Koniec reklam żelków z witaminami skierowanych do dzieci Na polskim rynku obecnych jest około 15 tysięcy suplementów diety. Według statystyk, sięganie po tego typu specyfiki deklaruje ponad 70 procent naszych rodaków. Podają je także swoim dzieciom - często w formie tak lubianych przez najmłodszych żelków i lizaków, które reklamowane są m.in. bezpośrednio przed lub po programach dla dzieci. Zobacz więcej na temat: suplementy diety zdrowie dzieci reklama telewizja
Jak ratować Ziemię rezygnując z mięsa? Nie tylko samochody czy fabryki zatruwają Ziemię. Bardzo podobny efekt mają przemysłowe hodowle zwierząt. Dlatego nasza świadoma decyzja o przejściu na wegetarianizm bądź weganizm może przyczynić się do ochrony środowiska. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Kasia Dydo Katarzyna Dydo zwierzęta zdrowie
Dieta bezmięsna w sporcie. Jak to zrobić i czy warto? Jak dieta bezmięsna wpływa na ciało sportowca? Czy warto rzucić mięso? W Czwórce na te pytania odpowiadał dietetyk Jakub Mauricz. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie warzywa Piotr Galus Justyna Tylczyńska
Dieta pudełkowa - co jemy z tych pudełek i czy to zdrowe? Wiele osób decyduje się na dietę pudełkową ze względu na wieczny brak czasu. Nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie to, że często wybieramy dietę niedoborową. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar Mateusz Fusiarz zdrowie STYL ŻYCIA
Jak schudnąć i nie przytyć? Mniej jeść i więcej się ruszać a szczupła sylwetka gwarantowana. Niby proste, a jednak ciągle kombinujemy z dietami i suplementami. A potem i tak wracamy do starych nawyków i starej wagi. Co zrobić, żeby schudnąć raz a dobrze? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Marta Hoppe STYL ŻYCIA
Plakat czyli sztuka ulicy Z audycji dowiecie się między innymi jak powstaje plakat, poznacie znanych twórców grafiki w Polsce i na świecie. Zobacz więcej na temat: edukacja wyobraźnia dzieci jesień
Agata Wojda poleca gęsinę. Jak ją przyrządzić? Autorzy przewodnika kulinarnego Gault&Millau uznali ją za najlepszą szefową kuchni w Polsce. Nam Agata Wojda zdradza przepis na gęś konfitowaną. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA kulinaria gotowanie hobby Mateusz Kulik
Celiakia i nadwrażliwość na gluten to nie jest to samo - Idąc zrobić badania dotyczące celiakii, nie możemy odstawić glutenu, bo badania wyjdą niewiarygodnie - mówi dietetyczka Wioleta Zysk. - Pierwsze badania niestety nie są jednoznaczne - dodaje Małgorzata Źródlak, prezes Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz zdrowie dieta bezglutenowa
Zdrowe i pełne energii dziecko Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie – źle się odżywają, mało się ruszają. Już co piąte polskie dziecko ma nadwagę lub otyłość. To bagaż na całe życie. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci wychowanie
Na czym polega antyzapalny styl życia? Antyzapalny styl życia to sposób na odkrycie naszego najlepszego "ja", na osiągnięcie równowagi duchowej i cielesnej oraz na ożywienie umysłu i życie w poczuciu harmonii. Jak to osiągnąć radzi Maria Borelius w książce "Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzapalny". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie psychologia
Czy w Polsce działa profilaktyka antyalkoholowa? - Cena, dostępność i reklama ciągle generują to straszne picie w Polsce - mówi Bogdan Urban, wiceprzewodniczący Krajowej Rady Związków i Stowarzyszeń Abstynenckich. - Jeśli tego nie zmienimy, to każda profilaktyka będzie drogą donikąd - ostrzega. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie NAUKA alkohol nałóg Piotr Firan
Jeść jak wąż. Jeden posiłek, a potem długo nic. Czy to zdrowe? Dieta węża to jeden z nowych sposobów żywienia, który opiera się na głodówkach. System ten podobny jest do odżywiania tych gadów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Weronika Puszkar jedzenie STYL ŻYCIA
To nie jedzenie, a słodzone napoje nas tuczą Sacharoza ma odmienny wpływ na spożycie kalorii, a także na naszą wagę, w zależności od tego czy występuje w płynnej, czy w stałej formie. To wynik nowego badania przeprowadzonego na myszach. Zobacz więcej na temat:
Jak dbać o siebie jesienią czyli o diecie idealnej na jesień Jesień idzie, będzie chłodno, a może nawet zimno. Jak przetrwać chłody i deszcze i pozostać w świetnej formie? Zobacz więcej na temat: edukacja wyobraźnia dzieci jesień
Czy nazywanie warzyw po swojemu sprawi, że zjemy ich więcej? Nowe badanie pokazuje, że nazywanie warzyw używając przymiotników określających ich smak, zwiększa pozytywne myślenie na temat zdrowego żywienia. A w dalszej perspektywie wpływa także na wyrobienie lepszych nawyków żywieniowych, co prowadzi do utrzymania zrównoważonej diety i dobrego samopoczucia. Zobacz więcej na temat:
Między teraźniejszością a przyszłością Dr Jakub Urbański, biolog, jeden z największych propagatorów diety na bazie owadów w Europie opowie o przyszłości jedzenia na świecie. Zobacz więcej na temat: Paweł Drozd Trójka STYL ŻYCIA Arktyka badania owady biologia