Kamil Jasieński w PolskieRadio.pl (8)

Alternatywne źródła białka. Po które z nich warto sięgnąć?

Węglowodany, białka i tłuszcze to trzy makroskładniki, które są nam niezbędne do życia. Jednak białko jest tym składnikiem, który najtrudniej dostarczyć. Jego wzorcem jest białko jaja kurzego, ale alternatywne źródła białka możemy z powodzeniem wprowadzać do naszej diety. Podpowiadamy jak i które najlepiej.

Plenerowe imprezy muzyczne. Kolektyw Miazmat zaprasza na Targówek

Sezon imprez plenerowych właśnie się zaczął. Festiwale i muzyczne wydarzenia to wakacyjna codzienność. Już niedługo odbędzie się ta organizowana przez kolektyw Miazmat. - Wracamy po rocznej przerwie z plenerową imprezą - opowiada Mateusz Skiba. - Bawimy się do rana przy dobrej muzyce elektronicznej.

"Nie Ma Lekko". Gallower, czyli żywy sentyment do niemieckiego thrashu [POSŁUCHAJ PODCASTU]

Gośćmi drugiego odcinka podcastu "Nie Ma Lekko" są muzycy zespołu Gallower. Grają mieszankę black i thrash metalu, inspirują się niemiecką sceną, a ich pierwsze demo ukazało się w 2015 r. Od tego czasu występowali na scenach w klubach i festiwalach w Polsce i całej Europie. Właśnie pracują nad nowym albumem.

Historia deskorolki – jak rozwijała się kultura skejtowa w Polsce?

Pierwsze deskorolki pojawiły się w Polsce w latach 80., ale prawdziwy boom i moda zaczęły się w latach 90. Wtedy świat oszalał na ich punkcie. Zanim wytworzyła się kultura skejtowa, trochę wody upłynęło. O historii i fenomenie deskorolki opowiada w Czwórce Piotr Dabov, znany jako DizasterMag.

Tęczowa debata w Czwórce. Bezpiecznie, przyjaźnie o społeczności LGBTQ+

Hejt, z jakim społeczność LGBTQ+ spotyka się m.in. w sieci, to najlepszy dowód na to, że trzeba rozmawiać, informować, pokazywać fakty. Czwórka zaprasza na sobotnią debatę "Hej! My też tu jesteśmy!", w której oddamy głos osobom aktywistycznym, eksperckim i tym, które widzą świat w wielu kolorach.

Moda na boisku. Stylizacja polskiego selekcjonera podbija świat

Euro 2024 nabiera rozpędu. Tuż przed meczem polskiej reprezentacji z Austrią wracamy do pierwszego meczu Biało-Czerwonych w turnieju. Podczas zmagań z drużyną Holandii oczy kibiców przyciągała nie tylko gra naszych piłkarzy, ale także stylizacja polskiego selekcjonera Michała Probierza. W Czwórce opowiada o niej Albert Borowiecki.

Dziennikarstwo - co poszło nie tak? Dlaczego w polskich mediach pracuje się tak żle?

Dziennikarka Paulina Janueszewska napisała, przez wielu długowyczekiwaną, książkę o kondycji dziennikarstwa i tym, dlaczego w polskich mediach pracuje się tak źle. Zajrzała do redakcji, wypytała dziennikarzy i dziennikarki, ale także ekspertów tej branży i rozprawiła z prestiżem zawodu, który dziś dobrze opłacanym już nie jest.

DJ Sept EP-ką "Timless exploration" prezentuje swój nowy label Opus

DJ Sept to artysta uznawany za jedną z najciekawszych postaci sceny techno. Jest doceniany nie tylko w Polsce, ale także za granicą. Od jakiegoś czasu urzęduje w Berlinie jako booker jednego z tamtejszych klubów. Do Czwórki wpadł m.in. zaprezentować swoją nową epkę "Timless exploration" i powiedzieć o nowym labelu Opus.

Duff McKagan z Guns’N’Roses z solowym koncertem w Polsce

Duff McKagan, znany jest głównie jako basista Guns N’ Roses, na swoim koncie ma liczne artystyczne kolaboracje oraz solową karierę. Niedawno światło dzienne ujrzała jego koncertowa płyta "Tenderness Live in LA", a w październiku Duff wystąpi w Polsce. To co najmniej dwie okazje do rozmowy z muzykiem. Dziennikarz Czwórki Kamil połączył się z jego domem w Seattle. Zobacz więcej na temat: Czwórka Guns'n'roses Duff McKagan MUZYKA rock and roll Rock

Kamil Jasieński

Południowe Włochy: ekstremalny Neapol, dzika Sardynia i wyspa Ponza

Alternatywne źródła białka. Po które z nich warto sięgnąć?

Atmosfera w firmie i zdrowie psychiczne. Tak Zetki szukają pracy

Polskie mieszkania - jaki mamy gust? Jak urządzić mieszkanie?

"Nie ma lekko" odcinek 2. Gallower w Czwórkowym podcaście

Plenerowe imprezy muzyczne. Kolektyw Miazmat zaprasza na Targówek

Kacper Szklarczyk i przedsiębiorcza droga do sukcesu

"Nie Ma Lekko". Gallower, czyli żywy sentyment do niemieckiego thrashu [POSŁUCHAJ PODCASTU]

Świadomy konsument. Wybór i pranie ubrań - na co zwracać uwagę?

Historia deskorolki – jak rozwijała się kultura skejtowa w Polsce?

Tęczowa debata w Czwórce. Bezpiecznie, przyjaźnie o społeczności LGBTQ+

Moda na boisku. Stylizacja polskiego selekcjonera podbija świat

Dziennikarstwo - co poszło nie tak? Dlaczego w polskich mediach pracuje się tak żle?

Międzynarodowy Dzień Sushi. Polacy pokochali ten sposób podawania ryżu

DJ Sept EP-ką "Timless exploration" prezentuje swój nowy label Opus

Cały świat je roślinnie. Nie trzeba weganizować potraw, choć można

Duff McKagan z Guns’N’Roses z solowym koncertem w Polsce

Terror Heaven. "Nie tylko imprezy, ale też budowa community" [WIDEO]