Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Grażyna Dobroń

Czarnowidz na etacie? Trzeba go poskromić!

Jak się dobrze rozejrzysz po biurze z pewnością znajdziesz kogoś, kto widzi same przeszkody w realizacji projektów i opóźnia zadania. Łatwo go rozpoznać, trudniej mu się nie poddać, ponieważ ma zazwyczaj mocny charakter i w garści mocne argumenty na "nie”. Zobacz więcej na temat: zawał serca

Masz dużo pracy? Odpuść sobie, zwiń się jak koc

- Kłopotem człowieka współczesnego jest oderwanie się od więzi z przyrodą, z ludźmi i ostatecznie od więzi z samym sobą - przekonywał w audycji "Instrukcja Obsługi Człowieka” doktor Olaf Żylicz, psycholog. Zobacz więcej na temat:

Wyrusz w podróż drogą św. Jakuba

Od kilku lat rośnie popularność szlaku pielgrzymkowego do hiszpańskiego sanktuarium Santiago de Compostela, którego historia sięga IX wieku. Zobacz więcej na temat: Estonia Hiszpania pielgrzymka podróże santiago Santiago de Compostela Szwajcaria

Życie zaczyna się od sztuki

Sztuka porusza duszę, pozwala widzieć świat innymi oczami, daje przeciwwagę do ciężkiej pracy pod presją. W Sztukarni zajęcia dla siebie znajdują bardzo różni ludzie w wieku od 5 do 80 lat. Zobacz więcej na temat: komputery psychologia

Kłamstwo odbija się na zdrowiu

Mijanie się z prawdą niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie. Może być przyczyną bólu głowy i złego nastroju - wynika z amerykańskich badań. Zobacz więcej na temat: NAUKA ból głowy Europa Niemcy ćwiczenia zdrowie psychologia

Kochani rodzice, to moje życie

Zaczynasz samodzielne życie? To najwyższy czas nauczyć się dystansu do tego, jak oceniają cię rodzice. Zobacz więcej na temat: dzieci pieniądze rodzice

Jak zachować dobry nastrój w chłodne dni?

- Czekolada z chili jest doskonała w okresie jesiennym: rozgrzewa organizm, poprawia pracę nerek, poprawia nastrój, jest nam ciepło, świetnie się czujemy i życie jest piękne - mówi dr Grażyna Pająk, dietetyk. Zobacz więcej na temat: desery przekąski śniadanie warzywa zdrowie

Powakacyjna dieta dla włosów

Urszula Kwiatek (dietetyk): Przede wszystkim włosy potrzebują cynku. Jest on m.in. w grzybach, które niestety są mało popularne. Zrobiono im w latach 70. ogromną krzywdę okrzykując ciężkostrawnymi i bezwartościowymi, co spowodowała, że ludzie przestali je jeść. Zobacz więcej na temat: diety kasza gryczana Urszula zdrowie żywność

Nie pytaj "dlaczego?", tylko "po co?"

Dr Tomasz Skalski (filozof): Pytanie "dlaczego?" służy nie tyle znajdowaniu przyczyn, rozwiązywaniu problemów, ale pozostaniu w miejscu. Wikła nas w myśleniu o przeszłości zamiast o rozwiązaniach. Zobacz więcej na temat: dzieci psychologia

Wyłącz automatycznego pilota, zostań pozytywną egoistką!

- Wejrzenie w siebie, przebicie się przez lęki, poszukanie odpowiedzi na najważniejsze pytania prowadzi do spokoju i umiejętności budowania zdrowych, dobrych relacji z innymi, czyli szczęścia - o kampanii społecznej Pozytywnego Egoizmu opowiadają w Trójce jego twórcy. Zobacz więcej na temat: kampania społeczna psychologia

Nie każdy tata jest gotowy na poród rodzinny

Niektórzy mężczyźni boją się brać w nich udział, ale wstydzą się do tego przyznać. Inni bardzo się nim rozczarowali. Są i tacy, którzy z porodu robią show. Zobacz więcej na temat: dzieci moda poród tata

Wolność jest niebezpieczna

- Część z nas nie chce eksperymentować, chce mieć coś "tak, jak zawsze", zagwarantowane. Dla innych wolność i doświadczanie są najważniejszymi sprawami w życiu. I każdy może zadać sobie pytanie czy żyje w bezpieczeństwie, czy w wolności - mówi Marek Rożalski. Zobacz więcej na temat: bieganie prawo rodzice wychowanie

Słuchać dziecka i pytać je o zdanie - to podstawa

- Mądrzy rodzice powinni pamiętać o swoim dzieciństwie, o tym, co ich nudziło, a co sprawiało frajdę. Trzeba to brać pod uwagę wybierając szkołę oraz dodatkowe zajęcia dla dzieci - radzi Marek Rożalski w Trójce. Zobacz więcej na temat: dzieci przedszkole psychologia rodzice rozmowa

Człowiek musi być w ruchu!

- Postęp cywilizacyjny powoduje, że praktycznie cały czas siedzimy. Tymczasem powinniśmy stawiać co najmniej 10 000 kroków dziennie, czyli pokonywać mniej więcej 6,5 km - mówi dr Igor Gnot. Zobacz więcej na temat: zdrowie

Moc zmysłowości pomaga naciągać

Ładne zapachy i łagodna muzyka wywołują w nas skłonność do ustępstw. Wiedzę tę od dawna wykorzystują sprzedawcy i handlowcy "nakłaniając" nas do wydłużenia czasu zakupów, sięgania po zbędne rzeczy i wywołania chęci powrotu. Zobacz więcej na temat: kosmetyki moda

Wolna, ale z dzieckiem

- Kobieta z dzieckiem może być atrakcyjną partią, choćby z tego powodu, że pewne trudy ma za sobą, pragnie już rzeczywiście czegoś innego niż tylko radości macierzyństwa. To jest atrakcyjne dla mężczyzny - przekonuje Marcjanna Przychocka, psycholog. Zobacz więcej na temat: dzieci kandydaci psychologia

Szczera rozmowa o emocjach to podstawa związku

Mirek Słowikowski (doradca personalny): Najczęściej zakładamy, że druga osoba domyśli się naszych uczuć, że coś jest oczywiste. Z tego wynikają ogromne problemy. Zobacz więcej na temat:

Łóżko areną codziennej walki

- Seks służy wielu celom, ale przeżywanie bliskości coraz częściej staje się ostatnim z nich. Co ciekawe, w łóżku manipulujemy nie tylko partnerem, ale także sobą - podkreśla w Trójce psycholog Marcjanna Przychocka. Zobacz więcej na temat: dzieci