Czwórka w PolskieRadio.pl (804)

Overtourism. Jakich miejsc najlepiej unikać w wakacje?

Nadmierna liczba turystów, czyli overtourism jest od lat bolączką najsłynniejszych europejskich miast, takich jak Wenecja, Rzym, Paryż czy Barcelona. W wielu z nich wprowadzono wiele restrykcji, które mają ograniczyć ruch turystyczny. W Czwórce sprawdzamy z czym trzeba się liczyć planując wakacyjną podróż.

Alternatywne źródła białka. Po które z nich warto sięgnąć?

Węglowodany, białka i tłuszcze to trzy makroskładniki, które są nam niezbędne do życia. Jednak białko jest tym składnikiem, który najtrudniej dostarczyć. Jego wzorcem jest białko jaja kurzego, ale alternatywne źródła białka możemy z powodzeniem wprowadzać do naszej diety. Podpowiadamy jak i które najlepiej.

Wakacje nad wodą. Jak spędzić je bezpiecznie?

Rozpoczęła się wakacyjna laba i letnie wyjazdy, a jak wypoczynek to najlepiej nad wodą. Pomimo corocznych apeli ratowników Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego i policji każdego roku dochodzi do utonięć. W Czwórce przypominamy zasady, które pomogą nam bezpiecznie wypoczywać.

Imieniny Jana Kochanowskiego. Co ciekawego na literackim pikniku Biblioteki Narodowej?

Już niedługo Imieniny Jana Kochanowskiego, czyli literacki piknik Biblioteki Narodowej. Dwunasta edycja wydarzenia poświęcona będzie twórczości Czesława Miłosza. - Ogród Krasińskich staje się salonem literackim w najlepszym tego słowa znaczenia. Ma zalety pikniku, także zalety spotkania w przyrodzie, ale bardzo kulturalnego - mówi Tomasz Makowski, dyrektor Biblioteki Narodowej. Zobacz więcej na temat: literatura malarstwo Imieniny Jana Kochanowskiego Jan Kochanowski książki Tomasz Makowski Michał Piwowarek

Czwórka

Porozmawiajmy o otyłości. "To choroba, a nie styl życia"

Muzyczny Lunch 28 czerwca godz. 13:03

"Rejon Ruchu" podcast Piotra Galusa. Już jest nowy odcinek!

Overtourism. Jakich miejsc najlepiej unikać w wakacje?

Stacja Nauka 28 czerwca godz. 12:01

Alternatywne źródła białka. Po które z nich warto sięgnąć?

Stacja Kultura 28 czerwca 11:01

Wyprawy polarne. Jak żyje się na stacji arktycznej?

Stacja Kultura 28 czerwca 10:01

Stacja Kultura 28 czerwca 09:01

Pierwsze słyszę 28 czerwca godz. 08:00

Pierwsze słyszę 28 czerwca godz. 07:02

Pierwsze słyszę 28 czerwca godz. 06:00

Funkadelia 27 czerwca 22:01

Wakacje nad wodą. Jak spędzić je bezpiecznie?

Frank Leen o EP-ce z Blidersem: nie będzie żadnej "pompki" [WIDEO]

Wieczór z Czwórką 27 czerwca godz. 21:00

Imieniny Jana Kochanowskiego. Co ciekawego na literackim pikniku Biblioteki Narodowej?