Polskie Radio
Section05
rozwój osobisty

Senior sam ze swoimi myślami. Jak radzić sobie z przygnębieniem?

Mimo tego, że ograniczenia związane z pandemią koronawirusa są powoli znoszone, seniorzy wciąż powinni jak najwięcej przebywać w domu i unikać bezpośredniego kontaktu z innymi. Obniża to ryzyko zakażenia, ale też pogarsza samopoczucie. – Największym problemem jest człowiek sam ze sobą. Przyciągamy to, o czym myślimy – mówi doradca rozwoju osobistego Ireneusz Gralik.
Zobacz więcej na temat:  Trójka senior pomoc Koronawirus w Polsce Agnieszka Furtak-Bilnik psychologia emocje STYL ŻYCIA rozwój osobisty

"Obsesja doskonałości". Wszystko, czego szukamy, jest w książkach

- Klasyczna edukacja nie przygotowuje nas do realnego życia. Jeżeli nie weźmiemy własnych spraw we własne ręce i nie zaczniemy się rozwijać wielowymiarowo w praktycznych aspektach życia, to będzie nam bardzo trudno osiągnąć sukces – powiedział w audycji Dawid Piątkowski, ekspert przygotowania motorycznego, trener oraz twórca autorskiej metody rozwoju osobistego, autor książki "Obsesja doskonałości".
Zobacz więcej na temat:  Małgorzata Raducha STYL ŻYCIA psychologia rozwój osobisty zdrowie

52 kluczowe dla naszego życia pytania i 156 odpowiedzi

Czy można kochać innych, nie kochając siebie? Jakie są granice tolerancji? Sprawiedliwość czy miłosierdzie? Kiedy przyjemność staje się pułapką? W przypadku tych pytań dobra odpowiedź to taka, która pozwala zyskać nową perspektywę i rozszerzyć pole widzenia. O książce „Rok ważnych pytań” mówili w Polskim Radiu 24 mówili autorzy publikacji - Małgorzata Kownacka (dziennikarka Polskiego Radia) i Krzysztof Bazyl (fotograf, podróżnik).
Zobacz więcej na temat:  Polskie Radio 24 rozwój osobisty psychologia literatura Małgorzata Kownacka

Taniec jak terapia. Pomaga szczęśliwie żyć?

Czy rzeczywiście taniec pomaga się odstresować i rozładować napięcia? Miedzy innymi o tym Jakub Jamrozek rozmawiał z Martą Nitą i Piotrem Lenartem, mistrzami tańca w West Coast Swingu (WCS). - WCS to taniec, który ciągle ewoluuje. On jest oparty na muzyce, która jest popularna w danym okresie. Kiedyś wyglądał inaczej niż dziś - opowiadała Marta Nita.
Zobacz więcej na temat:  Czwórka taniec zabawa hobby Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA psychoterapia rozwój osobisty