Dzień Ukrytej Miłości. Jak przełamać nieśmiałość i wyznać uczucie? Miesiąc przed Dniem Zakochanych swoje święto obchodzą osoby nieśmiałe. W Dniu Miłości Ukrytej naszym gościem będzie terapeutka i trenerka Joanna Godecka. Zobacz więcej na temat: miłość psychologia
Mentoring UW. "Pomagamy studentom realizować ich projekty" Mentoring UW - program realizowany we współpracy Inkubatora UW i Klubu Absolwentów UW- to wyjątkowe przedsięwzięcie, łączące studentów Uniwersytetu Warszawskiego, z absolwentami tej uczelni, którzy już odnieśli swoje pierwsze sukcesy lub są doświadczonymi praktykami w swojej branży. Zobacz więcej na temat: NAUKA edukacja studenci Uniwersytet Warszawski Weronika Puszkar
Parapływak Kamil Otowski i jego trener Zbigniew Sajkiewicz Po dwóch złotych medalach mistrzostw świata, Kamil Otowski marzy teraz o tym, aby stanąć na podium igrzysk paralimpijskich Zobacz więcej na temat: SPORT dariusz matyja
Język francuski. Od czego zacząć przygodę z jego nauką? Styczeń to czas postanowień noworocznych. Jednym z często wymienianych celów jest nauka języków obcych. Marta Bargiel, podpowiada, jak zacząć swoją przygodę z nauką języka francuskiego. - Nie martwmy się o wymowę i akcent. Najważniejsze, żeby mówić - tłumaczy w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Kamil Jasieński języki obce edukacja Francja postanowienia noworoczne
Damian Sikorski Projekt - Live. "Lubię swoje piosenki". Premiera już dziś 12 stycznia to data premiery epki "Damian Sikorski - Live". Nasz Czwórkowy dziennikarz odsłania się jako multiinstrumentalista, kompozytor, tekściarz, a towarzyszą mu znakomici muzycy polskiej sceny. Zobacz więcej na temat: Kasia Dydo Damian Sikorski MUZYKA Marta Zalewska Michał Kowalonek
Dzień wegetarian. Veganuary - spróbuj nie jeść mięsa Paweł Ochman, który mięsa nie je od 33 lat, przekonuje, że kuchnia roślinna jest sezonowa, prosta, kolorowa i - wbrew powszechnie obowiązującej opinii - tania. Podkreśla też, że to kuchnia naszych przodków - możemy jeść wegańsko i tradycyjnie. Zobacz więcej na temat: wegetarianizm weganizm dieta zdrowie Kamil Jasieński rośliny
Festiwal Orłów. "Kino najwyższych lotów" 80 premierowych tytułów kandyduje do tytułu najlepszego polskiego filmu 2023 roku. Można je oglądać na Festiwalu Orłów w warszawskim kinie Iluzjon - na największej w Polsce imprezie poświęconej polskiej kinematografii. Zobacz więcej na temat: KULTURA kino FILM film polski Kasia Dydo Polskie Nagrody Filmowe Orły
Wypoczynek 2024. Gdzie warto pojechać na wakacje? W cyklu "Podróże małe i duże" sprawdzamy m.in., gdzie warto pojechać na wakacje. Tym razem powiemy o kierunkach, które mogą zyskać na popularności wśród podróżników ceniących sobie niezależność. Zobacz więcej na temat: podróże Podróże z Czwórką Jeremi Angowski Piotr Firan Ameryka Łacińska