dieta w PolskieRadio.pl (33)

Czy jedzenie może kłamać? Jakie mity ukrywają się w Twojej diecie?

Dziś każdy jest ekspertem od jedzenia, uważamy, że skoro wszyscy jemy to wiemy jak to robić. Tymczasem specjaliści podkreślają, że najważniejsze to swą wiedzę opierać na najnowszych, dobrych, badaniach. Czy więc śniadanie wciąż jest najważniejszym posiłkiem dnia? Ile jajek możemy zjeść w tygodniu?

Witarianizm – z czym to się je?

Sposób odżywiania się to nieodłączny element panującej obecnie mody na zdrowy styl życia. Coraz więcej osób (zmotywowanych zaleceniami lekarza lub, po prostu, nowym trendem) stosuje dietę wegetariańską, wegańską, bezglutenową czy witariańską. O tej ostatniej opowiedział nam Mariusz Budrowski – witarianin, dietetyk i autor projektu "Odmładzanie na surowo". Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA warzywa owoce zdrowie Agnieszka Furtak-Bilnik

Cukier w sporcie. Ile go jeść, by sobie nie zaszkodzić?

Ruch na świeżym powietrzu odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu chorobom układu sercowo-naczyniowego, nowotworowym, schorzeniom układu ruchu oraz chorobom metabolicznym, zwłaszcza cukrzycy typu drugiego. Tymczasem dieta pełna cukrów prostych - wręcz przeciwnie, może im sprzyjać.

Uzależnienie od cukru - choroba XXI wieku?

Cukier występuje w większości posiłków, które spożywamy, a stanowi większe zagrożenie dla naszego zdrowia, niż sól. - Cukier to substancja uzależniająca, a my jemy go zdecydowanie za dużo - przekonuje dr Paweł Koczkodaj, ambasador Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem z Centrum Onkologii w Warszawie.

dieta

Yerba mate - czy zastąpi filiżankę kawy?

Czy jedzenie może kłamać? Jakie mity ukrywają się w Twojej diecie?

Przejedzeni, ale niedożywieni. Problem dorosłych i małych dzieci

Bądź wege – żyj "wiecznie"

Jesteśmy przejedzeni, a jednocześnie niedożywieni?

Czy można uzależnić się od wody? "To niebezpieczny nałóg"

Witarianizm – z czym to się je?

Zestaw kluczy do własnej przemiany

Klimatarianizm. Dieta, która może pomóc Ziemi

Bób - alternatywa dla mięsa, "wspomagacz" odchudzania

Cukier w sporcie. Ile go jeść, by sobie nie zaszkodzić?

Uzależnienie od cukru - choroba XXI wieku?

Forma "last minute"? Zadziała tylko na chwilę

Przepisy na domowe lody - od bananowych po miętowe

Cukier. Brązowy uzależnia jak biały

Książka kucharska na scenie. Jadłonomia i Klub Komediowy łączą siły

Cukier - w jakiej postaci i w jakiej ilości możemy go spożywać?

Wegetarianie to introwertycy