Motywacja w sporcie. Zmienia się razem z trendami? - Mam wrażenie, że w Polsce motywację rozumiemy bardzo opresyjnie. Wydaje nam się, że jest wtedy, kiedy za pomocą różnych przemocowych konstrukcji zmusimy kogoś do działania. To błąd - tłumaczyła badaczka języka w psychologii, dr Małgorzata Majewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie hobby trening siłowy Karina Terzoni
Dzień bez internetu? Da się! - Firmy, które oferują dostęp do internetu, proponują coraz większe pakiety danych w abonamencie. Więc siłą rzeczy, skoro to mamy, skoro nie jest to drogie, to korzystamy – powiedziała medioznawczyni Anna Miotk. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka STYL ŻYCIA internet uzależnienia Maciej Walecki
Stres na studiach - uczelnia może pomóc Studenci borykają się z wieloma problemami psychologicznymi, które czasem zakłócają rytm nauki. Dziś Uniwersytet Warszawski wyciąga do nich pomocną dłoń tworząc Centrum Pomocy Psychologicznej przy Wydziale Psychologii UW. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA problemy społeczne zdrowie Uniwersytet Warszawski
Rodzice przejmują kontrolę nad smartfonami. Jak to możliwe? Firma Google pozwala już nie tylko kontrolować to, jak korzysta z telefonu kilkuletnie dziecko, ale także to, jak używa go nastolatek. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA telefony komórkowe Kamil Jasieński Mateusz Kulik
Samobójstwa dzieci i młodzieży. Czy można temu zapobiec? - Aleksandra nie ma od roku. To tragedia nie do opisania. A ja mogę powiedzieć, że "mam dożywocie", już zawsze będę się zastanawiała, czy mogłam zapobiec temu, co się stało - mówiła w Czwórce Magdalena Czepirska, mama Aleksandra, który, chorując na depresję, odebrał sobie życie w wieku 19 lat. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Piotr Firan Michał Piwowarek depresja
Jak wyznaczać realne cele? - Na początek musimy określić, co w naszym życiu jest ważne. Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi i do jakiego celu chcielibyśmy dążyć - mówiły autorki książki "Cel. Odkryj, określ, osiągnij!" Paulina Mechło i Aneta Rostkowska-Gerlach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek trening umysłu KSIĄŻKA STYL ŻYCIA
Przemoc w szkole - jak jej przeciwdziałać? Poniżanie, wyzywanie, a nawet pobicia – coraz częściej obecne są w polskich szkołach. 2 października obchodzony jest Międzynarodowy Dzień bez Przemocy. Zobacz więcej na temat: Czwórka przemoc Piotr Firan Weronika Puszkar STYL ŻYCIA
Jak dzieci są wychowywane w innych kulturach? Zabawa do białego rana z dziećmi czy zakaz wstępu z maluchami do restauracji? Okazuje się, że w każdej rodzinie panują inne zasady wychowywania potomstwa. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń dziecko wychowanie
Dwa miliony Polaków choruje na depresję - Choroba ta może dotknąć każego z nas, bez względu na wiek, płeć czy status społeczny - mówi w "Sygnałach dnia" psycholog Anna Morawska-Borowiec Zobacz więcej na temat: POLSKA depresja
Nikt nie jest odporny na szpony hazardu Michaela Jordana, Tigera Woodsa czy Kamila Grosickiego obok talentu, kariery i dużych pieniędzy łączy też nałóg hazardu. To uzależnienie czyha na każdego znas, niezależnie od statutu społecznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek nałóg zdrowie uzależnienia
Dlaczego żyjemy historiami innych? - Gdyby zapytać ludzi o to, co robią w wolnym czasie, to prawdopodonie wymieniliby spotkania z bliskimi, podróżowanie czy aktywność fizyczną. Tymczasem najwięcej wolnego czasu spędzamy na życiu w światach, w których nas nie ma - przekonywał Jarosław Świątek, psycholog, założyciel Szkoły Inteligencji Emocjonalnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek mózg NAUKA
Chcesz zmienić pracę? Ta historia cię zainspiruje Po sześciu latach pracy lekarza i rosnących szans na udaną karierę, Adam Kay zdecydował się rzucić pracę i zmienić zawód. Książka "Będzie bolało. Sekretny dziennik młodego lekarza" opisująca sześć lat jego zmagań z pacjentami stała się bestsellerem, a telewizja BBC na jej podstawie kręci serial. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha zawód zawód przyszłości praca wypalenie zawodowe KSIĄŻKA STYL ŻYCIA
Jeśli narzekać, to tylko skutecznie – Lubimy narzekać. To nasze narodowe hobby, które rozwija się od dziesięcioleci – stwierdza Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń
Wypalenie zawodowe. Czy jesteś w grupie ryzyka? W Polsce co czwarty pracownik doświadczył wypalenia zawodowego. Najpierw pojawia się wyczerpanie, później przestajemy angażować się w swoje zajęcia, ostatnim etapem jest załamanie. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca zatrudnienie Piotr Firan Anna Depczyńska STYL ŻYCIA
Zdjęcia z porodów. Nie każdy chce je oglądać Kiedyś ograniczona ilość klatek na filmie fotograficznym zmuszała do rozważnego pstrykania zdjęć. Dziś karty pamięci mieszczące tysiące plików oraz możliwość usunięcia zdjęć sprawiły, że wszyscy jesteśmy fotografami. Przynajmniej w teorii. Zobacz więcej na temat: Marta Januszewska STYL ŻYCIA fotografia poród
Kryzys - początek nowego? Kryzysy były, są i zawsze będą w naszym życiu. Kryzys emocji, myślenia lub działania jest nieodłącznym elementem naszego funkcjonowania i w którymś momencie dopada każdego. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Trening mentalny. Ćwicz psychikę i osiągaj wyniki - Trening mentalny to rozwijanie umiejętności z zakresu psychologii, które mogą być przydatne w sporcie. Pomagamy zawodnikowi w osiągnięciu sukecsu i nauczenia się czerpania radości z uprawianej dyscypliny - mówiła dr Martyna Nowak, psycholog sportu. Zobacz więcej na temat: Czwórka trening umysłu trening siłowy STYL ŻYCIA Karina Terzoni motywacja
Podejmujesz irracjonalne decyzje? Winna jest ewolucja Konsumenci, biznesmeni, politycy - wszyscy podejmujemy decyzje wynikające z bardzo podobnych schematów zachowań. Dan Ariely w książce pt. "Potęga irracjonalności. Ukryte siły, które wpływają na nasze decyzje" wyjaśnia, co kieruje naszymi wyborami. W Czwórce na ten temat rozmawialiśmy z ekonomistką behawioralną Julią Kołodko. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek NAUKA