Fascynujące podróże blisko domu - Jestem antytezą podróżnika - opowiada Pawłowi Drozdowi Łukasz Długowski, dziennikarz, pisarz, autor książki "Mikrowyprawy w wielkim mieście" i... podróżnik. Zobacz więcej na temat: KSIĄŻKA Paweł Drozd podróże Trójka
Ekstremalna wyprawa po rekord świata W marcu padł nietypowy rekord świata związany z alpinizmem i nurkowaniem jednocześnie. Marcel Korkuś - polski płetwonurek - wraz ze swoim zespołem postanowił pobić rekord świata w nurkowaniu wysokogórskim. Zobacz więcej na temat: nurkowanie Paweł Drozd podróże Trójka
Letnie przesilenie. Wbrew wojennym schematom - Film, który nie jest wygodny dla nikogo, jest dobry, bo zmusza do refleksji. Chciałem, by "Letnie przesilenie" burzyło stereotypy i dobre samopoczucie niektórych osób na swój temat - mówi reżyser filmu Michał Rogalski. Zobacz więcej na temat: FILM film polski kino Michał Montowski
Marta Dymek podpowiada przepisy na rabarbar Marta Dymek przekonuje, że z rabarbaru można zrobić absolutnie wszystko. Tarta, ciasto drożdżowe albo kompot to dopiero początek. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Pruchnicka przepisy kulinarne Trójka
Słówka i idiomy, czyli jak zostać poliglotą Żeby nauczyć się języka obcego warto słuchać muzyki i śpiewać razem z gwiazdami. Ale to nie jedyne metody, by zostać poliglotą. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja młodzież
"Agnieszka od tortów"-reportaż Hanny Bogoryja-Zakrzewskiej Agnieszka Majewska potrafi zrobić tort w kształcie zegarka, auta, piłki, twardego dysku. Im większe wyzwanie, tym większa radość. Zobacz więcej na temat: Hanna Bogoryja-Zakrzewska reportaż
Zachorowała. Pisanie pomogło stanąć na nogi - To było jak uderzenie w głowę czymś ciężkim, z dwóch stron. Nie wiedziałam już, co mnie bardziej martwi - czy to, że zachorowałam, czy że straciłam pracę - wspomina Renata Kosin, pisarka. Zobacz więcej na temat: Joanna Bogusławska KSIĄŻKA Trójka wzrok zdrowie
Cheerleaderki. Królowe hali sportowej - Z jednej strony to pasja, z drugiej dodatkowa praca - mówią cheerleaderki z Bell Arto i tłumaczą, jak radzą sobie ze studiami, treningami i zainteresowaniem mężczyzn. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Piotr Galus rozrywka SPORT zdrowie
Pan Banan. "Biegam z bananem, sprawiam radość" Maratony zaczął biegać w 2012 roku. Wkrótce też został... Panem Bananem. Łukasz Ćwiklewski znalazł sposób na wyrażenie siebie i poprawę humoru u innych. - Na trasie widzę uśmiech dzieciaków i doping "ciśnij, Banan, ciśnij". Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Mariusz Infulecki Ula Kaczyńska zdrowie
Aleksander Doba: ze Swarzędza na szerokie wody Przekonuje, że lepiej żyć jeden dzień jak tygrys niż sto lat jak owca. Wyznaje zasadę: im trudniej, tym ciekawiej. To, co wielu odpycha, jego przyciąga… Zobacz więcej na temat: Aleksander Doba Marcin Zaborski podróże Trójka
Ruszasz w podróż życia? Tylko z psem! Aleksandra, Michał i kudłata Luśka zwiedzają wspólnie świat. Swoje wrażenia z podróży opisują na blogu. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia podróże PSY zwierzęta
Sposób na sobotę: karting i piłka nożna Zapewniamy sobotę pełną relaksu i dbamy o odpowiednią porcję adrenaliny i emocji. Tym razem zapraszamy Was na tor kartingowy. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka SPORT
Islandia. Polka pisze historię tamtejszego teatru W Islandii zakochała się, gdy po raz pierwszy usłyszała utwory Sigur Rós. W islandzkim teatrze - przy okazji pisania pracy na Akademii Teatralnej w Warszawie. Nas Maja Skrońska zabiera za kulisy islandzkiej sceny. Zobacz więcej na temat: Czwórka Islandia Piotr Firan podróże
Światowe Dni Książki. Zaczytana Czwórka W sobotni poranek wybierzemy się do Wrocławia, gdzie rozpoczynają się Światowe Dni Książki UNESCO. Sprawdzimy, co w programie. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA KULTURA
Letnie przesilenie. Zwykłe życie w czasie wojny - Sztuka nie powinna być kołysanką, która usypia widza, tylko waleniem w bęben, które zmusi go do refleksji. I mam nadzieję, że takie jest "Letnie przesilenie" - mówi reżyser filmu Michał Rogalski. Zobacz więcej na temat: Błażej Hrapkowicz Czwórka FILM kino
Przed nami 26. Bieg Konstytucji 3 Maja Są takie imprezy biegowe, z którym nam wyjątkowo po drodze. Na samym szczycie zestawienia byłaby warszawska triada biegowa, czyli trzy biegi patriotyczne. Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka