Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

Strefa Rodzica

"Zanocuj w lesie". Gdzie możemy nocować i jak się przygotować?

Mówi się, że kolor zielony uspokaja. Nie dziwne zatem, że przebywając w lesie i obcując z naturą człowiek może się zrelaksować i odstresować. Taka forma spędzania czasu nie jest jednak bardzo popularna wśród naszego społeczeństwa. Zmienić to może program lasów państwowych „Zanocuj w lesie”, który zachęca do spędzenia nocy wśród drzew. Zanim jednak do tego dojdzie, istotne jest odpowiednie przygotowanie, które umożliwi miłe spędzenie czasu. O czym warto pamiętać planując nocleg w lesie opowiedział w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, Adam Gełdon z nadleśnictwa Spychowo. Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców radio dla dzieci las

Jak dbać o wzrok? Rozmowa z okulistą

Na przestrzeni lat zaczęliśmy coraz częściej korzystać z komputerów, tabletów i telefonów, co niekorzystnie wpłynęło na nasz wzrok. Efektem tego są suche, czerwone i zmęczone oczy oraz pogorszenie się widzenia. Nie bez znaczenie pozostaje również fakt, że z powodu pandemii znaczna część naszego życia przeniosła się do internetu. W związku z tym, w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom gościem była okulistka, Bożena Grechuta, która opowiedziała, jak właściwie dbać o wzrok. Zobacz więcej na temat:  zdrowie radio dla dzieci radio dla rodziców wzrok

Jak zbudować bezpieczną relację z dzieckiem? Rodzic "Gotowy do użycia"

Bycie rodzicem jest nieustannym doświadczeniem budowania wzajemnej relacji z dzieckiem. Co więcej, osoby młodsze potrzebują pomocy dorosłych na wielu płaszczyznach. Świadomość, że rodzic jest obecny w ich życiu, towarzyszy im oraz jest gotowy do kontaktu z nimi jest dla dzieci ogromnym wsparciem. Tak więc pojęcie rodzica obecnego, czyli "gotowego do użycia" i emocjonalnie dostępnego jest najzdrowszą formą rodzicielskiej relacji, o czym w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom opowiedziała Marta Szperlich Kosmala - Boska Nioska. Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców radio dla dzieci rodzicielstwo wychowanie

Jakie rozwiązania prorodzinne oferują firmy?

W wielu miejscach na świecie ludzie uznają sukces w odniesieniu do kwestii zawodu bądź zarobku, co sprawia, że zaczyna brakować czasu dla rodziny. Kultura ta jest widoczna także w Polsce, gdzie można dostrzec trudności z utrzymaniem równowagi między pracą, a życiem prywatnym. Jak się jednak okazuje, niektóre firmy dostrzegają ten problem coraz częściej i starają się jemu zaradzić. O tym, w jaki sposób to robią w "Strefie Rodzica" opowiedział Adam Zych, prezes Fundacji Projekt PL, która opublikowała raport : "Rozwiązania prorodzinne w przedsiębiorstwach prywatnych w Polsce". Zobacz więcej na temat:  praca praca mobilna rozwój osobisty radio dla dzieci radio dla rodziców DAB+

Czego uczą książki detektywistyczne dla dzieci

Książki detektywistyczne niezmiennie cieszą się ogromnym zainteresowaniem wśród ludzi w różnym wieku. Oferowane są one także dla dzieci, lecz głównie dla tych, które potrafią już czytać, wyłączając przez to z grupy odbiorców maluchów. Jak się jednak okazuje, lektury z zagadkami są źródłem ważnych treści oraz mogą zainteresować nawet przedszkolaków. Doskonale o tym wie gość Strefy Rodzica, Maja Strzałkowska, autorka serii książek detektywistycznych "Julka i Szpulka". Zobacz więcej na temat:  literatura dziecięca radio dla rodziców radio dla dzieci rozwój dziecka

Jak oglądać dzieła sztuki z dzieckiem?

