psychologia w PolskieRadio.pl (117)

Wsparcie psychologiczne w czasach epidemii. Cykl podcastów Akademii NFZ

Utrzymanie kwarantanny ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii koronawirusa. Jednak przebywanie w izolacji ma wpływ na naszą psychikę. Co zrobić, jeśli dopadają nas lęki, gdy boimy się o przyszłość swojej rodziny, gdy przebywanie w czterech ścianach wywołuje napięcia i konflikty?

Epidemia koronawirusa. Psycholodzy sprawdzili, czego boją się Polacy

Psycholodzy zbadali nastroje Polaków związane z epidemią koronawirusa. Poziom lęku związany z epidemią COVID-19 jest dość wysoki. Znaczna większość badanych boi się, że zachoruje ktoś im bliski (73 proc.). Obawiają się też przepełnionej służby zdrowia (72 proc.) albo kryzysu finansowego (71 proc.).

Jak sobie radzić z lękiem w czasie epidemii?

– Teraz każdy poranek wzbudza niepewność. Nie wiemy, jak długo to wszystko potrwa i czy będzie do czego wracać. Mój ojciec mówił, że najgorsi doradcy to strach i lęk. To są tylko emocje, poza które można wyjść, skupiając się rzeczach dobrych – tymi słowami rozpoczęła swój felieton Grażyna Dobroń.

Kwarantanna jak misja kosmiczna albo wyprawa na biegun

– Przechodzimy teraz przez bardzo silny stres. Można go porównać do tego, co przechodzą członkowie misji kosmicznych albo wypraw na biegun, gdzie znajdujemy się w bardzo małej przestrzeni z niewielką liczbą osób i musimy radzić sobie w tej niełatwej sytuacji – mówi psycholog dr Joanna Grzymała-Moszczyńska.

Koronawirus. Jak sobie poradzić z zamknięciem w czterech ścianach?

W związku z zagrożeniem epidemiologicznym dla własnego bezpieczeństwa spędzamy dni zamknięci w domu. Mamy pełną wiedzę dotyczącą tego, jak w tym czasie należy dbać o higienę. Mało kto jednak mówi o tym, co zrobić, by w tej trudnej sytuacji zadbać o naszą psychikę.

Polacy na czele międzynarodowego zespołu psychologów. Zbadają stresogenny wpływ koronawirusa

Zespół naukowców z Polski Hiszpanii, Belgii, Francji i Holandii rozpoczyna właśnie pionierskie badania, które mają wspomagać rządy, decydentów, służbę zdrowia i ekspertów w podejmowaniu decyzji i działań w czasie pandemii koronawirusa. W działaniach uczestniczy Uniwersytet Śląski w Katowicach.

Koronawirus a stres. Szukaj wsparcia u psychologa pracy

Branża gastronomiczna, usługowa, eventowa oraz wiele innych odczuwają teraz w związku z pandemią poważne problemy finansowe. Być może część pracowników będzie musiała znaleźć inne źródło utrzymania. W tej sytuacji pomóc może konsultacja z psychologiem pracy.

Psycholog: okres kwarantanny może być dla nas szansą. Warto być wyrozumiałym

– To, jak się do siebie na co dzień odnosimy, buduje atmosferę w domu, w związku. I zwłaszcza teraz, kiedy możemy mieć trochę więcej stresu, różne swoje obawy i każdy będzie inaczej je prezentował i inaczej przeżywał, to warto być bardziej wyrozumiałym – mówiła w Programie 3 Polskiego Radia psycholog Anna Golan. Zobacz więcej na temat: Trójka POLSKA społeczeństwo Koronawirus w Polsce kwarantanna pandemia Patrycjusz Wyżga

psychologia

Wsparcie psychologiczne w czasach epidemii. Cykl podcastów Akademii NFZ

Epidemia koronawirusa. Psycholodzy sprawdzili, czego boją się Polacy

Lekcje online. Nauka w domu może być efektywna?

Epidemia koronawirusa. Jak zachować spokój?

Jak sobie radzić z lękiem w czasie epidemii?

Pytania o "ja" w trudnych czasach

Czy naszym dzieciom jest potrzebna edukacja psychologiczna?

Kwarantanna jak misja kosmiczna albo wyprawa na biegun

Koronawirus. Jak sobie poradzić z zamknięciem w czterech ścianach?

Błędy poznawcze - jak mózg płata nam figle?

Polacy na czele międzynarodowego zespołu psychologów. Zbadają stresogenny wpływ koronawirusa

Koronawirus a stres. Szukaj wsparcia u psychologa pracy

Psycholog: okres kwarantanny może być dla nas szansą. Warto być wyrozumiałym

Grupy pomocowe w Sieci. Pandemia pokazała, że nie jesteśmy obojętni

Życie jak z obrazka. Społecznościówki i samoakceptacja

Jak się nie pogubić na rynku - pytania do psychologa pracy

Telefon Pogadania. Gaba Kunert o pomocy seniorom

Perfekcyjni na zdjęciu, a w życiu?