dieta w PolskieRadio.pl (34)

Detoks to tylko mit? Modne diety pod lupą

- Autor tej książki ma dość krytyczne podejście do wszelkich prawd objawionych, które dotykają nas z coraz większą intensywnością, zwłaszcza dzięki mediom społecznościowym - mówiła w Dwójce Małgorzata Minta o Anthonym Warnerze, autorze "Całej prawdy o zdrowym jedzeniu i modnych dietach".

Band wchodzi na fitnessowe salony!

Band Beat to autorski program treningowy opierającysię na ćwiczeniach siłowych i rozciągających z wykorzystaniem elastycznych taśm, które są przytwierdzone do sufitu. Każdy z uczestników treningu ma do wyboru trzy poziomy trudności wykonywanych ćwiczeń. Band Beat wzmocni i wyrzeźbi mięśnie, ale pozwoli na pozostawienie szczupłej i smukłej sylwetki. Idealny dla dziewczyn marzących o figurze modelki. czyli autorski trening wykorzystujący ćwiczenia siłowe i rozciągające. Nie byłoby w tym niczego zaskakującego gdyby nie elastyczne gumy przytwierdzone do sufitu. W trakcie zajęć wykonujemy naprzemienne serie dynamicznych i statycznych ćwiczeń. Band Beat poprawia wytrzymałość, elastyczność oraz mobilność mięśni i stawów. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna fitness Czas na sport Karina Terzoni dieta zdrowie STYL ŻYCIA

TYLKO U NAS Sylwestrowa metamorfoza z Ewą Chodakowską!

Każdy marzy o tym, żeby pięknie wyglądać podczas sylwestrowej nocy. Diety cud niestety nie istnieją, ale naczelna polska trenerka Ewa Chodakowska doradza jakie zmiany wprowadzić do naszego stylu życia, by do 31 grudnia zobaczyć efekty. Odpowiedni trening, dieta i...pozytywne nastawienie!

Legalny i zdrowy doping? Burak!

Naukowcy udowodnili, że regularne picie soku z buraka poprawia wyniki sportowe. Kolarze i biegacze biorący udział w badaniach Uniwersytetu Exeter w Wielkiej Brytanii po wypiciu soku z buraka poprawiali swoją wytrzymałość o 16%. Według autorów raportu wynika to z wysokiej zawartości azotanów.

Chcesz mieć ciało jak modelki ? Trenuj balet!

Za idealną figurą modelek stoi nie tylko rygorystyczna dieta i świetne geny, ale także trening. W tym sezonie gwiazdy stawiają na ćwiczenia z elementami baletu. Dlaczego? Pięknie kształtuje sylwetkę, wzmacnia mięśnie, uczy gracji i płynności ruchów, a jednocześnie nie rozbudowuje mięśni.

Wigilijne sposoby na niejadka

Dietetycy załamują ręce. Żywimy się niezdrowo

Detoks to tylko mit? Modne diety pod lupą

Jak kupować ryby, nie szkodząc środowisku i sobie?

Właściwe odżywianie w chorobie nowotworowej

Jak drzewa radzą sobie z dwutlenkiem węgla?

Band wchodzi na fitnessowe salony!

Londyn bez reklam śmieciowego jedzenia

Dlaczego w zimie mamy większy apetyt?

Kiśmy na zdrowie

Jakich witamin jesienią i zimą potrzebujemy najbardziej?

Dieta wegetariańska. Jak wpływa na naszą planetę?

Czy soja jest niebezpieczna dla mężczyzn?

TYLKO U NAS Sylwestrowa metamorfoza z Ewą Chodakowską!

Legalny i zdrowy doping? Burak!

Zdrowa mama w ciąży nie je za dwóch, ale dla dwojga!

Co warto wiedzieć o miodzie?

Chcesz mieć ciało jak modelki ? Trenuj balet!