Latem mamy więcej czasu na odpoczynek i podróżowanie. To oznacza, że możem udać się np. do muzeów i galerii sztuki zarówno własnym mieście, jak i poza nim. Jednakże taka wycieczka nie musi przybrać jedynie formę edukacyjną. Może być ona interesująca dla każdego członka rodziny, bez względu na wiek, m.in. dzięki kreatywnym warsztatom muzealnym przeznaczonym dla osób młodszych. Co jeszcze możemy zrobić, aby wystawy dzieł sztuki były ciekawe i przyjemne dla każdego? W "Strefie Rodzica" porozmawialiśmy o tym z Grzegorzem Wojturskim i Sławomirem Ortylem z Działu Edukacji Muzealnej Muzeum Narodowego we Wrocławiu, Agnieszką Basak-Wysotą z Centrum Sztuki Współczesnej w Toruniu oraz Aleksandrą Anzel - edukatorką artystyczną z Galerii Sztuki Współczesnej. Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców radio dla dzieci czas wolny strona internetowa literatura dziecięca

Obozy i kolonie letnie w czasie pandemii. Jakie są zmiany?

Po kilkunastu miesiącach nauki zdalnej i ograniczonej możliwości spotykania się z rówieśnikami, dzieci pragną nawiązywać kontakt z innymi oraz spędzać czas na świeżym powietrzu. Okazją do tego są wakacyjne kolonie i obozy zapewniające im rozrywkę, odpoczynek oraz miłe wspomnienia. Niemniej jednak skutki pandemii dotknęły także wyjazdy zorganizowane. W związku z tym ich organizatorzy muszą przestrzegać dodatkowych procedur bezpieczeństwa, o czym w Strefie Rodzica opowiedzieli Artur Hubala i Zbigniew Kozłowski,  kierownicy i opiekunowie obozów i kolonii oraz harcmistrz, Lidia Wierzbicka Zobacz więcej na temat:  radio dla dzieci radio dla rodziców czas wolny harcerstwo wakacje

Dziecięce festiwale w czasach pandemii. Czego możemy się spodziewać na Międzynarodowym Festiwalu Dziecięcych Zespołów Regionalnych?

Święto Dzieci Gór to międzynarodowy festiwal, który organizowany jest od 1992 roku. Udział w nim biorą dzieci i zespoły folklorystyczne zarówno z Polski, jak i całego świata. Podczas kilkudniowego wydarzenia uczestnicy mają okazję do zapoznania się z bogactwem różnych kultur czy nauki obyczajów innych osób. O tegorocznym przebiegu festiwalu w Nowym Sączu opowiedział w Strefie Rodzica Krzysztof Trebunia-Tutka, polski muzyk, założyciel i lider zespołu Trebunie-Tutki. Zobacz więcej na temat:  DAB+ radio dla rodziców radio dla dzieci

Wakacyjna apteczka. Co i jak spakować?

Trudno przewidzieć, kiedy konieczne będzie udzielenie pomocy drugiej osoby. Jednakże ze względu na ruchliwy tryb życia jaki prowadzą dzieci, otarcia i skaleczenia są w ich przypadku nierzadko spotykane. W związku z tym, kiedy wychodzimy z nimi do parku lub udajemy się w podróż dobrze jest  zabrać ze sobą podstawowe materiały opatrunkowe, które możemy znaleźć w każdej domowej apteczce. O czym jeszcze warto pamiętać? Odpowiedzi w "Strefie Rodzica" udzielił ratownik medyczny Ariel Szczotok. Zobacz więcej na temat:  zdrowie wakacje podróże radio dla rodziców radio dla dzieci

Zabawki szkodliwe dla dziecka. Na co zwrócić uwagę podczas zakupów?

Kiedy udamy się do sklepu z zabawkami naszym oczom ukaże się niezwykle bogata oferta produktów odpowiednio dostosowanych do wieku dziecka. Towarzyszą one maluchom już od pierwszych tygodni życia oraz pomagają w poznawaniu siebie i świata. Niemniej jednak, niektóre z nich mogą być źródłem szkodliwych dla zdrowia substancji, dodawanych do zabawek z plastiku oraz tych robionych z tkanin. Więcej na ten temat dr Magdalena Cubała Kucharska w audycji "Strefa Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom. Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców radio dla dzieci rozwój dziecka niemowlę zdrowie zdrowie dziecka

Szczepienia obowiązkowe. Nowy podcast Idy Nowakowskiej

Zaraz po narodzeniu dziecka, należy pomyśleć o szczepieniach, o tym, które z nich są obowiązkowe i dlaczego, a które dodatkowe i można z nimi poczekać. W najnowszym podcaście Idy Nowakowskiej znaleźć można odpowiedzi na wiele pytań związanych ze szczepieniami wynikającymi z kalendarza szczepień. Gościem podastu Polskiego Radia Dzieciom jest dr Paweł Grzesiowski, pediatra, immunolog oraz ekspert w dziedzinie profilaktyki zakażeń. Zobacz więcej na temat:  Podcast Strefa rodzica radio dla dzieci radio dla rodziców szczepienia zdrowie dziecka

Jak poczucie wdzięczności może zmienić życie?

