aktywność fizyczna w PolskieRadio.pl (7)

Frisbee. Od "latającego spodka" do dyscypliny sportowej

Frisbee swoją historię zaczęło w Stanach Zjednoczonych w latach 60., kiedy to weterani II wojny światowej Walter Frederick Morrison i Warren Franscioni wymyślili "latający spodek". Dziś ta dyscyplina cieszy się dużą popularnością na świecie i ma kilka różnych odmian.

Przygotowania do triathlonu w sześć tygodni - to możliwe?

- Nie będę oczywiście bił rekordów, moim celem jest ukończyć triathlon za sześć tygodni w dobrym zdrowiu. Postanowiłem też wesprzeć dzięki temu cele charytatywne, co jest dodatkową motywacją - mówił trener lekkoatletyczny Jakub Jezierski, który dopiero niedawno zaczął przygotowania do wyjątkowo ciężkich zawodów.

Wakacje – świetny czas, aby podbudować swoją formę fizyczną. Jak to zrobić?

Praca, studia bądź domowe obowiązki: przyczyn mniej aktywnego stylu życia można znaleźć sporo. Według danych OECD Polska jest w czołówce zestawienia krajów UE, gdzie pracuje się największą liczbę godzin. A statystyki pokazują także, że w krajach, w których poświęca się więcej czasu na pracę, aktywność fizyczna mieszkańców spada. Co więc robić, aby np. wykorzystać wakacyjny czas i mimo wszystko spróbować odzyskać choć trochę formę, a może i wdrożyć się jednak do stałych treningów? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA bieganie ruch praca aktywność fizyczna trening siłowy frisbee Bartosz Bielecki Robert Grzędowski Karol Gnat Trójka

Światowy Dzień Deskorolki. Skejt trafił do Polski wcześniej niż seria Tony Hawk

Deskorolki dziś nikomu nie trzeba przedstawiać. Niewielu jednak wie, że polska przygoda z tą pasją trwa już od lat siedemdziesiątych XX wieku. W Światowym Dniu Deskorolki Bartek Adamowski przypomina jej polską historię i zaprasza na wystawę "Betonowa fala PRL-u" w Lublinie oraz wydarzenia z nią związane.

Marek Plawgo: jeśli leżymy na kanapie, sami robimy sobie krzywdę

"Dwa razy znalazłem się pod lustrem wody w kompletnie niepływackiej pozycji" – tak Marek Plawgo wspomina swój pierwszy start w zawodach triathlonowych. Były lekkoatleta i olimpijczyk wziął udział w imprezie pod szyldem Citi Handlowy Ironman 70.3, która odbyła się 11 czerwca w Warszawie.

Złote standardy zachowania zdrowia w rodzinie. Jak zachować w zdrowiu całą wielopokoleniową rodzinę?

Żyjemy w świecie pełnym ułatwień, które, choć wygodne, nie zawsze wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Przede wszystkim mniej się ruszamy. Zamiast schodów wybieramy windę, spacer zastępujemy samochodem i coraz częściej zamawiamy jedzenie z dostawą do domu. Nie zawsze są to też najzdrowsze wybory żywieniowe.

LOGinLAB Tour 2023. Ostatnie przygotowania przed finałem

Frisbee. Od "latającego spodka" do dyscypliny sportowej

LOGinLAB Tour 2023. Ostatnie przygotowania przed finałem

Ból po treningu? – Nie warto go lekceważyć!

Przygotowania do triathlonu w sześć tygodni - to możliwe?

Rekreacyjna jazda na rowerze. Czy robisz to dobrze?

Wakacje – świetny czas, aby podbudować swoją formę fizyczną. Jak to zrobić?

Mistrzostwa BMX Freestyle 2023 - co działo się w Krzeszowicach?

Poranek z językiem, "robieniem rzeczy" i pracą zdalną

Jak być najlepszym tatą?

Praca przy biurku. Jak zadbać o kręgosłup?

Światowy Dzień Deskorolki. Skejt trafił do Polski wcześniej niż seria Tony Hawk

Marek Plawgo: jeśli leżymy na kanapie, sami robimy sobie krzywdę

Polska kadra gotowa na mistrzostwa BMX Freestyle 2023 w Krzeszowicach

Górskie trasy i biegowa rywalizacja. Zapraszamy na Tatra Fest

Healthy Cities. "6 tysięcy i ani kroku mniej"

Złote standardy zachowania zdrowia w rodzinie. Jak zachować w zdrowiu całą wielopokoleniową rodzinę?

Projekt Healthy Cities. Licz kroki dla zdrowych miasta