bieganie w PolskieRadio.pl (18)

Najbardziej niezwykły bieg na świecie

Krystian Ogły: bieganie to wchodzenie w mistyczny stan

Ukończył dwanaście biegów Ultra Trail World Tour jako pierwszy Polak. - Cokolwiek się dzieje, nawet, gdy ciało rozpada mi się już na kawałki, jeśli tylko jestem w stanie poruszać się do przodu i nie wypadłem poza limit czasowy, to muszę po prostu dobiec do mety - tłumaczył Krystian Ogły.

Covid-19 sprzyja pandemii otyłości

Statystycznie od wybuchu pandemii Covid-19 spędzamy przed monitorem komputera o 1,5 godziny dłużej. To przekłada się na to, że statystyczny Polak przytył aż o 1,8 kilograma, osoby z nadwagą jeszcze więcej. Przy walce z Sars-Cov-2, nie zapominajmy o walce z pandemią otyłości.

Bieganie – najzdrowsza z używek

W "Biegam, bo lubię" już nie raz mówiliśmy o dobroczynnym działaniu aktywności fizycznej na produkcję endorfin, które to z kolei wprawiają nas w stany euforyczne. Z ustaleń naukowców z Uniwersyteckiego Centrum Medycznego Hamburg-Eppendorf wynika, że tzw. euforia biegacza nie jest wynikiem produkcji endorfin, lecz kannabinoidów, substancji chemicznych w swoim działaniu podobnych do konopi indyjskich.

Bieganie i kultura? Jak połączyć dwie pasje

Anna Pawłowska-Pojawa, dyrektor Centrum Informacyjnego Ministerstwa Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu o swojej pasji - bieganiu, które kształtuje wiele innych umiejętności i może posłużyć jako forma upamiętniania wydarzeń historycznych. W rozmowie z Anną Popek poleciła odrestaurowane miejsca kultury, które można odwiedzić.

Trening w hipoksji, czyli wysokie góry w… Warszawie

Hipoksja to medyczny termin, w skrócie oznaczający niedobór tlenu w organizmie. Brzmi niebezpiecznie, prawda? Okazuje się, że w kontrolowanych warunkach niedotlenienie może sprzyjać zarówno profesjonalnym sportowcom, jak i dużo wymagającym od siebie amatorom, którzy dzięki tej specyficznej metodzie treningu mogą lepiej dotlenić swój organizm.

Bieg "Tropem Wilczym". Jan Ruman: to przedsięwzięcie rozwija się lawinowo

- Pierwszy bieg odbył się on w lesie, niedaleko Zalewu Zegrzyńskiego pod Warszawą. Wzięło w nim udział od 20 do 50, niewielka grupa pasjonatów. W ubiegłym roku w 370 ośrodkach, nie tylko w Polsce, pobiegło 75 tys. uczestników - mówił w Polskim Radiu 24 Jan Ruman.

bieganie

Najbardziej niezwykły bieg na świecie

Znamy skład reprezentacji Polski na MŚ sztafet na Stadionie Śląskim

Krystian Ogły: bieganie to wchodzenie w mistyczny stan

Rolowanie mięśni. Relaks nie tylko dla biegaczy

Czerpać czystą przyjemność z ruchu. Kiedy i gdzie się chce

Covid-19 sprzyja pandemii otyłości

Przebieżka – niesłusznie lekceważona

Bieganie – najzdrowsza z używek

Bieganie i kultura? Jak połączyć dwie pasje

Odporność – co ją buduje?

Dlaczego w czasie pandemii tyjemy?

Kornelia Lesiewicz: wciąż bawię się sportem

Biegi na orientację: duża niewiadoma i duża przyjemność

Trening w hipoksji, czyli wysokie góry w… Warszawie

Biegówki, czyli jak biegać po śniegu

Bieg "Tropem Wilczym". Jan Ruman: to przedsięwzięcie rozwija się lawinowo

Zadbaj o kondycję - zapraszamy na biegówki

Z mapą w ręku i kompasem na kciuku. Biegi na orientację