Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

fitness

Fitness na YouTube - motywacja czy idealizacja określonych typów sylwetek?

YouTube zacznie ograniczać dostęp do filmów fitness dla nastolatków z Europy. Platforma wideo twierdzi, że wielokrotne oglądanie niektórych typów filmów może zaszkodzić poczuciu własnej wartości i obrazowi ciała nastolatka. O tym, czy to dobre rozwiązanie porozmawiali Natalia Królak, Franciszek Ostaszewski i Marta Kruk na antenie Czwórki w audycji "Bez Tabu".  Zobacz więcej na temat:  Czwórka youtube Natalia Królak Marta Kruk Franciszek Ostaszewski ciało ciałopozytywność

Wiosenne treningi. Jak ćwiczyć z głową i wrócić do formy po zimie?

Wiele osób pod koniec zimy stwierdza: "od jutra będę lepsza/szy i od wiosny zacznę ćwiczyć". Warto trzymać się tego postanowienia. Jak ćwiczyć z głową, aby nasze wiosenne treningi nie zakończyły się kontuzją? Maciej Walecki wraz z trenerką fitness Nicole Styk demonstrują, jak ćwiczyć z głową, by powrócić do formy (albo w ogóle ją zbudować) po zimie.  Zobacz więcej na temat:  Maciej Kurzajewski aktywność fizyczna trening siłowy zdrowie siłownia wiosna społeczeństwo