Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Górskie biegi. Dlaczego warto spróbować?

Z Olgą Łyjak - zwyciężczynią biegu Granią Tatr porozmawiamy o jej zamiłowaniu do gór i o przygotowaniach do kolejnych startów. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT zdrowie

Bieganie nie powinno boleć. Obalamy mit

Wielbiciele biegania zbyt często ulegają obiegowym opiniom mówiącym, że ból podczas treningu jest objawem niemal standardowym. Jak się okazuje, wcale nie jest to prawda. Zobacz więcej na temat: hobby Paweł Januszewski SPORT Trójka

Kenijczycy zdominowali 37. Maraton Warszawski

Kenijscy biegacze zdominowali 37. PZU Maraton Warszawski. Zwyciężył Ezekiel Omullo, który dystans 42 km 195 m pokonał w 2:09.19. Drugi był ubiegłoroczny triumfator Victor Kipchirchir - 2:10.45, a trzeci Johnstone Mayio - 2:10.58. W gronie kobiet wgrała Ruth Wanjiru - 2:29.39. Zobacz więcej na temat: maratony

7 tys. maratończyków biegnie ulicami Warszawy

Biegacze wystartowali o godz. 9 z błoni Stadionu Narodowego. Na lewy brzeg Wisły przebiegną mostem Świętokrzyskim. Na Pragę wrócą mostem Gdańskim. Zobacz więcej na temat: mazowieckie Warszawa

Biegacze z Izraela na maratonie w Warszawie

Ponad 50 biegaczy z Izraela weźmie udział w maratonie warszawskim. Trasę liczącą ponad 42 km przebiegną, aby zamanifestować swoją obecność w miejscu dla nich szczególnym. Zobacz więcej na temat: Dariusz Rosiak Maraton Trójka Warszawa

"PlenAirowy" Bieg Wegański z Czwórką!

Czwórka wzięła udział w Biegu Wegańskim w Warszawie. "PlenAirowe" studio odwiedziła m.in. Sonia Bohyńska, mistrzyni Polski w pływaniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Norbert Michalak Piotr Galus SPORT

Ostatni taki Maraton Warszawski

- Cały czas mam wrażenie, że ludzie nie rozumieją jaki jest potencjał tej imprezy i jakie możliwości dla miasta niesie - mówił w radiowej Jedynce Marek Tronina, organizator Maratonu Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Grzesiowski Maraton maratony

Dietetyczny "4 bieg" na Czwórkowym "PlenAirze"

Specjalne wydanie audycji Piotr Galus poprowadzi z Parku Skaryszewskiego w Warszawie, gdzie odbędzie się Bieg Wegański. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT zdrowie żywność

Czas na start. 37. PZU Maraton Warszawski

Już w niedzielę rano tysiące miłośników biegania wystartują w ramach 37. PZU Maratonu Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: Maraton maratony Warszawa zdrowie

Hamowanie

Dziś eksperyment związany z bieganiem. Zobacz więcej na temat: doświadczenia eksperymenty dla dzieci mali naukowcy hamowanie

Jak dobrze biegać w terenie?

Rośnie moda na bieganie w górach. Widać to po coraz większej liczbie górskich imprez biegowych. Słychać to też w rozmowach z biegaczami. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Treningi według mistrza Roberta Korzeniowskiego

Choć jako sportowiec Robert Korzeniowski osiągnął właściwie wszystko, co było do zdobycia, wciąż stawia sobie nowe cele. Teraz chce zadbać o zdrowie Polaków. Zobacz więcej na temat: Karina Terzoni Robert Korzeniowski SPORT zdrowie

3 BIEG WEGAŃSKI „Łatwiej niż myślisz!”

Postaw pierwszy krok na biegowej ścieżce, zaprzyjaźnij się z dietą roślinną i pomóż innym! Zobacz więcej na temat:

Ciąża a bieganie. Obalamy mity i radzimy

Jak szybko po porodzie można wrócić na ścieżki biegowe? Jak zacząć, jeśli przed ciążą się nie biegało? Zobacz więcej na temat: ciąża hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka zdrowie

Obóz biegowy w Kenii. Jak się tam dostać?

Kenia to kraj, z którego pochodzi wielu zwycięzców profesjonalnych zawodów lekkoatletycznych i biegów ulicznych. Polscy biegacze-amatorzy jeżdżą tam na obozy sportowe. Zobacz więcej na temat: Afryka Czwórka Karina Terzoni Kenia SPORT

Bieg przez Afrykę. Nie tylko dla profesjonalistów

Obozy biegowe w Afryce to wyprawy nie tylko dla hardcorowców. Tu każdy może spróbować swoich sił. O takich wzywaniach w "Rozbieganych". Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT

"To będzie święto ludzi, którzy kochają życie"

W biegowym świecie wrzesień to miesiąc sprawdzianów dla każdego sportowca. Dobrą okazją do wykazania się będzie 37. PZU Maraton Warszawski. Zobacz więcej na temat: Czwórka maratony Piotr Galus SPORT zdrowie

Wrzesień - ulubiony miesiąc biegaczy

Dla uczniów wrzesień to pierwszy dzwonek i definitywny koniec wakacji. Dla biegaczy - rozpoczęcie jesiennego sezonu i udział w maratonach. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby SPORT