To dzięki osobowości artysty, kochamy jego muzykę Jeśli twórcy mają podobną osobowość do naszej, istnieje większe prawdopodobieństwo, że ich muzyka nam się spodoba. Zobacz więcej na temat:
Sposoby na relaks i szybkie pozbycie się stresu Odpoczywać też trzeba umieć. Dlatego w "Strefie prywatnej" podpowiemy, jak to robić skutecznie. Zobacz więcej na temat: Czwórka relaks hobby
OD-WAGA. Jak walczyć ze stereotypami dotyczącymi otyłości i pomagać chorym? 22 miliony Polaków ma nadwagę. Ponad 7 milionów choruje na otyłość a ponad 700 tysięcy na tzw. otyłość olbrzymią. 33 procent polskich ośmiolatków ma już nadwagę lub otyłość, to są wyniki badań robionych na długo przed pandemią koronawirusa. Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo Elżbieta Korczyńska zdrowie otyłość
Czy potrafimy odpoczywać? Odpoczynek też jest sztuką – nie każdemu dostępną. Decyduje o naszym samopoczuciu, nastawieniu do innych i do świata oraz o sukcesach w pracy. Jest przy tym dobrem coraz trudniej dostępnym. Nie z braku dni wolnych, ale z braku umiejętności odpoczywania. Zobacz więcej na temat: Czwórka urlop wakacje STYL ŻYCIA Piotr Firan
Dalai Lama i jego przekaz na debiutanckiej płycie – Dziś urodziny ma Dalai Lama, kończy 85 lat. Wyjęłam wszystkie jego książki, założyłam na szyję kathak, który od niego dostałam. Niesamowite, że mogłam go poznać, organizować jego pierwsze spotkanie w Trójce w 2000 roku – wspomina Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń emocje Dalajlama buddyzm
Młodzi na gigancie. Wakacje to czas "znikania z domu" Według danych policji rocznie ginie około 5 tysięcy nieletnich - przy czym liczba ich zaginięć w okresie wakacyjnym każdego roku wzrasta. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Sekretne życie zwierząt. Kto żyje w komunie, komu się bez ludzi nudzi? - Nie ma bariery między sferą psychiczną ludzi i zwierząt. Wszystkie uczucia, które mamy, występują też w świecie zwierząt. Co więcej, one z tego świata pochodzą - podkreśla dr Andrzej Kruszewicz, dyrektor warszawskiego ZOO. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta hobby STYL ŻYCIA NAUKA Piotr Firan
Czego może nas nauczyć Bapudżi? – Na co dzień nie mamy potrzeby patrzenia na siebie, jako na całość, mechanizm, w którym każdy element jest niezastąpiony. Tak o społeczeństwie myślał Bapudżi, o społeczeństwie, w którym wszyscy ludzie tworzą jedną całość – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń KSIĄŻKA
Szczęście, które płynie z… porażki? Tylko jeden sztab wyborczy świętuje zawsze w takie dni jak dziś. Pozostali to przegrani. Można uznać, że oni i ich kandydaci ponieśli porażkę. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA emocje Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia
Psycholog: pandemia odebrała nam naturalne metody radzenia sobie z trudnościami - W okresie lockdownu, kiedy nie można było swobodnie się przemieszczać, utrzymywać relacji z ludźmi, wielu z nas doświadczało samotności, odizolowania i konfrontowało się z nieprzyjemnymi uczuciami - powiedział na antenie Polskiego Radia 24 psycholog Krystian Rubacha. Jak pandemia wpływa na psychikę Polaków? Zobacz więcej na temat: POLSKA zdrowie społeczeństwo koronawirus Koronawirus w Polsce
Co po maturze - wakacje czy praca? Egzaminy maturalne stają się przeszłością, a abiturienci, w oczekiwaniu na ich wyniki, sprawdzają czy wymarzone studia są w ich zasięgu. Czy mogą pozwolić sobie na leniuchowanie, czy zarobić - być może - pierwsze własne pieniądze? A może lepiej postawić na samorozwój - naukę języków, kurs lotnictwa? Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja wakacje Jakub Jamrozek matura Marta Hoppe
TYLKO U NAS "Być - to klucz do sprawy ojcostwa". Socjolog o zadaniach i wyzwaniach współczesnego taty - Ojciec powinien umieć pokazać miłość, to, że jest przy dziecku i umieć zbudować z nim głęboką relację – mówi Portalowi PolskieRadio24.pl dr hab. Michał Łuczewski, socjolog i psycholog, wykładowca Uniwersytetu Warszawskiego, mąż i ojciec. Dzień Ojca to okazja, by przyjrzeć się współczesnym zadaniom ojców. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo Przemysław Goławski socjologia POLSKA rodzice rodzina dziecko ojciec
Cieszmy się życiem tu i teraz. "To jest nasza specjalna okazja" – Nie czekam na świat po pandemii. Budowałam go w samotności i buduję teraz. Myślę, że wykorzystałam odosobnienie, tę moją "świętą kwarantannę" potykając się ze sobą, z lękiem, z niepewnością – przyznaje Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń
Czy to życie, czy to gra? Psychiatra, Eric Berne opisał mechanikę gier psychologicznych i dokonał ich klasyfikacji. Okazuje się, że każdy z nas ma 2-4 ulubione gry i szuka partnera, który gra w grę komplementarną do naszej. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Między ciemnością a światłem w naszym życiu. Wydarzenia, które nas odmieniają – Obserwując moje wnuki, przypomina mi się młodzieńczy okres mojego życia. Wyjście z domu, wejście w grupę rówieśniczą. Opuszczenie domu rodzinnego było dla mnie bardzo ekscytującym i trudnym doświadczeniem, rodzice przestali być jedynym autorytetem i wyznacznikiem świata – mówił psychoterapeuta Jacek Dzikowski. Zobacz więcej na temat: Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik społeczeństwo
Toksyczni gracze. Jak zapanować nad emocjami? Toksyczność w grach multiplayer istniała od zawsze. Ostatnio jednak to zjawisko zaczęło przybierać na sile, a producenci gier mają problemy z kontrolą takich zachowań. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming zabawa hobby Łukasz JeffreJ Chmiel e-sport STYL ŻYCIA
Czy czeka nas fala rozstań i baby boom? W sieci jest wiele rad dla par, które odkryły podczas pandemii i przymusowego czasu spędzanego w swoim towarzystwie, że nie do końca się rozumieją. Zobacz więcej na temat: Czwórka pandemia Piotr Firan STYL ŻYCIA
Konstruktywny stres. Spraw, by cię uskrzydlał! Po starcie matur przyszedł czas na egzaminy ósmoklasistów, rozpoczęły się także sesje na studiach. Egzaminy to wyzwanie związane z długotrwałym stresem, dlatego warto się do nich odpowiednio przygotować. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie matura egzamin ósmoklasisty Patryk Kuniszewicz