Modna jesień: puchówki, koturny, neony i swetrzyska Podczas tej pory roku możemy naprawdę zaszaleć z modą. Obszerne swetry, wełniane płaszcze, masywne kozaki - to tylko niektóre trendy nadchodzącego sezonu. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA moda Adrianna Janiszewska
Claudia Schiffer. Supermodelka kuratorką galerii sztuki Jedna z najsłynniejszych modelek na świecie i ikona lat. 90 - Claudia Schiffer - została kuratorką wystawy "Captivate: Fotografia mody lat 90." w muzeum Kunstpalast w Duesseldorfie. Zobacz więcej na temat: Czwórka SZTUKA galeria muzeum wystawa Kasia Dydo Adrianna Janiszewska
Ból głowy. Zamiast tabletek spróbuj masażu Kiedy dokucza nam ból głowy, najczęściej sięgamy bo tabletki. Fizjoterapeuci twierdzą jednak, że dużo lepsze efekty w tej sytuacji daje masaż, który co prawda nie uśmierzy bólu, ale może zlikwidować jego przyczynę. Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna NAUKA zdrowie Adrianna Janiszewska Weronika Puszkar
Pożyteczne bakterie E. coli pomogą w walce o klimat? W Wielkiej Brytanii badacze dosłownie zmusili bakterie, by te zaczęły pochłaniać dwutlenek węgla. Czy odkrycie okaże się rewolucyjne i zmieni losy świata? Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Adrianna Janiszewska bakterie coli ekologia
Kolorowy wulkan. O wizerunku scenicznym Wrony - Potrzebę wyrażania wewnętrznego ja miałam od zawsze i na każdym polu. W muzyce, w sztuce, w modzie. Ale nigdy nie robiłam tego według planu, tylko z potrzeby chwili - opowiada Weronika "Wrona" Jasiówka, laureatka 5. odsłony naszego konkursu "Wydaj płytę z Będzie Głośno". Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Czwórka STYL ŻYCIA moda trendy Adrianna Janiszewska Wrona
Galerie świata: Tintin w Singapurze, lustra i ciuchy w Nowym Jorku Wygląda na to, że pandemiczny trend prezentacji w sieci wystaw światowych muzeów pozostanie z nami na zawsze. Dzięki temu na zwiedzanie ekspozycji w Singapurze czy Nowym Jorku możemy ruszyć, siedząc na własnej kanapie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Adrianna Janiszewska SZTUKA wystawa muzeum galeria
Banany... do mycia zębów. Naturalna metoda wybielania Banany zawierają wiele składników odżywczych, witamin i mikroelementów, które wpływają kompleksowo na nasze zdrowie i urodę. Obniżają ciśnienie krwi, pomagają walczyć ze stresem, zapobiegają powstawaniu zmarszczek i zapewniają promienny uśmiech. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA zdrowie Adrianna Janiszewska Weronika Puszkar
Niewyspanie i jego długofalowe skutki Niewyspanie wpływa na naszą aktywność ruchową i intelektualną. Jak się jednak okazuje, jego skutki mogą się utrzymywać przez długi czas. Zobacz więcej na temat: Czwórka sen Agata Nowotnik Adrianna Janiszewska zdrowie NAUKA
Studenckie wakacje na jachcie. Jak to ogarnąć i dobrze się bawić? - Łódka to taka przyczepa campingowa, z tą różnicą, że pływająca. Na dobrze wyposażonych jachtach mamy kuchenkę gazową, lodówkę czy toaletę - tłumaczy gość Czwórki, miłośnik żeglowania Rafał Milczarski. Zobacz więcej na temat: Czwórka żeglarstwo żeglarze Oliwia Krettek Adrianna Janiszewska zabawa zabawa w wodzie hobby
Galerie dookoła świata: manga, auta i superbohaterowie Raz w tygodniu dziennikarka Czwórki Adrianna Janiszewska zabiera nas w podróż po najciekawszych wystawach na świecie. Tym razem zajrzeliśmy m.in. do Nowego Jorku, do Tokio i do Chicago. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA SZTUKA muzeum galeria Małgorzata Jakubowska Adrianna Janiszewska
Alergia czy nietolerancja? Zdiagnozuj to u lekarza Dziś wiele osób narzeka na swoje nietolerancje pokarmowe i alergie. Jednak równie często zdarza się, że te dolegliwości nie zostały potwierdzone u żadnego lekarza, a to ważne by dobrze zdiagnozować to, co nam dolega i pomóc. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adrianna Janiszewska Agata Nowotnik zdrowie jedzenie STYL ŻYCIA
Czy ptaki mogą latać do tyłu? Okazuje się, że nieliczne ptaki, takie jak zimorodki i nektarniki, potrafią zawisać w powietrzu, jednak żaden z nich nie może się równać z kolibrami. Umieją one nie tylko zawisać w miejscu, lecz także latać do tyłu, a nawet do góry nogami. Zobacz więcej na temat: Czwórka ptaki przyroda Weronika Puszkar Adrianna Janiszewska
Herbata i kawa - czy mogą się przeterminować? Herbata i kawa - wielu z nas nie wyobraża sobie bez nich dnia. Towarzyszą nam na co dzień, jednak nieczęsto zastanawiamy się, czy mają termin przydatności. Zobacz więcej na temat: Czwórka kawa herbata Adrianna Janiszewska Weronika Puszkar napoje
Zupka błyskawiczna - to nie jest dobra baza diety. Uważaj na fosforany Choć wokół zupek błyskawicznych narosło wiele obaw, wciąż po takie produkty sięgamy, szczególnie na wycieczkach. Znajdziemy je również w studenckim menu. Dietetyczka przestrzega jednak, aby nie sięgać po nie zbyt często. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie Adrianna Janiszewska Agata Nowotnik zdrowie
Pestki - źródło minerałów, ale też... problemów Pestki granatu, dyni czy słonecznika jemy od lat. Wielu z nas konsekwentnie unika połykania pestek arbuza, wiśni, czereśni czy awokado. Czy słusznie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Adrianna Janiszewska owoce NAUKA
Galerie dookoła świata: origami, Balenciaga i sztuka holenderska - O tej wystawie już jest głośno w świecie mody. Muzeum Cristóbala Balenciagi prezentuje 100 prac znakomitych projektantów: Azzedine Alaïi i Cristóbala Balenciagi, oraz wystawę online poświęconą "rzeźbiarzom kształtu" - opowiada dziennikarka Adrianna Janiszewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA SZTUKA galeria muzeum wystawa Kasia Dydo Adrianna Janiszewska
Czy telefon podłączony do ładowarki może wybuchnąć? Słyszymy różne historie o tym, że ktoś rozmawiał podczas ładowania telefonu i nagle komórka zaczęła płonąć. To mit, czy może rzeczywiście dochodzi do takich sytuacji? Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie Adrianna Janiszewska Oliwia Krettek
Moda rowerowa poprawia aerodynamikę kolarza Dziś już prawie żaden rowerzysta amator nie założy zwykłego t-shirtu na przejażdżkę, bo wie, że specjalna odzież sportowa pomoże mu uprawiać tę dyscyplinę sportu. Co więcej - coraz częściej w wyborze stroju sportowego kierujemy się nie tylko wygodą, ale i modą. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda rower aktywność fizyczna trendy STYL ŻYCIA Adrianna Janiszewska