Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Asertywność w związku. Jak świadomie mówić "nie"?

Niezależnie od tego, czego dotyczy odmowa, zdarza się, że bardzo trudno jest powiedzieć "nie". - Tak dzieje się przede wszystkim wtedy, kiedy sami nie mamy wyraźnie ustalonych granic - przekonuje Patrycja Wonatowska z Instytutu Pozytywnej Seksualności. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek miłość STYL ŻYCIA

Samotność groźniejsza niż palenie i depresja?

Okazuje się, że samotność ma bardzo duży wpływ na zły stan zdrowia dwudziestolatków. Kortyzol – hormon stresu, może doprowadzić do stanu zapalnego całego organizmu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan związki partnerskie rodzina przyjaźń NAUKA

"Fastfoodowe relacje". Czy przyjaźń da się kupić?

- Zwolnienie z więzi, zobowiązań, reguł, szybkie przyjaźnie i przelotne znajomości - to znamiona XXI wieku w relacjach międzyludzkich - tłumaczy w Czwórce psycholog prof. Piotr Szarota. Zobacz więcej na temat: Czwórka Facebook Jakub Jamrozek przyjaźń STYL ŻYCIA

"Typowy Janusz". Każdy znajdzie w sobie jego pierwiastek

- "Typowy Janusz" i "typowa Grażyna" to jakaś emanacja tego, co myślimy o sobie - opowiada dr Justyna Pokojska, socjolog. - "Typowy Janusz" będzie miał przywary, które nam poniekąd przeszkadzają, ale są na swój sposób urocze i swojskie - dodaje. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha Małgorzata Głogowska stereotypy internet STYL ŻYCIA

Czemu służy wstyd?

W dzieciństwie jesteśmy spontaniczni i bez zahamowań, później, kiedy nasz świat zaczyna porządkować system wartości i ograniczeń, pojawia się wstyd. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek wychowanie NAUKA

Od Facebooka do post-przyjaźni. Jak wyglądają nasze relacje?

Porozmawiamy o tym z prof. Piotrem Szarotą - autorem książki "Od Facebooka do post-przyjaźni. Współczesne przeobrażenia bliskich relacji". Zobacz więcej na temat: Czwórka

"Tristan i Izolda" i filozoficzna koncepcja miłości

- To cała magia miłości romantycznej. Opowieść mówi o uczuciu, które pojawia się nagle, ogarnia dwoje ludzi i wypełnia całe ich życie. Ta miłość nigdy się nie kończy, ale obojgu nie uda się zbudować trwałego związku osadzonego w realnym życiu – mówił w Dwójce dr Cezary Żechowski. Zobacz więcej na temat: filozofia KULTURA Michał Nowak

Sposób na relaks - masaż, który pomoże oczyścić umysł

Relaks jest zazwyczaj rzeczą, na którą w codziennej pogoni nie mamy czasu i odkładamy go na "później". Tymczasem czas na odpoczynek warto znaleźć w każdym wieku i w każdej życiowej sytuacji. Idealnym rozwiązaniem jest zabieg masażu? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Marta Hoppe relaks STYL ŻYCIA

"Obsesja piękna". Kobiecy wizerunek wykreowany przez koncerny i wychowanie

Podprogowe nękanie dążeniem do doskonałego wyglądu u wielu osób staje się przyczyną depresji, obniża zdolności poznawcze, wywołuje lęk przed naturalnym procesem starzenia się, powoduje zaburzenia w odżywianiu. Dziś około 90 procent kobiet ma do siebie jakieś zastrzeżenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda zaburzenia lękowe STYL ŻYCIA kobieta

Czy potrafimy okazywać wdzięczność?

Psychologowie mówią, że aby cieszyć się życiem musimy dostrzec to, co mamy wokół siebie i dziękować za to każdego dnia. Wdzięczność ma to do siebie, że im częściej ją wyrażamy, tym więcej mamy do niej powodów. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek

"Mimochodem o chodzeniu". Poznawaj wędrując

- Nie wyobrażam sobie życia, jakie przeżył mój imiennik Szymon Słupnik – mówił gość Czwórki Szymon Augustyniak. - Może przez to nie trafię do nieba, ale swoją wędrówkę po ziemi przeżyję idąc pewnym krokiem. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Czwórka STYL ŻYCIA KSIĄŻKA zdrowie poradnik

Relacje między rodzeństwem

- Dzieci, które mają rodzeństwo, uczą się dzielić ze sobą, czasami poprzez konflikty - wyjaśnia Jacek Gientka z Poradni Psychologicznej "W stronę zmiany". - W konflikcie wypracowuje się wspólne stanowisko - dodaje. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Sława Bieńczycka dzieci dzieciństwo dziecko psychologia dziecięca

Rodzeństwo - od miłości do rywalizacji

Często rodzeństwo darzy się uczuciem, ale nie mniej często rywalilzuje o względy rodziny czy rówiesników. Czy to tylko pierwotna walka o pierwszeństwo w stadzie i jak się żyje w cieni bardzie przebojowego brata lub siostry? Zobacz więcej na temat: rodzina Bracia psychologia dziecięca

Zatrzymać chwilę i docenić "teraz"

- To książka o mocy rozmowy, mocy zmiany siebie, zdawania sobie sprawy z tego, co chce sie robić ze swoim życiem - mówi w "Piątej porze roku" Francesc Miralles książki "Ichigo ichie. Japońska sztuka przeżywania niezapomnianych chwil". Zobacz więcej na temat: Marta Januszewska STYL ŻYCIA

Dlaczego warto być wdzięcznym?

Psychologowie mówią, że aby cieszyć się życiem musimy dostrzec to, co mamy wokół siebie i dziękować za to każdego dnia. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Internetowi nieprzyjaciele i beauty hejt

Miliony agresywnych komentarzy codziennie zalewają sieć. Jedną z kategorii takich negatywnych opinii jest beauty hejt. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet

Żonglowanie. Sprawdź, jak może ci pomóc

Żonglowanie jest postrzegane jako czynność, która nie przynosi żadnych korzyści dla naszego ciała i umysłu. Tymczasem dowiedziono, że ma wpływ na wzmożoną pracę mózgu i na osiąganie lepszych wyników w nauce. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie edukacja zabawa hobby STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek

"Sfora". Historia o dobroci, która wraca

"Sfora" to opowieść o skazanych odsiadujących wysokie wyroki w Zakładzie Karnym o zaostrzonym rygorze. W ramach procesu resocjalizacji opiekują się oni trudnymi, agresywnymi psami ze schroniska w celu przygotowania ich do adopcji. Jeśli im się nie uda, psy zostaną uśpione. Zobacz więcej na temat: Czwórka PSY