Dlaczego odkurzacz usypia dzieci? Biały szum to nic innego jak jednostajne dźwięki, które wydają domowe sprzęty: wentylator, odkurzacz czy lodówka, a także suszarka. Dlaczego działa on usypiająco? Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna Patryk Kuniszewicz zdrowie
Psychologia sportu od kuchni - Na igrzyskach olimpijskich w Moskwie po raz pierwszy z naszą kadrą olimpijską pojawił się psycholog, był to prof. Rychta. Od tego czasu psychologia sportu rozwija się bardzo dynamicznie, ale cały czas w sferze mentalnej tkwią rezerwy zawodników - uważa dr Joanna Basiaga-Pasternak. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski NAUKA SPORT STYL ŻYCIA Trójka
Uśmiech - sposób na lepszy dzień - Uśmiech jest darmowy, nic nie kosztuje, a może przynieść wiele dobrego - mówi psycholog Daria Abramowicz w Dniu Orderu Uśmiechu, obchodzonym od 21 września 1968 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka emocje Małgorzata Zmaczyńska Order Uśmiechu Piotr Galus
Obalamy mity o hipnozie. Co o niej mówi nauka? Wahadełko, Kaszpirowski, manipulacja - to zwykle pierwsze skojarzenia, które mamy z hipnozą. A co tak naprawdę oznacza być pod jej wpływem? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kaja Zemła NAUKA Patryk Kuniszewicz umysł
Jak poprawić samopoczucie? Kiedy kończy się lato, słońca jest coraz mniej, pogoda nie sprzyja spacerom i rannemu wstawaniu, brakuje nam energii i motywacji do działania. Co zrobić, aby poprawić sobie nastrój i odzyskać dobry humor? Zobacz więcej na temat: humor miłość nastrój ruch STYL ŻYCIA zdrowie
Pogoda wpływa na Twój nastrój? Jesteś meteoropatą W wiadomościach pogodowych unika się wartościowania i oceny warunków atmosferycznych, ponieważ odbiór bodźców meteorologicznych jest dla każdego indywidualny. Dla jednych ładna pogoda to bezchmurne niebo z ogromnym słońcem i temperaturą 30 stopni, ale dla innych idealne warunki to zachmurzenie, umiarkowana temperatura, a nawet burza. Nie ulega wątpliwości, że pogoda wpływa na organizm człowieka i sprawia, że czuje się on lepiej lub gorzej. Jeśli jednak reakcje na jej zmiany są zbyt wrażliwi, mamy do czynienia z meteoropatią. Zobacz więcej na temat: pogoda STYL ŻYCIA zdrowie
Wypalenie zawodowe - Jeśli dajemy bardzo dużo uważności i energii sprawom zawodowym, to musimy bardzo mądrze zarządzać własną energią – powiedziała w programie Interakcje wieloletnia dyrektor personalna Joanna Malinowska-Parzydlo. O tym, jak zarządzać swoją energią, by ciągle być efektywnym w pracy i jak planować swój rozwój, by cieszyć się swoją pracą mówił w programie także psycholog społeczny Tomasz Duda. Zobacz więcej na temat: wypalenie zawodowe
Czego możesz się do dowiedzieć o sobie czując ból? Ból jest komunikatem, sygnalizuje, że coś dzieje się nie tak. W naszym organizmie lub w... naszym życiu. Zobacz więcej na temat: ból głowy Czwórka zdrowie
Alternatywa dla wizyty u psychologa? Warsztaty, wykłady, konsultacje, wieczory filmów psychologicznych, terapie indywidualne i grupowe - to wszystko oferuje jedyna w Polsce terapeutyczna kawiarnia. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Justyna Tylczyńska kawa rozmowa
Porozumienie z dzieckiem bez przemocy - Komunikacja empatyczna to dochodzenie do tego, z jakiego powodu ludzie zachowują się w taki, a nie inny sposób - wyjaśnia Małgorzata Żółtaszek, która na co dzień stosuje komunikację empatyczną i prowadzi warsztaty dla rodziców. Zobacz więcej na temat: dzieci Katarzyna Pruchnicka rodzice Trójka wychowanie
Fobie i lęki. Straszniejsze niż je malują? Pierwszy dzień w szkole, wystąpienie publiczne, ważny egzamin - w większości z nas wydarzenia te wzbudzają uczucie strachu. A co gdy tracimy nad nim panowanie? Zobacz więcej na temat: Czwórka fobia Kaja Zemła Patryk Kuniszewicz strach
"Błahostka i kamyk" - o prawdziwym życiu nastolatek? Przez ostatnie kilka lat wydała kilkadziesiąt pozycji, głównie dla nastolatek. Do księgarń trafiła właśnie nowa książka Ewy Nowak pt. "Błahostka i kamyk". Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo książki literatura
„Pracoholik” – to brzmi dumnie? Kiedy chęć bycia wzorowym pracownikiem staje się uzależnieniem? Czy pracoholika tworzą nieodpowiednie warunki pracy, zbyt wysokie wymagania pracodawcy czy też trzeba posiadać konkretne predyspozycje, aby popaść w uzależnienie od pracy? A może w dzisiejszych czasach by odnieść sukces, trzeba być pracoholikiem? O tym w Polskim Radiu 24 mówiła dr Marta Kulesza (Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej, Stowarzyszenie KARAN). Zobacz więcej na temat: praca pracownicy pracownik zatrudnienie
Parki linowe. Terapia oprócz zabawy? Wysokie parki linowe służą głównie do rozrywki. Liny rozpięte pomiędzy drzewami niżej to jednak nie tylko miejsca zabaw dzieci. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka terapia zdrowie
Akcja "22 pompki dla 22 weteranów" coraz bardziej popularna Akcja "22 pompki dla 22 weteranów" dotarła do Polski i cieszy się coraz większą popularnością. Inicjatywa zrodziła się w Stanach Zjednoczonych. Ma wspierać żołnierzy poszkodowanych w misjach bojowych. W naszym kraju zyskuje popularność między innymi dzięki mediom społecznościowym. Zobacz więcej na temat:
Introwertyk vs. ekstrawertyk. Jaki masz typ osobowości? Jesteś towarzyski, żywy, otwarty i gadatliwy? A może spokojny, powściągliwy i łagodny? Psychologowie podzielili te cechy, wyróżniając dwa typy osobowości: introwertyka i ekstrawertyka. Który z nich charakteryzuje Twoją osobę? Zobacz więcej na temat: osobowości STYL ŻYCIA
Jak nauczyć się siebie na nowo po wypadku? - Wydaje mi się, że bardzo ważne jest to, by doceniać małe rzeczy, nawet te najmniejsze i żyć bez oczekiwań, brać życie takim, jakim jest. Mieć więcej zrozumienia dla siebie i innych - mówi fizjoterapeutka Beata Jałocha. Zobacz więcej na temat: Michał Olszański niepełnosprawni niepełnosprawność Trójka zdrowie
Przekażmy sobie znak pokoju. Czy to potrzebne? - Jestem księdzem od 25 lat i uważam, że osoby homoseksualne są tak samo widoczne w Kościele jak wszyscy inni. Nikt nie udaje, że ich nie ma - mówi dominikanin o. Paweł Krupa. Zobacz więcej na temat: Czwórka homoseksualizm Piotr Firan religia