W życiu każdego z nas zdarzają się sytuacje, kiedy patrzymy na siebie lub innych w negatywny sposób. Krytyka ta może czasem być bezwiedna, co nie zmienia faktu, że stan ten uniemożliwia nam korzystanie z uprzejmości i zadowolenia, którymi moglibyśmy się wzajemnie dzielić. Kluczem do zmiany takiego postępowania może być praktykowanie wdzięczności, o czym w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom opowiedziała Magdalena Galek, autorka ebooka "Wdzięczność dla początkujących". Zobacz więcej na temat:  szczęście zdrowie rozwój osobisty radio dla rodziców

Jak spędzić wakacje w mieście blisko natury?

Przerwa od szkoły i nauki to dobry moment, by odejść od komputera i spędzić czas na świeżym powietrzu obcując z natura. Aby to zrobić, nie trzeba wcale wyjeżdżać poza miasto, gdyż niejedno skrywa w sobie dziką przyrodę, która czeka na odkrycie. O tym, jak ciekawie spędzić wakacje w mieście jednocześnie będąc blisko zieleni opowiedziały w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, Anna Warzyńska i Olga Maj z Fundacji "Dzieci w Naturę". Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców radio dla dzieci wakacje

Powrót mamy do pracy po urlopie macierzyńskim. Jak się przygotować?

Rynek pracy się stale zmienia, przez co powrót do obowiązków zawodowych po narodzinach dziecka może być dla rodziców trudny i stresujący. Wynika to z tego, że z powodu przebywania na urlopie jesteśmy przez pewien czas odsunięci od firmy, możemy nie znać branżowych nowości i nie odnaleźć się w nowej rzeczywistości, która zastaje nas po ponownym przyjściu do pracy. O czym warto w takiej sytuacji wiedzieć opowiedziała w "Strefie Rodzica" prawniczka, Marzena Pilarz-Herzyk. Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców radio dla dzieci macierzyństwo praca

Jak rodzice mogą pielęgnować swój związek i bliskość?

Kiedy na świat przychodzi dziecko zmienia się dynamika relacji między rodzicami. Co raz mniejszą uwagę przykładamy do intymności, co niekorzystnie wpływa na związek. Wskutek tego dwójka bardzo bliskich sobie osób może zacząć oddalać się od siebie emocjonalnie i fizycznie. Jak temu zaradzić? W "Strefie Rodzica" rozmawialiśmy o tym z Zosią i Dawidem Rzepeckimi, autorami książki "Życie seksualne rodziców". Zobacz więcej na temat:  małżeństwo emocje radio dla rodziców radio dla dzieci DAB+

Jak się dogadać z nastolatkiem?

Nastoletniość to okres nowych doświadczeń, marzeń i ogromnych możliwości. Zazwyczaj wiek ten wspominamy z sentymentem, chociaż dla osób dorosłych, które były wtedy blisko nas mógł być on trudny i wymagający. To dlatego, ponieważ czas ten jest traktowany jako etap przejściowy między dzieciństwem, a dorosłością, w którym nierzadko dochodzi do konfliktów między rodzicami, a ich dzieckiem. Rozwiązać je może odpowiednia komunikacja, o czym w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, opowiedziała Marta Chrościcka – psycholog. Zobacz więcej na temat:  rodzicielstwo prawo

Jak odwodnienie wpływa na nasz organizm?

Około 50%-60% naszej masy ciała stanowi woda, dlatego też jest ona niezbędna dla dobrego funkcjonowania organizmu. Z racji tego, że codziennie tracimy jej pewne ilości, istotne jest aby pić dużo płynów i uzupełniać braki wody. Zwłaszcza wtedy, kiedy panuje wysoka temperatura. W przeciwnym razie może grozić nam odwodnienie. O mitach i faktach na temat wody porozmawialiśmy w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom z prof. dr hab Dariuszem Włodarkiem z Instytutu Nauk o Żywieniu Człowieka z Katedry Dietetyki.  Zobacz więcej na temat:  zdrowie Joanna Neuhoff-Murawska radio dla rodziców radio dla dzieci