Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

witaminy

Lekarz: można przedawkować witaminę D

Trzeba najpierw zbadać poziom witaminy D, a dopiero później zastanawiać się nad suplemetacją. Nadmiar jest równie niekorzystny jak niedobór witamin - ostrzegał dr. Dariusz Sarti. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha medycyna zdrowie

Magnez na zdrowie uzupełnij dietą

Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków w naszej diecie. Warto wiedzieć, jak właściwie zadbać o jego suplementację i w czym nam może pomóc. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Michał Piwowarek zdrowie

Magnez - jak go brać i co nam daje?

Lekarze przekonują, że to jeden z najważniejszych mikroelementów. Braki magnezu w organizmie mocno nas osłabiają. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka dieta zdrowie

Kiedy suplementy diety szkodzą?

Suplementy diety nie leczą i nie zapobiegają chorobom, ale mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Zwłaszcza, jeśli je przedawkujemy. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Patryk Kuniszewicz zdrowie

Witamina D - antybiotyk ze słońca

Choć wciąż jest ciepło, wiele osób skarży się na spadek odporności. A wystarczy odpowiednia dawka witaminy D, by organizm wytworzył naturalny antybiotyk i sam poradził sobie z przeziębieniem. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka zdrowie

Największe mity dotyczące zdrowia - rozprawiamy się z bańkami i papierosami light

Ość w gardle "popychamy" chlebem, oparzenie smarujemy tłuszczem, a do bolącego ucha zakraplamy oleje - bo tak uczyła babcia, ciocia lub głosi "mądrość ludowa". Które potoczne opinie potwierdza nauka, a czym możemy sobie zaszkodzić? Zobacz więcej na temat: grypa medycyna szczepienia zdrowie

Masło, czy margaryna. Czym smarować kanapki?

Masło jest tłuszczem zwierzęcym. Jego minusem jest fakt, że zawiera dużo nasyconych kwasów tłuszczowych (cholesterolu), które źle wpływają na nasz układ krążenia. Natomiast jego zwolennicy twierdzą, że jest produktem naturalnym, wyprodukowanym z mleka. Zobacz więcej na temat: dieta żywność

Porzeczki to samo zdrowie. Warto je jeść

Czarne, czerwone, czy białe - kolor nieważny - wszystkie porzeczki są bardzo zdrowe i świetnie wpływają na nasz organizm. Zobacz więcej na temat: owoce zdrowie

Dzika róża - najlepsze źródło witaminy C

"Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny", a najwięcej witaminy C mają owoce dzikiej róży. Wystarczy codziennie wypić pół szklanki soku z jej owoców. Zobacz więcej na temat: owoce warzywa zdrowie

Kąpiel w mleku bądź piwie cię odmłodzi

To metoda nie tylko dla pań, ale także dla panów. Naszemu ciału i samopoczuciu sprzyjają kąpiele zarówno w mleku, jak to w zwyczaju miała Kleopatra, ale również w… piwie. To jeden ze znakomitych sposobów na urozmaicenie sobie zimowego weekendu. Zobacz więcej na temat:

Cholesterol bez tajemnic, czyli co jeść żeby nie żałować

- Wbrew powszechnemu przekonaniu cholesterol jest nam potrzebny. Trzeba tylko uważać, żeby nie przekroczyć normy – radziła w "Czterech porach roku" dietetyczka Ewa Sypnik-Pogorzelska. Zobacz więcej na temat: cholesterol diety

Coś dla lubiących słonego arbuza i czekoladę z chilli

Pikantnych dań nie powinniśmy popijać wodą. - To nic nie da, nie ugasimy tak pieczenia w ustach. Ulgę może przynieść coś tłustego, nawet mleko i alkohol - mówi Agnieszka Kręglicka. Zobacz więcej na temat: chrzan papryka pieczeń POLSKA przepisy kulinarne Agnieszka Kręglicka

PiS złoży wniosek dyscyplinarny w sprawie Tulei

Zdaniem posła PiS, byłego szefa CBA Mariusza Kamińskiego sędzia Igor Tuleya złamał kodeks etyki postępowania sędziów. Zobacz więcej na temat: CBA IAR Mariusz Kamiński

"Wilczyce" Anety Borowiec lekiem na grypę

Do napisania książki skłoniły ją wydarzenia życiowe, chęć zmiany i odnalezienia siebie w dalekim Shewsbury w Wielkiej Brytanii - Aneta Borowiec, redaktor naczelna "Wysokich Obcasów Extra" i autorka książki "Wilczyce" była gościem Polskiego Radia 24 Zobacz więcej na temat: grypa Wielka Brytania POLSKA przeziębienie

Przedawkował brukselkę. Trafił do szpitala

Przed świętami lekarze przypominają o przestrzeganiu prawidłowej diety. Można przesadzić i to nie tylko ze słodyczami czy alkoholem, ale także - jak się okazuje - z warzywami. Zobacz więcej na temat: Australia diety warzywa Wielka Brytania

Słodycze są coraz groźniejsze dla dzieci

Nie chodzi tylko o dużą ilość cukru czy sztuczne barwniki, ale także o dodawane do nich witaminy. Zobacz więcej na temat: dzieci owoce warzywa

Gdy mężczyzna chce, ale nie bardzo może

Problemy z erekcją, impotencja czy przedwczesny wytrysk – wielu mężczyzn cierpi na podobne schorzenia. Jak sobie z nimi radzić mówili w audycji "Kochaj się" Ewa Wanat i dr Andrzej Depko. Zobacz więcej na temat: diety warzywa

Energia tkwi w śniadaniu

Ten posiłek pomaga doładować baterie na cały dzień. - Rano powinniśmy zjadać nawet jedną trzecią tego, co pochłaniamy przez cały dzień - podkreśla Urszula Mijakoska, diet coach. Zobacz więcej na temat: Czwórka diety kawa śniadanie Urszula zdrowie