Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Społeczeństwo bezdotykowe. Czym to grozi?

Staliśmy się społeczeństwem praktycznie bezdotykowym. Potrzebę kontaktu fizycznego zaspokajamy w gronie najbliżej rodziny lub w romantycznych relacjach – jeśli je mamy. Jakimi konsekwencjami grozi brak dotyku? Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo nowe technologie Piotr Firan

Jak radzić sobie ze złością? Oddychać, to pomaga!

Wybiegać, wykrzyczeć, a może lepiej oddychać i skupić się na jakimś relaksującym zadaniu? O tym, jak radzić sobie ze złością opowiada psychoterapeuta Krzysztof Górski. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie Marta Hoppe

Ciałopozytywność. Jak pokochać swój wygląd?

Ciałopozytywność to akceptacja naszej fizyczności bez względu na wygląd - figurę czy kolor skóry. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Klimek zdrowie

Wysoko wrażliwe osoby. Jak wygląda świat WWO?

WWO, czyli wysoko wrażliwe osoby to ludzie, których zmysły są bardziej czułe na bodźce niż zmysły innych ludzi. Jak wygląda ich życie? Zobacz więcej na temat: Czwórka

Gdy żałujemy słów, których nie wypowiedzieliśmy

Jak poradzić sobie z uczuciem, że na wypowiedzenie pewnych słów do naszych bliskich jest już za późno? Czy jest jakiś sposób, by one wybrzmiały mimo tego, że tej osoby nie ma już obok nas? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Agnieszka Furtak-Bilnik emocje psychoterapia

Nierówna walka z lękami

Lęk potrafi zatruć życie. Niestety, mało się o nim mówi – nawet osoby, które się z nim zmagają na co dzień miewają trudności z opowiedzeniem tego, co ich trapi. Jak sobie z nim radzić? Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski Gabriela Darmetko Trójka społeczeństwo psychoterapia psychiatria fobia strach

Terapia - moda, czy większa świadomość?

Za nami już chyba czasy, kiedy ludzie wstydzili się przyznać, że korzystają z pomocy terapeuty. Dzisiaj robi to wiele osób, które w dodatku nie wstydzą się do tego przyznać. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan psychoterapia STYL ŻYCIA

Mowa ciała. Mówimy o sobie nawet, gdy milczymy?

Badania dotyczące komunikacji niewerbalnej potwierdzają, że w procesie komunikowania się 65 proc. informacji pochodzi z ekspresji ciała. W jaki sposób odczytywać mowę ciała czyli gestykulację, spojrzenia, pozy i inne przekazy? Zobacz więcej na temat: Katarzyna Jankowska dzieci komunikacja społeczeństwo

Zaborcze matki. Toksyczne relacje, z których trudno się wyrwać

Kontrolują życie dziecka, nawet kiedy zbliża się do trzydziestki. Sprawdzają smsy, dzwonią kilka razy dziennie, mówią co ma studiować, gdzie pracować i wybierają partnerów. - To temat tabu, bo w naszym społeczeństwie przyjęło się, że o matkach mówi się tylko dobrze. A to problem bardzo powszechny - mówi psycholog dr Ilona Gołębiewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzina Dominika Klimek Marta Hoppe dzieciństwo STYL ŻYCIA

Jak zostaje się towarzyszką w żałobie?

Profesja Anji Franczak w Polsce nie jest dobrze znana. Inaczej jest w Niemczech, gdzie bycia towarzyszką w żałobie można nauczyć się na specjalnym kursie. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Piotr Firan Dominika Klimek

Doktor Kolor: spraw sobie przyjemność kolorem

Czerń to kolor elegancki i wytworny, ale także kolor żałoby. Szary jest monotonny, żółty i pomarańczowy poprawiają nastrój. Co mówią o nas kolory, którymi się otaczamy? Zobacz więcej na temat: Czwórka kolor STYL ŻYCIA Marta Hoppe

Jak rozmawiać o śmierci bliskich?

Niemal co drugi Polak unika tematu śmierci, zarówno swojej, jak i swoich bliskich – to wyniki najnowszego Raportu o dobrym umieraniu, przeprowadzonego na zlecenie Puckiego Hospicjum pw. św. Ojca Pio. Zobacz więcej na temat: Czwórka

NASZ WYWIAD Psycholog: jedno spotkanie z Halloween może powodować traumę

- Jeśli tematu strachu, lęku i śmierci nie poruszamy w sposób dojrzały, to później robi się z tego karykaturę, tak jak w Halloween - mówi portalowi PolskieRadio24.pl Anna Czyżewska, psychoterapeuta i psycholog dziecięcy. Zobacz więcej na temat: Halloween psychologia dziecięca POLSKA strach dzieci

Czego mogą nas nauczyć seniorzy?

– Nie wszyscy i nie zawsze chcą słuchać. Myślę, że nie wszystkim z nas potrzebna jest mądrość przekazywana przez innych, w znaczeniu nie koniecznie jej potrzebujemy w danej chwili. Natomiast na pewno potrzebujemy jej w cyklu życia. Czasem zasłyszane rzeczy "niechciane" procentują w ten sposób, że człowiek do nich wraca, że mu się przypominają i wtedy nabierają sensu – mówi profesor Piotr Oleś. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski Lech Janerka senior

Na czym polega antyzapalny styl życia?

Antyzapalny styl życia to sposób na odkrycie naszego najlepszego "ja", na osiągnięcie równowagi duchowej i cielesnej oraz na ożywienie umysłu i życie w poczuciu harmonii. Jak to osiągnąć radzi Maria Borelius w książce "Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzapalny". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie dieta

Zarządzanie czasem. Planuj i znajdź czas na odpoczynek

Wyniki badania "Czas ma znaczenie. Opinie i zwyczaje Polaków związane z czasem" wskazują, że Polacy w żadnej dziedzinie życia nie planują dalej, niż w perspektywie roku. Staramy się żyć chwilą, czy boimy tego, co przyniesie przyszłość? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek

Jak stworzyć przestrzeń przyjazną pracy?

- Projektując przestrzeń biurową na początku trzeba skupić się na celu. Pomyśleć, czemu ta przestrzeń ma służyć i co dać jej użytkownikowi – mówiła Diana Pakulska-Okraska, inżynier projektująca miejsca pracy, założycielka Eclipse Project. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan społeczeństwo praca projektowanie

Rak piersi. Jak ważne jest wsparcie najbliższych?

Zaawansowany rak piersi dotyka 30 procent kobiet, u których nowotwór rozpoznano we wczesnym stadium. Chorują bardzo młode dziewczyny, które dopiero wchodzą w dorosłość. Jak je wesprzeć i jak wesprzeć wspierających? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie rak piersi Jakub Jamrozek onkologia