Lazurowe Wybrzeże. Czym przyciąga turystów? Wyruszamy nad Morze Liguryjskie, żeby sprawdzić, czy położone nad nim miejscowości są atrakcyjne również zimą. Czym kusi Nicea i czy to kierunek tylko dla bogatych? Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Lazurowe Wybrzeże Francja Martyna Matwiejuk Podróże z Czwórką turystyka
20. Krakowski Festiwal Górski. Filmowe emocje w realu i w sieci To już 20. jubileuszowa odsłona tego wydarzenia. Wiele filmów o tematyce górskiej, ciekawe warsztaty, spotkania z twórcami i podróżnikami - to wszystko podczas tegorocznego Krakowskiego Festiwalu Górskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jeremi Angowski góry FILM
Rowery zimą - jak trenować? Zima nie sprzyja rowerzystom. Na ulicach i w terenie można zobaczyć tylko najbardziej zagorzałych fanów dwóch kółek. Jest jednak sposób, żeby w tym sezonie nie tracić kolarskiej formy. Sprawdzamy jaki. Zobacz więcej na temat: Czwórka rower zima Kolarstwo aktywność fizyczna Piotr Galus
Serial "Anatomia skandalu". Oglądać czy odpuścić? Thriller i dramat sądowy, który porusza aktualny temat nadużyć seksualnych i granicy między udzieleniem zgody a gwałtem, to najnowsza propozycja scenarzysty "Wielkich kłamstewek" i "Ally McBeal". W roli głównej w serialu "Anatomia skandalu" gra dawno niewidziana gwiazda brytyjskiego kina - Sienna Miller. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA serial Kasia Dydo Kaja Klimek
Deepspot - najlepszy, najgłębszy, polski W Mszczonowie niedaleko Skierniewic znajduje się najgłębszy i największy w Europie basen nurkowy - Deepspot. Sprawdzamy, na co mogą tam liczyć fani nurkowania. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność nurkowanie basen czas wolny Hanna Dołęgowska
Kraków - miasto legend, "baniek" i kamieniołomów Gdyby zapytać obcokrajowców o znane im polskie miasta, z pewnością to znalazłoby się w pierwszej trójce. Turystów można tu spotkać na każdym kroku - przechadzają się po rynku, odpoczywają na Plantach, tłoczą się w knajkach na Kazimierzu. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Martyna Matwiejuk Kraków
Historia sztuki - "mrożąca krew w żyłach" dyscyplina - Jaram się sztuką i sprawiam, że inni też wariują na jej punkcie (...). Historia sztuki jest pikantna i ma swoich superbohaterów - przekonuje Katarzyna Wirkus-Molęda, pomysłodawczyni i autorka bloga Art Freak. Zobacz więcej na temat: Czwórka SZTUKA Małgorzata Jakubowska
Alessandro Michele odchodzi z Gucci. Co dalej? Alessandro Michele odchodzi z domu mody Gucci po 7 latach spędzonych na stanowisku dyrektora kreatywnego. Z firmą związany był 20 lat, zmienił jej wizerunek i zachwycał pomysłami. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda Adrianna Janiszewska projektowanie mody Małgorzata Jakubowska gucci
Miasto turystów. Zagadki podróżnicze Martyny Matwiejuk Gdyby zapytać obcokrajowców o znane im polskie miasta, z pewnością to znalazłoby się w pierwszej trójce. Turystów można tu spotkać na każdym kroku - są na uliczkach, w kawiarniach i nad rzeką. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże
Jak działają organizacje studenckie i czy warto do nich należeć? Stowarzyszenie Studentów BEST jest międzynarodową organizacją studencką skupiającą 88 uczelni technicznych w 31 krajach Europy. Sprawdzamy, jak działa. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci edukacja Weronika Puszkar
Kacper Dudzic w hard enduro: przede mną kolejne wyzwania Zawodnik z Rabki-Zdroju ma dopiero 22 lata, na koncie kilka ważnych startów, a w Pucharze Juniorów zajmuje piąte miejsce. - Przede mną kolejne sportowe wyzwania - zapowiadał Kacper Dudzic w rozmowie z Czwórką. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska sporty motorowe
Młodzi projektanci. Jak tworzy Konrad Smulik? - Lubię, kiedy moje kolekcje dotykają trudnych tematów, wpływają na emocje moje i odbiorcy. Nie chcę, żeby ludzie przechodzili obok tych projektów obojętnie - mówi Konrad Smulik, którego prace zostały docenione przez polskiego "Vogue'a". Zobacz więcej na temat: Czwórka moda Kasia Dydo Katarzyna Dydo Adrianna Janiszewska projektowanie mody
Czy śpiewać każdy może? Co to jest amuzja? Podobno śpiewać każdy może, jeden trochę lepiej, drugi trochę gorzej. Są też jednak tacy, którzy śpiewać w ogóle nie potrafią i nigdy się tego nie nauczą. Osoby, które nie potrafią wychwycić melodii ani powtórzyć prostych dźwięków, mogą cierpieć na amuzję. To brak zdolności rozpoznawania dźwięków. W audycji mówiliśmy o tym, na czym polega amuzja, jak się objawia i czy można ją "wyleczyć". Rozmawialiśmy również o gustach muzycznych Polaków. Zobacz więcej na temat: Trójka Karol Gnat śpiew
Tobiasz Sebastian Berg i jego świat tańca dla niewidomych Tobiasz Sebastian Berg to jedyny Polak, który został nominowany do prestiżowej, międzynarodowej, nagrody FEDORA 2022 w kategorii edukacja. Artysta został doceniony za projekt "Łabędzie", czyli spektakl baletowy w której artystami są osoby słabowidzące i niewidome. Zobacz więcej na temat: Trójka Redbad Klynstra taniec
"Mam szczęście w życiu". Marek Siudym o aktorstwie, koniach i pracy taksówkarza Dobrze wie, czym są w życiu trudne chwile i ciężkie momenty, ale nigdy nie traci pogody ducha i do dziś miło wspomina m.in. pracę taksówkarza. Nie rezygnuje też z realizowania swoich zainteresowań, jakimi są konie i motocykle. Jaką filozofię życiową wyznaje aktor i kabareciarz Marek Siudym? Zobacz więcej na temat: aktorstwo Marek Siudym Zbigniew Krajewski Martyna Podolska
Maciej Rutkowski - mistrz świata w widsurfingowym slalomie Tsukuihama Beach w Yokosuka City znana jest z dobrych warunków do surfowania. Przekonał się o tym Maciej Rutkowski, który z Japonii przywiózł tytuł mistrza świata w windsurfingowym slalomie. Zobacz więcej na temat: Czwórka windsurfing STYL ŻYCIA Hanna Dołęgowska
Janina - niepodobna do innych greckich miast Położona nad jeziorem, wśród gór, przypomina raczej austriacką czy słoweńską miejscowość. Janina, czyli grecka Ioannina, kusi niegreckimi widokami, pięknym srebrem i smaczną kuchnią. Zobacz więcej na temat: Czwórka Podróże z Czwórką podróże Grecja Martyna Matwiejuk
Karolina Lejkam: pilates to "cud", bo wzmacnia ciało, umysł i duszę - Jeśli czujemy się dobrze w naszym ciele, jest ono silne i sprawcze, a dodatkowo nasz mózg pracuje skutecznie i szybko, to nasza dusza też będzie szczęśliwa, a my jesteśmy w stanie pewniej iść przez życie - tłumaczyła Karolina Lejkam, instruktor fitness. Zobacz więcej na temat: zdrowie Czwórka Robert Grzędowski fitness