SnowFest 2023. Co się będzie działo? W programie zaprosimy m.in. na tegoroczną odsłonę festiwalu SnowFest. Powiemy też, do którego snowparku warto zajrzeć w ostatnim dniu ferii zimowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa
Warzywa z własnego ogródka - jak je uprawiać? Nie potrzeba do tego wielkich połaci ziemi - wystarczy skrzynka na balkonie, albo rodzinny ogródek działkowy. Podpowiadamy jak rozpocząć uprawę swoich własnych warzyw. Zobacz więcej na temat: Czwórka warzywa balkon ogród ekologia Kamil Jasieński
Orientarium w Łodzi z nagrodami. "Chcemy działać na rzecz zwierząt" - Takie placówki mają dziś inne zadania niż przed laty. Staramy się dbać o dobrostan zwierząt, chronić zagrożone wyginięciem gatunki. Wierzymy, że kiedyś uda się przywrócić je naturze - zaznaczał Arkadiusz Jaksa, szef Orientarium w łódzkim ogrodzie zoologicznym. Zobacz więcej na temat: Czwórka ZOO zwierzęta Kasia Dydo Katarzyna Dydo ekologia
Świat budowany z klocków. Jan "Ponury" Klimaszewski i jego pasja - Mógłbym przerabiać oryginalne klocki, malować je samodzielnie. Dzięki temu byłoby mi łatwiej budować konkretne gmachy, czy odwzorowywać sceny z życia, ale chodzi o to, by wszystko pozostało oryginalne - mówił w Czwórce Jan Klimaszewski, znany w sieci jako "Ponury". Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa Kamil Jasieński
Science Game Jam. "Masz 10 godzin, żeby zrobić grę o nauce" Science Game Jam to powstała w 2018 roku inicjatywa, która łączy warsztaty projektowania gier planszowych z akcją promowania nowoczesnych metod popularyzowania nauki. Tegoroczna odsłona odbędzie się w Warszawie, Gdyni, we Wrocławiu i w Krakowie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA gry planszowe Oliwia Krettek
Odnawialne źródła energii i zimowa Norwegia - spędź z nami środę Powiemy o nowych sposobach na bycie eko i zajrzymy na norweskie górskie stoki. Dokąd warto się wybrać, by tam poszusować? Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia wakacje
Freediving - jak zanurkować w głąb siebie? Freediving, czyli nurkowanie na bezdechu, jest jedną z najbardziej fascynujących form schodzenia przez człowieka pod wodę. Jest także wyzwaniem dla ciała i duszy. Zobacz więcej na temat: Czwórka nurkowanie basen STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Hanna Dołęgowska
Jak fotografować zwierzęta? "W tym fachu liczy się praktyka" - Dobrą radą dla każdego przyszłego fotografa jest to, by jak najwięcej czasu spędzał ze swoim sprzętem. Za każdym razem, wychodząc z domu, po prostu bierz aparat ze sobą. Nigdy nie wiesz, kiedy uda ci się zrobić fajne ujęcie - mówiła fotograf Magda Głogowska, znana jako Portrecistka zwierząt. Zobacz więcej na temat: Czwórka fotografia Adam Smolarek zabawa
VHS Hell. "Kino tańszych zamienników" Od 13 lat Krystian Kujda - w ramach projektu VHS Hell - organizuje pokazy i zajmuje się zbieraniem, archiwizowaniem oraz publikowaniem materiałów związanych z polską erą wideo i szeroko pojętą popkulturą doby transformacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA FILM Adam Smolarek
Bornholm. "Dla Duńczyków to najbardziej egzotyczne miejsce w ich kraju" Dawno temu, na północy Europy - na styku dwóch płyt tektonicznych - pojawiło się niepozorne wypiętrzenie. Czterysta milionów lat później znamy je jako wyspę, która przyciąga miłośników świętego spokoju, rowerowych wypraw i wędzonego śledzia. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże Podróże z Czwórką Skandynawia Dania Bornholm Martyna Matwiejuk
Skitouring - narciarstwo czystej formy - Nie ma lepszego sposobu na poruszanie się zimą po górach - przekonuje Jacek Będkowski, organizator kursów lawinowych i narciarskich. - Idąc piechotą, grzęźniemy w śniegu, na nartach wszystko idzie jak po maśle, a zjazd jest najpiękniejszym finałem. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna narty Piotr Galus
Szlaki Polski. Zwiedzaj kraj na piechotę Przygodę z wędrowaniem warto zacząć od tzw. mikrowypraw, czyli wycieczek niedaleko miejsca zamieszkania. A jest w czym wybierać, bo w Polsce mamy 80 tys. km szlaków pieszych. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką podróże po Polsce STYL ŻYCIA Piotr Firan
Morsowanie. Dlaczego uczestnicy zimowych kąpieli nie zanurzają rąk? - Jeśli w czasie morsowania zanurzymy dłonie pod wodę, poziom wyziębienia naszego ciała bardzo szybko wzrośnie - mówił Igor Janik, dwukrotny olimpijczyk, mistrz Polski w rzucie oszczepem, a obecnie trener personalny i twórca grupy morsów w Trójmieście. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Oliwia Krettek Jędrzej Rosiewicz zima
Sprzątanie świata - sprawdź, jak to robią w sieci Zaprosimy na rozmowę z założycielem platformy eco-crowfoundingowej, i sprawdzimy, co słychać na popularnych portalach społecznościowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie internet branża it ekologia zabawa
Kaiserschmarrn - cesarski bałagan. Czy jadła go cesarzowa Sisi? Kaiserschmarrn, zwany inaczej "omletem cesarskim", to tradycyjne danie pochodzące z Austrii. Bez problemu zrobimy je w domu. Ważne, by na talerzu nie zabrakło bałaganu. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria Mateusz Kulik Austria
Romantyczna strona geodezji. Bez niej nie znalibyśmy świata - Przestrzeń publiczna pełna jest znaków geodezyjnych, tylko większość z nas ich nie zauważa, nie zwraca na nie uwagi - mówi Mariusz Meus, geodeta, przewodniczący Honorowego Południka Krakowskiego - geodezyjnej akcji edukacyjnej. - Trzeba próbować oswajać tę naukę, bo to dzięki niej wiemy wszystko o świecie - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adam Smolarek Kraków Warszawa
Dieta na stoku. O tych przekąskach nie zapominaj! - Warto wziąć ze sobą coś do jedzenia i picia. Garść orzechów, batonik czy suszone owoce świetnie sprawdzą się jako przekąski - mówił Igor Dzierżanowski, trener, dietetyk i snowboardzista. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie zima Piotr Galus
Centrum Archiwistyki Społecznej. "Zabawa w pamiętanie" - Archiwum zazwyczaj kojarzy się z zakurzonymi teczkami ukrytymi na strychu lub w piwnicy. Archiwum społeczne jest dla ludzi, zakłada partycypację i współtworzenie zbiorów– wyjaśniają Ewa Majdecka i Iwona Oleszczuk-Jaźwiecka z Centrum Archiwistyki Społecznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA archiwum zdjęcia historia Polski Adam Smolarek