Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

Strefa Rodzica

Szczepienia obowiązkowe. Nowy podcast Idy Nowakowskiej

Zaraz po narodzeniu dziecka, należy pomyśleć o szczepieniach, o tym, które z nich są obowiązkowe i dlaczego, a które dodatkowe i można z nimi poczekać. W najnowszym podcaście Idy Nowakowskiej znaleźć można odpowiedzi na wiele pytań związanych ze szczepieniami wynikającymi z kalendarza szczepień. Gościem podastu Polskiego Radia Dzieciom jest dr Paweł Grzesiowski, pediatra, immunolog oraz ekspert w dziedzinie profilaktyki zakażeń. Zobacz więcej na temat:  Podcast Strefa rodzica radio dla dzieci radio dla rodziców szczepienia zdrowie dziecka

Jak poczucie wdzięczności może zmienić życie?

W życiu każdego z nas zdarzają się sytuacje, kiedy patrzymy na siebie lub innych w negatywny sposób. Krytyka ta może czasem być bezwiedna, co nie zmienia faktu, że stan ten uniemożliwia nam korzystanie z uprzejmości i zadowolenia, którymi moglibyśmy się wzajemnie dzielić. Kluczem do zmiany takiego postępowania może być praktykowanie wdzięczności, o czym w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom opowiedziała Magdalena Galek, autorka ebooka "Wdzięczność dla początkujących". Zobacz więcej na temat:  szczęście zdrowie rozwój osobisty radio dla rodziców

Jak spędzić wakacje w mieście blisko natury?

Przerwa od szkoły i nauki to dobry moment, by odejść od komputera i spędzić czas na świeżym powietrzu obcując z natura. Aby to zrobić, nie trzeba wcale wyjeżdżać poza miasto, gdyż niejedno skrywa w sobie dziką przyrodę, która czeka na odkrycie. O tym, jak ciekawie spędzić wakacje w mieście jednocześnie będąc blisko zieleni opowiedziały w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, Anna Warzyńska i Olga Maj z Fundacji "Dzieci w Naturę". Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców radio dla dzieci wakacje

Powrót mamy do pracy po urlopie macierzyńskim. Jak się przygotować?

Rynek pracy się stale zmienia, przez co powrót do obowiązków zawodowych po narodzinach dziecka może być dla rodziców trudny i stresujący. Wynika to z tego, że z powodu przebywania na urlopie jesteśmy przez pewien czas odsunięci od firmy, możemy nie znać branżowych nowości i nie odnaleźć się w nowej rzeczywistości, która zastaje nas po ponownym przyjściu do pracy. O czym warto w takiej sytuacji wiedzieć opowiedziała w "Strefie Rodzica" prawniczka, Marzena Pilarz-Herzyk. Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców radio dla dzieci macierzyństwo praca

Jak rodzice mogą pielęgnować swój związek i bliskość?

Kiedy na świat przychodzi dziecko zmienia się dynamika relacji między rodzicami. Co raz mniejszą uwagę przykładamy do intymności, co niekorzystnie wpływa na związek. Wskutek tego dwójka bardzo bliskich sobie osób może zacząć oddalać się od siebie emocjonalnie i fizycznie. Jak temu zaradzić? W "Strefie Rodzica" rozmawialiśmy o tym z Zosią i Dawidem Rzepeckimi, autorami książki "Życie seksualne rodziców". Zobacz więcej na temat:  małżeństwo emocje radio dla rodziców radio dla dzieci DAB+

Jak się dogadać z nastolatkiem?

Nastoletniość to okres nowych doświadczeń, marzeń i ogromnych możliwości. Zazwyczaj wiek ten wspominamy z sentymentem, chociaż dla osób dorosłych, które były wtedy blisko nas mógł być on trudny i wymagający. To dlatego, ponieważ czas ten jest traktowany jako etap przejściowy między dzieciństwem, a dorosłością, w którym nierzadko dochodzi do konfliktów między rodzicami, a ich dzieckiem. Rozwiązać je może odpowiednia komunikacja, o czym w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, opowiedziała Marta Chrościcka – psycholog. Zobacz więcej na temat:  rodzicielstwo prawo

Jak odwodnienie wpływa na nasz organizm?

Około 50%-60% naszej masy ciała stanowi woda, dlatego też jest ona niezbędna dla dobrego funkcjonowania organizmu. Z racji tego, że codziennie tracimy jej pewne ilości, istotne jest aby pić dużo płynów i uzupełniać braki wody. Zwłaszcza wtedy, kiedy panuje wysoka temperatura. W przeciwnym razie może grozić nam odwodnienie. O mitach i faktach na temat wody porozmawialiśmy w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom z prof. dr hab Dariuszem Włodarkiem z Instytutu Nauk o Żywieniu Człowieka z Katedry Dietetyki.  Zobacz więcej na temat:  zdrowie Joanna Neuhoff-Murawska radio dla rodziców radio dla dzieci

Historia polskiego lotnictwa. Rozmowa z autorką książki "Awiatorzy"

Lotnictwo odgrywa ogromną rolę w naszym życiu. Nie tylko ze względu na umożliwianie komunikacji krajowej lub międzynarodowej, lecz także z powodu zapewniania nam ochrony i bezpieczeństwa. Otóż nierzadko zapominamy, że oprócz samolotów komercyjnych, do statków powietrznych zaliczają się także szybowce, balony, myśliwce, rakiety kosmiczne czy lotnicze pogotowie ratunkowe. Co więcej często za ich sterami zasiadają kobiety, co w swojej książce o tytule: "Awiatorzy. Podniebne przygody polskich lotniczek i lotników" podkreśliła Anna Litwinek, gość audycji "Strefa Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom.  Zobacz więcej na temat:  radio dla dzieci lotnictwo edukacja

Ida Nowakowska: zwierzę i dziecko w domu [POSŁUCHAJ]

Na bezpłatnej platformie podcasty.polskieradio.pl jest już dostępny najnowszy, 14. odcinek podcastu o ciąży i macierzyństwie. Ida Nowakowska, tancerka, aktorka, znana osobowość telewizyjna i młoda mama rozmawia z zoopsychologiem i behawiorystą o przygotowaniu domowego czworonoga na pojawienie się dziecka. Jak sprawić aby relacja zwierzę - maluch, od pierwszych dni tworzyła się w sposób jak najlepszy dla obojga. Zobacz więcej na temat:  Podcast Strefa rodzica radio dla rodziców radio dla dzieci

Gdzie na wakacje z dziećmi? Nietypowe miejsca wypoczynkowe [POSŁUCHAJ]

Podczas wakacji czy urlopu często wybieramy destynacje oblegane przez turystów, zapominając o miejscach nietuzinkowych i wyjątkowych, których w Polsce jest wiele. Z racji tego, że jednak niewielu z nas o nich wie, udając się tam możemy mieć pewność, że po drodze nie spotkamy wielu ludzi. Dzięki temu miejsca te pozostają „dzikie” oraz nieco zapomniane, a przez to idealne do odpoczynku. O tym, gdzie możemy je znaleźć opowiedział w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, Szczepan Żurek, nauczyciel geografii i członek Towarzystwa Krajoznawczego "Krajobraz". Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców wakacje czas wolny rodzina

Jak zbudować dobrą relację między nowym członkiem rodziny a psem?

Kiedy na świat przychodzi dziecko rodzice mogą być niepewni, jak w nieznanej sytuacji odnajdzie się ich czworonożny przyjaciel. Z racji tego, że pojawienie się nowego członka rodziny może być stresujące zarówno dla psa, jak i jego właścicieli, dobrze jest zadbać o komfort psychiczny każdej ze stron i zacząć przygotowania do tego momentu odpowiednio wcześnie. O tym, na co warto zwrócić uwagę oraz co zrobić, jeśli dziecko boi się psa opowiedziała w Strefie Rodzica Agnieszka Wojtków, trener szkolenia psów oraz członek Stowarzyszenia Behawiorystów i Trenerów COAPE. Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców radio dla dzieci DAB+ rodzicielstwo

Jak możemy wspomóc mieszkańców kresów? Rozmowa z prezesem fundacji "Dunajec"

Każdy z nas czasami potrzebuje pomocy, chociaż niektórym ciężko jest o nią prosić. Na szczęście istnieje wiele dobrych ludzi, którzy starają się wesprzeć innych bezinteresownie. Jednym z nich jest gość Strefy Rodzica i prezes Fundacji Dunajec, Zbigniew Konopka, który już od wielu lat niesie pomoc Polakom na Kresach. Na czym dokładanie skupiają się działania organizacji oraz jak można ich wesprzeć? Odpowiedzi udzieliły także wolontariuszki fundacji, Katarzyna i Renata. Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców DAB+ pomoc

Jak zdrowo rozszerzyć dietę dziecka?

