O książce "Jajko" - zjedz śniadanie o każdej porze dnia - Mówi się, że jest wszystkim, czego potrzeba. Potwierdza to nasza kultura, w której najważniejsze święta nie obejdą się bez tego produktu - mówiły Zofia i Kasia Pilitowskie, autorki książki "Jajko. Znakomite przepisy z jajkiem w roli głównej". Zobacz więcej na temat: Kamil Jasieński zdrowe odżywianie dieta jajko jajko na twardo jajko na miękko jajka faszerowane Jaja w kuchni jajecznica Czwórka
Na czym polega zdrowy tryb życia? Moda na bycie fit króluje nieprzerwanie od kilku sezonów. Generuje to rozwój branży związanej ze sportem, odżywianiem i zdrowiem. Ale jak odróżnić chwilową modę od tego, co może naprawdę nam pomóc? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta Czas na sport dieta fitness zdrowie zdrowe odżywianie aktywność fizyczna Karina Terzoni
Kiedy ptaki zmieniają upierzenie? – Ptaki oczywiście nie chodzą cały rok w tym samym "ubraniu". Jest proces pierzenia, czyli zmiany piór, który pozwala im się dostosować do okoliczności, w których się znajdują – wyjaśnia dr Andrzej Kruszewicz. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA zwierzęta Andrzej Kruszewicz zima dieta
Kto powinien zrezygnować z mleka w diecie? Kardiolog i dietetyk dr Michał Mularczyk zwraca uwagę, że mleko jest stworzone, żeby karmić oseski ssaków. – Później przewód pokarmowy dostosowuje się, do tego, co dany gatunek je – przypomina ekspert. Profesor Dariusz Włodarek, dietetyk z SGGW zaznacza jednak, że mleko i jego przetwory są źródłem wapnia i bardzo dobrej jakości białka. Zobacz więcej na temat: Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik dieta zdrowie STYL ŻYCIA
Ile można przytyć przed zimą? – Ptaki tyją, żeby mieć rezerwę na przelot, zwłaszcza jeśli chodzi o gatunki wędrujące nocą – wyjaśnia dr Andrzej Kruszewicz. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA zwierzęta Andrzej Kruszewicz zima dieta
Przyprawy - pogromcy tłuszczu Starasz się schudnąć, a Twoja waga stoi w miejscu? Dowiedz się jakie przyprawy podkręcą Twój metabolizm i pomogą przyspieszyć proces odchudzania. To prawdziwe spalacze tłuszczu! Zobacz więcej na temat: dieta kuchnia przyprawy fitness
Co rano postawi na nogi zamiast kawy Wiele osób, nawet po wypiciu mocnej kawy, nie czuję natychmiastowego efektu pobudzenia. Powodem jest uodpornienie i większa tolerancja organizmu na kofeinę pochodzącą z kawy. Dobrym pomysłem może okazać się okresowe zastąpienie kawy innymi, naturalnymi zamiennikami. Czym zastąpić kawę? Zobacz więcej na temat: kawa dieta zdrowe odżywianie kuchnia herbata STYL ŻYCIA
Dynia i jej właściwości lecznicze. Sprawdź, czy je znasz Dynia to bezkonkurencyjna królowa jesiennych stołów. Uwielbiamy ją za wyrazisty kolor i wspaniały smak. Mało kto zdaje sobie sprawę, jak wiele korzyści zdrowotnych niesie za sobą wprowadzenie dyni do jadłospisu. Dlaczego warto ją jeść? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA kuchnia dieta zdrowie dynia
Gdy najlepszy przyjaciel się starzeje - U psów, podobnie jak u ludzi pojawiają się siwe włosy. Wyczerpują się ich możliwości regeneracyjne i zaczynamy dostrzegać, że tracą one możliwości kompensacji niektórych chorób - tłumaczy dr Jagna Kudła doktor nauk weterynaryjnych, behawiorystka. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta STYL ŻYCIA Kacper Kowalczyk dieta zdrowie
Dieta bezglutenowa. Moda czy zdrowie? Sklepy prześcigają się w produktach z napisem "BEZ GLUTENU". Czym jest gluten i czy nam szkodzi? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA kuchnia jedzenie dieta dieta bezglutenowa zdrowie zdrowie i dieta
Drugi mózg. Wszystko, co musimy wiedzieć o jelitach - Zaliczane do przewodu pokarmowego, stanowią nasz drugi mózg, centrum dowodzenia. To tam znajduje się korzystna i niekorzystna flora bakteryjna, która warunkuje nasze zdrowie - mówi dietetyk Hanna Stolińska-Fiedorowicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie
Cała prawda o glutenie. Jeść czy nie jeść? Gluten uważa się za winowajcę wielu nietypowych problemów zdrowotnych. Czy rzeczywiście słusznie wykluczamy go z diety? Może ta moda wcale nie jest dobra dla naszego zdrowia? Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie Marta Hoppe pieczywo makaron uczulenia STYL ŻYCIA dieta dieta bezglutenowa
Rola diety w chorobie nowotworowej Właściwy sposób odżywiania i odpowiednio skomponowana dieta może wspomóc organizm w walce z chorobą, korzystnie wpłynąć na odporność, czy też skrócić czas rekonwalescencji. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek dieta nowotwory
DASH - najzdrowsza dieta na świecie? - DASH uwzględnia w zasadzie wszystkie elementy racjonalnego odżywiania, więc można ją nazwać po prostu zdrowym stylem życia - mówił Filip Kowalczyk, kardiolog i dietetyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta Patryk Kuniszewicz STYL ŻYCIA
Lody na dziesiątki sposobów Ogórek z miętą, białe winogrona z pomarańczą, beza z marakują czy czarny jogurt grecki z kokosem – właśnie takich smaków można było spróbować na Festiwalu Lodów Rzemieślniczych w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA kuchnia desery dieta
Nie dorośli do samodzielnego życia Mają 30 - 25 lat, ale nadal mieszkają z rodzicami, którzy regulują ich rachunki. Nie chcą się usamodzielnić, bo tak jest im wygodniej. Są niedojrzali, nie tylko emocjonalnie. Zobacz więcej na temat: rodzina dieta emigracja
Ile kosztuje bezpłatna szkoła? Policzymy, ile trzeba wydać na teoretycznie bezpłatne nauczanie szkolne. Trzeba płacić na radę rodziców, zajęcia dodatkowe, komitety rodzicielskie, ubezpieczenia etc. Zobacz więcej na temat: szkoła edukacja podróże dieta Narodowe Czytanie
Czy dieta bezmięsna to nasza przyszłość? Czerwone mięso może być równie szkodliwe jak słodzone napoje – przekonują niektórzy dietetycy. Zbyt duża ilość tego produktu w codziennej diecie zwiększa ryzyko wystąpienia miażdżycy, otyłości oraz chorób nowotworowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta STYL ŻYCIA Piotr Firan Michał Piwowarek