Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Skuteczny i ludzki menedżer. Jak nim być?

O sposobach dobrego i efektywnego zarządzania ludźmi porozmawiamy z Adamem Dębowskim, psychologiem biznesu i przedsiębiorcą. Zobacz więcej na temat: Czwórka biznes praca zarządzanie

Postanowienia noworoczne wzmacniają nasz charakter

Teoria jest prosta: postanawiamy schudnąć, poprawić stan zdrowia, rzucić palenie , zmienić pracę czy awansować. Ale mija rok i ... znów mamy te same postanowienia noworoczne . Zobacz więcej na temat: Monika Tarka-Kilen Robert Kilen Nowy Rok

Czy umiemy być wdzięczni za to, co mamy?

W ostatnim dniu roku rozmawialiśmy o górkach i dołkach, które przytrafiają się w życiu każdego z nas, a także o tym, że czasem trudniej zmierzyć się z sukcesem niż z porażką. Zobacz więcej na temat: Marta Januszewska Mira Jankowska

Postanowienia noworoczne - nie skacz na głęboką wodę

Niektórzy mają tak, że postanowią i wykonają, inni postanowią i nic z tego. Agnieszka Borowska-Turyn przekonuje, że warto myśleć o porażkach i sukcesach ostatnich lat, to pomaga. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek Nowy Rok

Dlaczego Polacy kochają swoją pracę?

Ponad połowa aktywnych zawodowo Polaków jest zadowolona ze swojej pracy - wynika z raportu CBOS. Satysfakcja jednak nie zawsze idzie w parze z wysokością zarobków. Zobacz więcej na temat: praca zatrudnienie finanse Piotr Firan

Stres. Co robić, żeby nie wywoływały go święta?

W Boże Narodzenie w naszej głowie panują prezenty, karp, emocje i rodzina, a święta to jedno z wydarzeń uwzględnionych na liście najbardziej stresujących momentów w życiu. W Czwórce radzimy, co zrobić, aby nie były one przyczyną nerwów oraz jak spokojnie wrócić do poświątecznej rzeczywistości. Zobacz więcej na temat: święta Boże Narodzenie stres Czwórka Kaja Zemła Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA

Psycholog radzi: warto dawać drugą szansę

- Dawanie drugiej, czy kolejnej szansy nie oznacza zapomnienia. Wybaczanie oparte jest przede wszystkim o jedną, a może kilka szczerych, choć na ogół trudnych, rozmów - wyjaśnia psycholog Daria Abramowicz. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha rodzina

Dlaczego kobiety malując oczy otwierają usta?

To pytanie tylko z pozoru błahe. Okazuje się bowiem, że nauka oferuje wszystkim zaciekawionym precyzyjne wytłumaczenie całego procesu. Zobacz więcej na temat: Tomasz Rożek Krystian Hanke Trójka moda i uroda

Czy z optymizmem czekam na Nowy Rok?

Koniec roku to zazwyczaj czas podsumowań i ocen. Co się udało, a co nie napawa nadzieją na przyszłość? Zobacz więcej na temat: Kuba Strzyczkowski Nowy Rok Trójka

Wyzwolone dzieci z rodzin dysfunkcyjnych

Niska samoocena, niepowodzenia w związkach, ucieczka w uzależnienia - wiele dorosłych osób cierpi z powodu tych problemów. - Przyczyna może tkwić w przeszłości, w dysfunkcyjnej rodzinie - mówi ks. Grzegorz Polok. Zobacz więcej na temat: Rafał Porzeziński alkoholizm terapia rodzina problemy społeczne

Czas - niby wiadomo, co to takiego...

- Już święty Augustyn stwierdził, że jeśli nikt go o to nie pyta, to on wie, czym jest czas. Ale jeśli próbuje to komuś wytłumaczyć, to już nie wie. I taki problem mamy do dziś - przyznał w Trójce fizyk prof. Grzegorz Wrochna. Zobacz więcej na temat: Tomasz Rożek fizyka czas Trójka NAUKA

Eksperci alarmują: otyłość zabija!

- Coraz więcej lekarzy i naukowców mówi, że 50 lat temu przemysłem najbardziej szkodliwym dla zdrowia był przemysł tytoniowy, a dziś jest to przemysł produkujący wysoko przetworzoną żywność z dodatkiem cukru - mówi Marta Pawłowska, trenerka zdrowego żywienia. Zobacz więcej na temat: Jolanta Fajkowska jedzenie problemy społeczne zdrowe odżywianie otyłość NAUKA zdrowie cukier

"Królicza łapka" na poświąteczną pustkę

- Jeżeli święta są nastawione tylko na komercyjne aspekty - z pominięciem serca - gdy miną, odczuwamy pustkę - mówił w radiowej Trójce psychoterapeuta Robert Rutkowski. Czym ową pustkę wypełnić? Zobacz więcej na temat: stres Grażyna Dobroń święta Nowy Rok STYL ŻYCIA

W ciszy słychać wiele

Kończą się już święta, ale tylko w kalendarzu. To, czy święta w nas zostają, zależy już od nas. Razem z psychoterapeutką Małgorzatą Liszyk-Kozłowską pokazaliśmy taki wymiar świętowania, na jaki można sobie pozwolić zawsze. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24

Wszystkie języki miłości. Czym one są? Czy mają dialekty?

Język miłości w dzieciństwie, w relacji z rodzicami, w relacji z partnerem, z przyjacielem, przyjaciółką - nie ma dwóch takich samych. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość

Rodziny patchworkowe. Jak sobie radzić w takim "układzie"?

Mogą ją tworzyć nowi partnerzy rodziców, dzieci z obecnego i poprzedniego małżeństwa... Jak wygląda życie w rodzinach patchworkowych, czyli "pozszywanych"? Zobacz więcej na temat: rodzina Czwórka

Seniorzy. "Odkryjmy nasz największy kapitał!"

- Seniorzy dysponują gigantycznym kapitałem, który powinniśmy stymulować i społecznie wykorzystywać. Ale żeby do nich dotrzeć, nie wystarczy popularny portal społecznościowy. Trzeba się trochę wysilić, trzeba seniorów wysłuchać - mówi Zuza Sikorska-Borowska z Towarzystwa Inicjatyw Twórczych "ę". Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak senior STYL ŻYCIA

DDA, czyli alkoholizm, który zatruwa życie dzieci

- Coraz częściej rozmawiam ze sobą, robię wiele rzeczy dla siebie i wiem, że na wiele spraw mam wpływ. Poczułam pewną sprawczość i to, że jest to moje życie, nawet jeśli popełniam jakieś błędy, to są one moje - opowiada Kasia, mająca syndrom DDA. Zobacz więcej na temat: Trójka Elżbieta Korczyńska terapia rodzina zdrowie emocje alkoholizm Kuba Witkowski