Okres letni to dobry moment na wykorzystanie sezonowych warzyw i owoców, wprowadzenie ich do diety dziecka, a także zastąpienie cukru owocową słodyczą. W procesie rozszerzania diety malucha można kierować się metodą Baby Led Weaning, która zakłada m.in. samodzielne jedzenie posiłków oraz spożywanie pokarmów o niezmienionej konsystencji. Na co jeszcze warto zwrócić uwagę podczas wzbogacania doświadczeń żywieniowych osób najmłodszych? W "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, porozmawialiśmy o tym z Joanną Anger, blogerką i współautorką książki o sezonowym BLW. Zobacz więcej na temat:  radio dla rodziców dieta DAB+ zdrowie dziecka dziecko

Jak wyglądało dzieciństwo znanych piłkarzy? Rozmowa z autorką sportowych biografii

Niewątpliwie historia piłkarzy wzbudza ogromne zainteresowanie wśród fanów tego sportu, także tych najmłodszych. Bardzo często wiedzę odnośnie życia sportowców zdobywa się czytając książki na ich temat. Niemniej jednak w większości przypadków format takich lektur sprawia, że są one mało przyjazne dla dzieci, m.in. ze względu na mały druk czy znikomą ilość zdjęć. Biorąc to pod uwagę polska dziennikarka telewizyjna i pisarka, Yvette Żółtowska-Darska, stworzyła serię biografii piłkarzy dla dzieci, o których opowiedziała w audycji "Strefa Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom. Zobacz więcej na temat:  Piłka nożna Podcast Strefa rodzica wychowanie radio dla rodziców radio dla dzieci

Badania profilaktyczne. Jak skutecznie zachęcić bliskich do ich robienia?

Czy pamiętacie, kiedy ostatni raz się badaliście? Już same wyniki morfologii krwi potrafią wiele powiedzieć na temat naszego zdrowia, a im szybciej wykryje się daną chorobę, tym będą większe szanse na jej wyleczenie. Niemniej jednak, pomimo że badanie to nie trwa długo, rzadko kiedy je wykonujemy. Ze względu na to powstała akcja zachęcająca osoby po 40-tym roku życia do wykonywania regularnych przeglądów zdrowia. O kampanii #WyślijOjcaNaBadania i #ChrońToCoJestWażne opowiedział w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dziedciom, jej inicjator, Jan Walaszek. Zobacz więcej na temat:  zdrowie radio dla rodziców radio dla dzieci Podcast Strefa rodzica

Czas odkrywania siebie podczas 9 miesięcy ciąży. Rozmowa z autorką książki

Łatwy dostęp do internetu sprawia, że mamy możliwość szybkiego dotarcia do informacji dotyczących ciąży. Chociaż na temat okresu okołoporodowe wypowiada się wiele osób, nie każda z nich jest specjalistą w tej dziedzinie. Z tego też powodu gościem Strefy Rodzica była położna Izabela Dębińska, autorka książki "Lekko w ciąży". Poradnik ten opisuje wyjątkowy czas odkrywania siebie na nowo podczas 9-miesięcznego oczekiwania na dziecko. Zobacz więcej na temat:  ciąża zdrowie radio dla rodziców radio dla dzieci DAB+

Konkursy talentów dla dzieci. Rozmowa z mamą reprezentantki Polski na Eurowizji Junior 2020

W dzisiejszych czasach istnieje wiele programów telewizyjnych i konkursów dzięki którym dzieci mogą pokazać światu swój talent. Jest to dla nich także szansa na przełamanie tremy przed publicznymi występami. Z drugiej jednak strony takie sytuacje wiążą się z ogromnym współzawodnictwem, na co nie każda młodsza osoba jest gotowa. O swoich rodzinnych doświadczeniach w tej kwestii opowiedziała w "Strefie Rodzica" Anna Tracz, mama rozśpiewanej Oli i Ali, laureatki pierwszej edycji Konkursu Dziecięcych Talentów Polskiego Radia Dzieciom.   Zobacz więcej na temat:  eurowizja junior rodzicielstwo rozwój dziecka wychowanie radio dla dzieci radio dla rodziców

Beztroski urlop rodzinny. Czy to możliwe?

Wizja relaksu oraz odpoczynku od pracy i codziennych zmagań sprawia, że z niecierpliwością czekamy na wakacje. Niemniej jednak oczekiwania wobec tego okresu mogą być różne dla dzieci i dorosłych, co wynika z ich odmiennych potrzeb. Nie przekreśla to jednak szansy na beztroski urlop. Co więcej, czas ten jest szansą dla członków rodziny na lepsze poznanie siebie i innych, o czym w audycji "Strefa Rodzica" mówiła Katarzyna Kalinowska, psycholog dziecięcy. Zobacz więcej na temat:  urlop rodzina wakacje radio dla dzieci radio dla rodziców Aleksandra Jasińska