Koktajle. Skuteczny detoks w płynie Wchodząc w nowy rok warto zastanowić się, czym karmiliśmy nasz organizm przez ostatnie 12 miesięcy. - Wtedy łatwiej będzie nam się zdecydować z jakich toksyn chcemy się oczyścić i którą dietę wybrać - przekonuje Michał Piwowarek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni Michał Piwowarek moda trendy
Edyta Herbuś: daję się porwać magii Świąt - Czas w ciągu całego roku ucieka nam na sprawach „ważnych i ważniejszych”. Dlatego Święta warto spędzać wspólnie z bliskimi - mówiła w Czwórce tancerka i aktorka. Zobacz więcej na temat: aktor Boże Narodzenie Czwórka Edyta Herbuś Michał Piwowarek święta
Święta w Czwórce. Nastrojowa muzyka i świąteczny nastrój Przez całe Święta Bożego Narodzenia muzyka prezentowana na antenie Czwórki będzie dostosowana do nastroju świątecznych dni. Stworzona została także specjalna oprawa antenowa. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Boże Narodzenie Czwórka Dawid Podsiadło Karina Terzoni Mateusz Patyk Patryk Kuniszewicz święta
Prezenty gwiazd. Jak świętowali, gdy byli mali? O świąteczne zwyczaje i niezapomniane prezenty pytamy znanych youtuberów i muzyków - Sylwię Przybysz, Janka Dąbrowskiego, duet Szparagi oraz zwycięzcę programu "The Voice of Poland" - Krzysztofa Iwaneczkę. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie Czwórka Jan Dąbrowski Krzysztof Iwaneczko prezenty Sylwia Przybysz święta
Jak deska do prasowania książki promowała - W wielu miejscach w Polsce dzieciaki i młodzież udowodnili mi, że w Polsce jest fajnie - mówi Michał Łukasiewicz, który z deską do prasowania pod pachą promował w naszym kraju czytanie książek, turystykę i aktywny tryb życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka czytanie bajek KSIĄŻKA rozrywka
Londyn śladami Beatlesów i pseudokibiców Robert Ziębiński w książce "Londyn. Przewodnik popkulturowy" przedstawia dziesięć opowieści ze swoich wędrówek po mieście, tworząc błyskotliwy przewodnik dla miłośników kina i rock'n'rolla. Zobacz więcej na temat: Czwórka John Lennon Londyn podróże Podróże z Czwórką podróże zagraniczne The Beatles Wielka Brytania
Vlogmasy - świąteczny klimat wprost z YouTuba Vlogmasy to nic innego jak cyfrowe zapiski ze świątecznych przygotowań. Dziś są bardzo popularne. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Patyk święta youtube
Mikifon, czyli samplująca Myszka Miki Polscy projektanci stworzyli na zamówienie Disneya interaktywną instalację zainspirowaną kultową postacią Myszki Miki. To Mikifon! Zobacz więcej na temat: animacja Czwórka KULTURA muzeum Myszka Miki SZTUKA Walt Disney
Warszawskie neony tworzą klimat Miłośnicy neonów z Warszawy najpierw je fotografowali, potem ratowali i odnawiali, a wreszcie - otworzyli muzeum. Teraz wydali album "Neon" ze zdjęciami Ilony Karwińskiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka HISTORIA KULTURA miasto Warszawa
Na co do kina w 2016 roku? Jedni podsumowują mijający rok, my patrzymy w przyszłość i razem z krytykiem Łukaszem Muszyńskim podpowiadamy, na jakie filmy warto zwrócić uwagę w ciągu najbliższych 12 miesięcy. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM kino rozrywka
Wykreuj markę, czyli jak zarabiać na modzie Olka Kaźmierczak to dziewczyna, która planuje rewolucję w polskim świecie mody. Chce uczyć projektantów, jak budować i promować marki, by osiągnąć sukces na rynku. Zobacz więcej na temat: biznes Czwórka Karina Terzoni moda Olka Kaźmierczak projektowanie mody promocja
Monika Mrozowska i jej "Słodkie i zdrowe" przekąski - Dzieciństwo kojarzy mi się z kluskami leniwymi z Zakopanego. To był jednocześnie obiad i deser, a ja potrafiłam zjeść kilka porcji! - wspomina aktorka. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie Karina Terzoni KSIĄŻKA kulinaria literatura monika mrozowska
Carrie Fisher. Gwiezdne wojny księżniczki Lei Jej fryzura i złote bikini stały się równie kultowe, co świetlny miecz, ale rola księżniczki Lei w "Gwiezdnych wojnach" dla Carrie Fisher oznaczała zupełnie inną, prywatną wojnę. Zobacz więcej na temat: Czwórka gwiezdne wojny KSIĄŻKA KULTURA Mateusz Patyk
Filip Pławiak o złu, które fascynuje Kiedy jest na murawie, gra w ataku, kiedy stoi przed kamerą, wciela się w demoniczne postaci. Nam Filip Pławiak zdradza, jak radził sobie na planie "Czerwonego pająka" i kogo zagra w filmie Arka Jakubika. Zobacz więcej na temat: aktorzy Czwórka FILM film polski kino
Stolarka w wersji kobiecej. "To zupełnie inny świat" - To bardzo relaksująca pasja, zupełnie różna od naszej codziennej pracy, w której przecież mamy niesamowite tempo - mówi Nina Harbuz-Karczmarewicz, dziennikarka Polskiego Radia. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni Nina Karczmarewicz
Joga twarzy zamiast operacji plastycznych! By mieć piękną i gładką skórę, nie trzeba używać kremów przeciwzmarszczkowych ani decydować się na botoks czy operacje plastyczne. Wystarczy joga twarzy! Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia joga Karina Terzoni kobieta
Wykreuj siebie i osiągnij sukces! Strój, makijaż i fryzura mogą wpłynąć na to, że lepiej poczujemy się we własnej skórze, nabierzemy pewności siebie, a nawet - zdobędziemy lepszą pracę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni kobieta moda praca
Weekend w kinie. Co warto obejrzeć? Masz dość świątecznych porządków? Wybierz się do kina. - Do wyboru mamy m. in. historie oparte na faktach oraz film nakręcony smartfonem - mówi krytyk Łukasz Muszyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM kino rozrywka