Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

snowboard

Oscyp Snowboard Contest 2024 - te zawody tworzy atmosfera! Znamy zwycięzców!

Oscyp Snowboard Contest to najdłużej organizowane zawody snowboardowe w Polsce - 3 lutego odbyła się ich 15. odsłona oraz 2. edycja Oscypka, dla najmłodszych. To był dzień pełen wrażeń, emocji i wspaniałych spotkań na stoku na Kotelnicy w Białce Tatrzańskiej. Nie zabrakło tam Czwórki, która patronowała wydarzeniu.  Zobacz więcej na temat:  Czwórka Jeremi Angowski Hanna Dołęgowska Oscyp Oscyp Snowboard Contest zima

Narty i snowboard. Jak przygotować się do wyjazdu, żeby nie złapać kontuzji?

Do Polski lada dzień powróci prawdziwa zima. Dlatego już teraz warto przygotować się do bezpiecznej jazdy na nartach i snowboardzie. - Wiadomo, że nie można z 4 miesięcy siedzenia na kanapie przejść nagle na tydzień narciarstwa dzień w dzień - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Dominika Srokosz, instruktorka narciarstwa. Co zrobić, żeby narty, snowboard czy łyżwy nie skończyły się dla nas przykrą kontuzją? Zobacz więcej na temat:  Karolina Rożej zima narty Dominika Srokosz

Trening na zimę. Jak przygotować się do jazdy na stoku?

Osoby wybierające się na stok narciarski często zapominają, że najpierw trzeba zadbać o swoją tężyznę fizyczną. Przygotowania powinno się rozpocząć przynajmniej kilka tygodni przed zapięciem nart lub deski, aby zwiększyć komfort jazdy. Co więcej, taka rozgrzewka dobrze zrobi też tym, którzy na nartach nie jeżdżą, ale planują na przykład pochodzić po górach. Zobacz więcej na temat:  Daniel Wydrych Henryk Szrubarz Piotr Galus Patryk Michalski trening siłowy gimnastyka aktywność fizyczna aktywność narty