszamy do Konstancina W 1917 roku podwarszawska miejscowość otoczona Lasami Chojnowsko-Słomczyńskimi i Lasem Kabackim została uzdrowiskiem. Co dziś oferuje turystom Konstancin-Jeziorna? Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik podróże Podróże z Czwórką STYL ŻYCIA
Szymon Okrojek o tym, jak poprawić formę w 24 minuty Intensywny trening interwałowy jest idealny dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję, wzmocnić całe ciało i spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Na czym polega? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna zdrowie fitness Piotr Galus
Sonbird w trasie: jeszcze możemy na siebie patrzeć - Bus jest fajnym miejscem do kumpelskich sytuacji. Dużo gadamy, słuchamy muzyki. To taki taki dom, z którego nie można uciec - śmieją się muzycy Sonbird. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka MUZYKA Patryk Kuniszewicz
FIFA 19 - startuje Polska Liga Wirtualnych Klubów Kiedy wśród graczy w trakcie rozmowy pojawia się hasło FIFA, jedni pogardliwie mówią o "odgrzewanym kotlecie", a drudzy niecierpliwie wyczekują najnowszej odsłony. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming Łukasz JeffreJ Chmiel
"Łapacze snów". Zadbaj o swoją dobrą noc "Łapacz snów" nazywany jest również "siecią snów". Pierwotnie był znany tylko przez kanadyjskie i północnoamerykańskie plemiona Siuksów i Odżibwejów. My wiemy, jak wykonać go samodzielnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Kamila Dębczak Kuba Marcinowicz
Nauczyciel Roku 2018: w edukacji najważniejsze są relacje - Żeby praca nauczyciela, trenera przynosiła efekty należy zrezygnować z patologicznego"jacentryzmu". Wtedy robi się w nas przestrzeń dla potrzeb drugiego człowieka - mówi Przemysław Staroń, Nauczyciel Roku 2018. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Dominika Klimek nauczyciel
Street food - jedzenie z ulicy, które stało się "fancy" Od klasycznego hamburgera, przez chaczapuri, kebab, falafel, aż po zupę pho i ramen - przepisy na street food z całego świata są już zebrane w jednym miejscu. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA kulinaria Kamil Jasieński trendy
"Obsesja Eve", "Nielegalni", "Ślepnąc od świateł". Seriale na jesień - Bohaterka, wokół której kręci się akcja serialu "Obsesja Eve", jest seryjną morderczynią. Wpisuje się więc jeden z najchętniej oglądanych filmowych motywów – psychopatycznego mordercy – mówiła szefowa działu kultury "Elle" Anna Luboń. Zobacz więcej na temat: Czwórka serial platforma kino FILM KULTURA Kasia Dydo Katarzyna Dydo Anna Luboń
Seweryn Kubicki - wędrowiec, który nie lubi spacerów Seweryn Kubicki jest piechurem. Chodzi wszędzie tam, gdzie go nogi poniosą. Ostatnio często niosą go do puszczy. - Ciągnie mnie do natury. Nie lubię dużych miast. Gubię się w nich. Metropolie są przytłaczające. Ja mam swój las - mówił w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Beata Kwiatkowska natura biwak las STYL ŻYCIA
Na co w weekend wybrać się do kina? - Adam Miauczyński towarzyszy reżyserowi Markowi Koterskiemu od początku jego twórczości. Zawsze jest sfrustrowanym inteligentem. W "7 uczuciach" wreszcie postanawia coś z tym zrobić - mówi krytyk Łukasz Muszyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM kino wydarzenia kulturalne Kasia Dydo Katarzyna Dydo Łukasz Muszyński
Pisanie o chodzeniu. Rozmowa z Szymonem Augustyniakiem - Reżyser Werner Herzog nazwał chodzenie "podróżowaniem na stopach". Zgadzam się z tą teorią. Jedni jeżdżą na rolkach, inni samochodem, ja poznaję świat chodząc - opowiada Szymon Augustyniak, autor książki "Mimochodem o chodzeniu". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA KSIĄŻKA Kamil Jasieński
Groomer - fryzjer i przyjaciel zwierząt - Czeszemy psy, kąpiemy z użyciem specjalnych kosmetyków, obcinamy pazurki, trymujemy, strzyżemy sierść. Czasem pracujemy też nad zachowaniem nie tylko psa, ale i klienta - mówiła Karolina Mroczek, groomerka. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta Weronika Puszkar zatrudnienie praca PSY koty STYL ŻYCIA
Muzyka w serialach. Nadaje fabule realności Gdyby nie seriale, prawdopodobnie nigdy nie usłyszelibyśmy piosenek w nich prezentowanych. Dziś ilustracja muzyczna staje się równie ważna, jak fabuła. Zobacz więcej na temat: Czwórka serial Kamil Jasieński MUZYKA
Ślonsko godko - uczy historii i nadąża za rzeczywistością W sieci zadebiutował kurs, dzięki któremu można nauczyć się mówić jak rodowity Ślązak. Jednym z jego twórców jest Adrian Górecki, założyciel biura tłumaczeń PoNaszymu.pl. Ślonska godka dla niego to także historia i tradycja. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski język polski Śląsk