Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

psychologia

20 uczuć kształtujących inteligencję emocjonalną

Inteligencja emocjonalna to zdolność rozpoznawania stanów emocjonalnych własnych oraz innych osób, a także umiejętność używania własnych emocji i radzenia sobie z emocjami innych. Istnieje lista uczuć, które mają wyjątkowe znaczenie w naszym życiu, ponieważ decydują o tym, jak z tymi właśnie emocjami sobie radzimy. Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA psychoterapia emocje mózg umysł relaks inteligencja inteligencja emocjonalna dzieci

"Głowa. Instrukcja użytkowania". Czesław Bielecki: ta książka jest poradnikiem

Krótkie i błyskotliwe uwagi, a także interesujące ćwiczenia. Oto najważniejsze elementy poradnika podpowiadającego jak myśleć, by skutecznie działać. Czesław Bielecki, architekt, publicysta i polityk w swojej najnowszej książce "Głowa. Instrukcja użytkowania" wskazuje, co trzeba robić, by w pełni wykorzystywać potencjał naszego umysłu. Swoimi spostrzeżeniami podzielił się także ze słuchaczami Polskiego Radia 24. Zobacz więcej na temat:  Czesław Bielecki książki KSIĄŻKA literatura poradnik

Bądź asertywny! Jak grzecznie mówić ,,nie”?

Nikt nie lubi słyszeć odmowy, gdy o coś prosi. Ale też nikt nie musi się na wszystko zgadzać. Każdy z nas ma prawo do swojego zdania, własnych poglądów, odczuć i upodobań, jednak wielu z nas ma problem z ich wyrażaniem, obawiając się o to, że mogą różnić się od myśli innych. Jak oznajmiać, że się z kimś nie zgadzamy i jak mówić ,,nie”, aby nikogo nie urazić i jednocześnie nie oszukiwać samego siebie? Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA emocje umysł psychoterapia mowa