Karina Terzoni w PolskieRadio.pl (8)

Bison Ultra-Trail. Jedyny taki bieg i jedyne miejsce

Na terenie Puszczy Knyszyńskiej jak w soczewce skupiają się wpływy wielu kultur, religii i narodowości. Od końca XIV wieku wiodła tędy główna magistrala państwowa, którą podróżowali królowie z dynastii Jagiellonów. W tym roku pobiegną tu uczestnicy Bison Ultra-Trail.

Wirtualny Bieg Powstania Warszawskiego. Tak warto uczcić rocznicę

Wirtualny Bieg Powstania Warszawskiego odbył się w tym roku w sieci pod hasłem "Na odległość, własną trasą, z szacunkiem do przyszłości". Choć oficjalnie zawody już za nami, organizatorzy zachęcają, by 1 sierpnia także uczcić rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego… bieganiem.

Aktywność fizyczna a choroba nowotworowa. Co jeść i jak ćwiczyć?

Produkty i potrawy, które spożywamy każdego dnia mogą mieć wpływ na ryzyko zachorowania na raka. Nie tylko wpływając na naszą masę ciała pośrednio, ale też bezpośrednio - poprzez składniki zawarte w pożywieniu. Ważne jest także to, czy uprawiamy jakikolwiek sport.

Czwórka na Dolnośląskim Festiwalu Biegów Górskich. "Tu liczy się atmosfera"

Zapraszamy na kolejne specjalne wydanie audycji "Rozbiegani". Tym razem Czwórka pojawiła się w Lądku Zdroju, na trasie Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich. - To jedno z najbardziej wymagających biegowych wyzwań w Polsce - mówił Rafał Kot, który zwyciężył na dystansie 240 km.

ABC górskiego biegania: sprawdzone buty, woda i sen między etapami

W ten weekend w malowniczym Krościenku nad Dunajcem odbywa się Festiwal Biegów Górskich Etapowa Triada. Uczestnicy imprezy przekonują, że ten rodzaj biegania nie tylko wpływa na polepszenie kondycji fizycznej, ale też oczyszcza głowę i pozwala docenić piękno przyrody. Tylko jak się przygotować do takiego wyzwania? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna hobby góry

Trening w parze - czy obie strony mogą skorzystać?

- Kobieta, z racji struktury swojego ciała, budowy, fizjologii jest organizmem słabszym w znaczeniu siły, ale wytrzymalszym, jak pokazuje życie i doświadczenie - mówi Kamil Goleń, trener personalny. Mimo różnic kobieta i mężczyzna mogą trenować razem. Podpowiadamy, jak to robić.

Karina Terzoni

Deskorolka, czyli surfing na płaskim

Nordic walking - trening dla każdego

Pomaganie przez triathlon. "Po każdym etapie człowiek czuje się zwycięzcą"

SUP - wielofunkcyjna deska na wodę

Bison Ultra-Trail. Jedyny taki bieg i jedyne miejsce

42. Maraton Warszawski wystartuje 4 razy, na 8 pętlach

Na czym polega cyfrowa ekologia?

Street workout - sposób na wzmocnienie bez hantli

Wirtualny Bieg Powstania Warszawskiego. Tak warto uczcić rocznicę

Aktywność fizyczna a choroba nowotworowa. Co jeść i jak ćwiczyć?

Czwórka na Dolnośląskim Festiwalu Biegów Górskich. "Tu liczy się atmosfera"

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich. Czwórka w Lądku Zdroju!

ABC górskiego biegania: sprawdzone buty, woda i sen między etapami

Biegowa triada. Czwórka w Krościenku nad Dunajcem

Trening w parze - czy obie strony mogą skorzystać?

Pogotowie treningowe. Jak ćwiczyć w czasie izolacji?

Taniec. Ciało i umysł w jednym czasie - to dobroczynne

Ostatni relaks przed maturą. Wybierz sport, który lubisz