Depresja poporodowa. Kiedy nie jest to zwykły "baby blues"? Rodzice z niecierpliwością wyczekują narodzin upragnionego dziecka. W momencie, gdy dziecko przychodzi na świat, wiele kobiet zaczyna borykać się z wachlarzem różnych, negatywnych emocji - począwszy od niewytłumaczalnego chronicznego smutku, a skończywszy na braku chęci do opiekowania się niemowlęciem. Zobacz więcej na temat: Marta Januszewska depresja społeczeństwo STYL ŻYCIA Dziecko w drodze dziecko niemowlę macierzyństwo rodzice rodzicielstwo rodzina opieka nad dzieckiem
Obywatel czy donosiciel? Jak rozwiązywać problemy sąsiedzkie? Jak często Polacy donoszą na współpracowników, współlokatorów, czy sąsiadów i czy podawane przez donosicieli informacje zawsze są zgodne z prawdą? Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Klimek STYL ŻYCIA
Mediacje przed rozwodem. "Warto budować porozumienie" W ubiegłym roku zawarto w Polsce prawie 193 tysięcy małżeństw. W tym samym czasie sfinalizowano także ponad 65 tysięcy rozwodów. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże przepisy rozwód Piotr Firan STYL ŻYCIA
Metaprogramy. Znaleźć motywację i ukierunkować myślenie Silna koncentracja na osiąganie celów i mocno rozwinięte poczucie wewnętrznej kontroli i dyscypliny – to style myślenia, które łączą legendę polskiego boksu zawodowego Przemysława Saletę oraz wieloletniego reprezentanta Polski w piłce ręcznej Karola Bieleckiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka motywacja Jakub Jamrozek NAUKA
Czy jesteśmy stworzeni do monogamii? - Monogamia nie jest systemem bardzo popularnym w świecie zwierząt. Najbardziej monogamiczne są jednak ptaki, wśród których aż 90 proc. gatunków łączy się w pary na całe życie. Ale to i tak nie znaczy, że są sobie wierne - mówi dr Magdalena Babiszewska. - Wśród ssaków to tylko kilka procent. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz miłość STYL ŻYCIA
Dysleksja - od urodzenia do końca życia To zaburzenie nie jest próbą ukrycia braku wiedzy czy lenistwa. Najczęściej przejawia się ono w nauce, a może dawać też inne objawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar ortografia dysleksja
Detoks emocjonalny - przywraca życiu smak Nie odkładaj życia na później - zachęca w swojej książce terapeutka i coach Joanna Godecka i podpowiada, jak pokonać jedną z groźnych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Zobacz więcej na temat: Czwórka stres STYL ŻYCIA Kamila Dębczak
Opiekun chorego. Całodobowy stróż W przypadku obłożnie chorych, cała uwaga społeczeństwa koncentruje się wokół ich choroby i związanego z nią cierpienia. Na drugim planie jawi się cichy opiekun, który posłusznie wykonuje rutynowe obowiązki. Czy w takich momentach zastanawiamy się ile poświęcenia kosztuje opiekuna taka całodobowa pomoc? Zobacz więcej na temat: Artur Wolski choroba choroba Alzheimera nowotwory społeczeństwo zdrowie
"Rozwój osobisty to nasza tendencja naturalna" Czym tak naprawdę jest rozwój osobisty? Czy warto korzystać z rad coachów i doradców? Na co uważać, żeby nie dać się naciągnąć manipulatorom? Zobacz więcej na temat: Czwórka rozwój osobisty Kamila Dębczak STYL ŻYCIA
Toksyczne relacje. Jak je rozpoznać? Według Robin Norwood, amerykańskiej psychoterapeutki, autorki książki "Kobiety, które kochają za bardzo" - istnieje moment w związku, kiedy warto pomyśleć o rozstaniu. Pojawia się wtedy, gdy partnerów nic już nie łączy, a sama miłość staje się nałogiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość Kamila Dębczak
"Facebook nieczynny. Od 29 do 31 lutego" Kolejny łańcuszek podbija popularny serwis społecznościowy. Tym razem wielu oburza. Czy słusznie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Facebook social media technologie STYL ŻYCIA
Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? - Emocje są trudne do opisania i jeszcze trudniejsze do uświadomienia - mówiła gość Czwórki, psycholog i psychoterapeutka ze Strefy Równowagi, Anna Wyszkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek NAUKA
Alkoholizm wśród kobiet. Smutek utopiony w eleganckim szkle Obraz wykształconej, eleganckiej kobiety nie współgra nam z obrazem uzależnienienia. Jak się okazuje - pod osłoną wykwintnych trunków coraz częściej zaczyna kiełkować alkoholizm, który w początkowej fazie może być niedostrzegany przez społeczeństwo. Kiedy można mówić o problemie nadużywania alkoholu u kobiet? Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek alkoholizm uzależnienia kobieta zdrowie społeczeństwo alkohol problemy społeczne
Polecamy książki i seriale. Do których warto zajrzeć? W programie zagoszczą m.in. Łukasz Muszyński i Kinga Michalska. Będziemy polecać seriale, które warto obejrzeć i książki, po które trzeba sięgnąć. Zobacz więcej na temat: Czwórka Czwórka literatura serial Miłosz Brzeziński
Jak radzić sobie ze strachem? - W pewnym momencie moją misją stało się to, żeby pokazać ludziom, że nie ma czegoś takiego jak negatywne emocje - mówi Piotr Porowski, pływak, mistrz Polski, autor książki "Poznaj siebie". - Ja uczycia rozpatruje jako inne, a nie gorsze i lepsze - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek emocje strach
Depresja nastolatka czy tylko zwykły bunt? Według badań - 4 procent nastolatków cierpi na depresję. Jak zauważyć depresję nastolatka i nie pomylić jej z buntem okresu dorastania? Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja zdrowie
Rodzinna tajemnica jest jak trup w szafie Każda rodzina ma swoją przeszłość, historie, którymi się szczyci, lecz również takie, które są skrzętnie ukrywane. Poznając je odnajdujemy wiele analogii do naszych żyć, a decyzje naszych przodków mogą podpowiedzieć nam dobre rozwiązania. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek rodzina tajemnice dziedziczenie STYL ŻYCIA
"Ciało – śmiało!", czyli mądry głos w trudnej sprawie Książka "Ciało – śmiało!" to przyjazna i pomocna pozycja dla dziewczynek i ich rodziców, którzy wspólnie stawiają czoła jednemu z najtrudniejszych okresów w życiu – dojrzewaniu. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka psychologia dziecięca społeczeństwo młodzież STYL ŻYCIA