Worek sako. Zrób go sam - dla wygody Pasuje do każdego pomieszczenia, jest wygodne i niedrogie w wykonaniu. To my sami dobieramy materiał, z którego zostanie wykonane oraz rozmiar. Zobacz więcej na temat: Czwórka relaks
Pół Wieku Poezji Później. Fanowski Wiedźmin z rozmachem Padł ostatni klaps na planie filmu osadzonego w uniwersum Wiedźmina. Czym "Pół Wieku Poezji Później" zaskoczy fanów twórczości Andrzeja Sapkowskiego? Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM Mateusz Fusiarz
"Ludzie wchodzą do e-sportu, kiedy czują emocje" W naszym studiu pojawi się Michał "Avahir" Kudliński - komentator e-sportowy oraz ekspert League Of Legends. Zobacz więcej na temat: Czwórka e-sport Łukasz JeffreJ Chmiel gry gaming
Czy każdy może znaleźć sport dla siebie? Ruch opóźnia proces starzenia się organizmu - nawet o kilkadziesiąt lat. A równie cenne jak jazda na rowerze albo przebieżka są także spacerowanie, taniec i wchodzenie po schodach. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna zdrowie dieta Piotr Firan Michał Piwowarek
W cztery oczy z... masztalerzem. Na czym polega jego praca? Masztalerz to osoba zajmująca się końmi w stadninach, starszy stajenny pełniący nadzór nad personelem i powierzonymi zwierzętami. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan konie
Nożyczki, pilniczki, lakiery. Jak mieć piękne paznokcie? Zabiegi manicure stają się coraz popularniejsze i to wcale nie tylko wśród pań. - Najważniejsza w pielęgnacji dłoni i paznokci jest systematyczność - mówią Olga Urbowicz i Katarzyna Kujko z Nailed It. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda Marta Hoppe STYL ŻYCIA
Na desce i w basenie. Czwórka na Czarnym Groniu! Stacja narciarska Czarny Groń zakończyła sezon zimowy świetną i mega pozytywną imprezą Splash 2019. Czwórka była obecna na miejscu, zapraszamy na relacje! Zobacz więcej na temat: Czwórka snowboard zabawa
Turkawka. Ptak, który potrafi klaskać - To cecha charakterystyczna gołębi. Wzbijając się do lotu turkawki machają skrzydłami tak mocno, że dla ludzkiego ucha odgłos ten kojarzy się z klaskaniem - mówił ekspert w rozmowie z Czwórką. Zobacz więcej na temat: Czwórka ornitologia ptaki Kuba Marcinowicz
Mrożone czy świeże? Jak zrobić pyszne, chrupiące frytki? - Kochamy ziemniaki w formie smażonej, bo to jest skrobia, czyli energia. Ale w połączeniu z tłuszczem to kosmos dla organizmu. W żadnej formie to nie jest dobry pomysł na pełnowartościowy posiłek - mówi Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie Kuba Marcinowicz
DIY. Własna skrzynka na narzędzia - Dziś, gdy coś się popsuje, wyrzucamy to, a warto czasem coś naprawić - przekonuje Marcin Kiryk, Majsterklepka. - Warto w tym celu mieć w domu kilka narzędzi - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa warsztat Kuba Marcinowicz
Rysownik komiksów. Gdy pasja jest pracą - Nie wiem, co mnie czeka w pracy, bo tutaj wszystko zależy od przypadku. I ja pielęgnuję ten stan, choć czasami pozwalam sobie pomóc - śmieje się Daniel Chmielewski scenarzysta i rysownik komiksów. Zobacz więcej na temat: Czwórka komiks STYL ŻYCIA Dominika Klimek
Zawód - jubiler. Czy piękno może się opatrzeć? Złoto, srebro, kamienie szlachetne - wszystko to jubiler musi umieć obrobić z chirurgiczną precyzją. Jak z jego perspektywy wygląda praca z pięknymi przedmiotami i czy piękno może się opatrzeć? Zobacz więcej na temat: Czwórka praca zatrudnienie Piotr Firan Dominika Klimek
Biżuteria DIY. Jak stworzyć kolczyki z chwostami? - Chwosty można zrobić ze wszystkiego, co da się nawinąć na papier i poprzecinać - mówiła Justyna Kąkol, autorka bloga githagoart.com. Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej STYL ŻYCIA moda
Ten sezon opanują frędzle! Jak je zrobić? Jednym z nadchodzących trendów w modzie są frędzle, frędzle na kurtkach, torbach, ale także w uszach. Zobacz więcej na temat: Czwórka relaks