Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Jak być odważnym w codziennym życiu?

- Jak mówiła poetka, tyle o sobie wiemy, ile nas sprawdzono. Czasami się zdarza, że jesteśmy odważni, a kiedy indziej tchórzliwi - mówi pedagog Łukasz Ługowski. Zobacz więcej na temat: edukacja Jakub Tarka młodzież Olga Mickiewicz reportaż

Magazyn "Bez znieczulenia" - Odwaga czy brawura?

O młodych mówi się często źle: że mylą odwagę z brawurą, że są obojętni na krzywdę innych ludzi, że nie potrafią stanąć w obronie kogoś obcego. Czy jest tak w rzeczywistości? Zobacz więcej na temat: Jakub Tarka młodzież Olga Mickiewicz pierwsza pomoc przemoc

Personal Branding. Zrób z siebie markę

- Marka osobista to jest to, co ludzie mówią o nas, kiedy nas nie ma w pokoju - wyjaśnia coach Piotr Grządziel. - W każdym z nas jest coś wyjątkowego i na tym należy oprzeć budowanie wizerunku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała praca

Personal branding. Zbuduj swoją reputację

Specjalista ds. wizerunku zwiększy twoje szansę na znalezienie pracy. Sprawdzimy, na ile skuteczny jest personal branding. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka

Bezpieczeństwo nad wodą. "Bez alkoholu i z głową"

Nie minęły jeszcze 3 tygodnie sierpnia, a już utonęło w Polsce 21 osób. - Zabijają brawura i upały - twierdzą ratownicy. - Do tego słabe umiejętności pływackie i niestrzeżone kąpieliska. Zobacz więcej na temat: Czwórka pływanie

Niezapomniane wakacje z torem przeszkód

Park linowy dostarcza dużą dawkę adrenaliny. Przeszkodą w spędzaniu czasu w ten sposób może być lęk wysokości. Sprawdziliśmy, jakie są sposoby, by pokonać tę barierę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz SPORT

Wegetarianizm to pomysł dla każdego?

- Tendencje światowe pokazują, że wegetarian jest coraz więcej, więc nie jest to chwilowa moda - twierdzi Cezary Wyszyński, prezes Fundacji Viva!. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta kuchnia wegetariańska kulinaria zdrowie

Zawodna pamięć - roztargnienie czy choroba?

- Gdy z powodu zapominania pojawiają się duże szkody osobiste i poważne konsekwencje, zaczynamy się zastanawiać, czy dana osoba jest chora - mówi geriatra Milena Słoń. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski NAUKA Trójka zdrowie

Prawdy i mity o seksualności kobiet

Od niedawna dopiero seksualność kobiet opisują kobiety. Wcześniej robili to mężczyźni, w tym Zygmunt Freud, a ich tezy okazały się w wielu miejscach błędne. Część fałszywych przekonań pokutuje do dziś. Zobacz więcej na temat: Joanna Mielewczyk kobieta seks Trójka zdrowie

Urlop bez wypoczynku. Jak dobrze odpoczywać?

- Urlopu i odpoczywania trzeba się nauczyć, bo to nie przychodzi samo. Należy się również nauczyć wyczyszczania kolejki zadań przed wyjazdem - mówi Mariusz Zawadzki, specjalista w dziale IT dużej korporacji. Zobacz więcej na temat: Olga Mickiewicz reportaż wakacje zdrowie

Magazyn "Bez znieczulenia" - Jak odpoczywać, żeby wypocząć?

Jak odpoczywać, by wypocząć? To trudne pytanie. Dla każdego dobra będzie inna forma relaksu. Jeden woli leżeć na plaży i czytać książkę, drugi - spędzać czas na uprawianiu sportu. Istotne jest, aby to, co się będzie robiło, zaplanować z wyprzedzeniem. Zobacz więcej na temat: Olga Mickiewicz urlop wakacje Żółtowska - Tomaszewska Urszula

Szczury, gołębie i koty - plagi naszych miast?

- Dziko żyjące koty to nasza broń do walki z plagą szczurów. Szkoda, że niektórzy mieszkańcy nie zdają sobie z tego sprawy - mówi Emilia Szponder z Biura Ochrony Środowiska Miasta St. Warszawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan zwierzęta

Najlepsze życzenia w… Dniu Pracoholika

Nie każdy, kto spędza w pracy bardzo dużo czasu, musi być pracoholikiem. Temat jest znacznie bardziej skomplikowany. Zobacz więcej na temat: Krystian Hanke Mariusz Krzemiński praca Trójka

Jak dobrze się wyspać? Oto sprawdzone patenty

W audycji "Mamy to" poszukamy patentu na zawsze miękkie spanie. Sprawdzamy, co podłożyć i gdzie, by dobrze się wyspać. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie

Foodpairing. Czy istnieje wzór na dobry smak?

W czasach, w których wszystko już było, trudno stworzyć coś oryginalnego, co miałoby dobry smak. No chyba, że sięgniemy po foodpairing. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria rozrywka

Zapach - narzędzie do uwodzenia

Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz zdrowie

Kuchnia, w której można odnaleźć życie

W żadnym gabinecie terapeutycznym nie prowadzi się takich rozmów jak w kuchni, którą założyła szefowa Stowarzyszenia "Otwarte Drzwi" Anna Machalica-Pułtorak. Zobacz więcej na temat: gotowanie pomoc Trójka

"Łebki od szpilki" - prawdziwa historia

Agnieszka Szpila wprowadza czytelników w swój prywatny świat. Pisze o toksycznym związku i samotnym wychowaniu niepełnosprawnych córek. Zobacz więcej na temat: biografia Czwórka książki literatura macierzyństwo niepełnosprawni niepełnosprawność rodzice rodzicielstwo