Polskie Radio
Section05
sen

Sport skuteczną terapią na pocovidowe smutki? Eksperci potwierdzają

Naukowcy potwierdzają, że podczas aktywności fizycznej produkowana jest dopamina odpowiedzialna za prawidłową pracę układu nerwowego. To również hormon motywacji i koncentracji. Kiedy się zmęczymy, np. podczas ćwiczeń, powstaje w naszym ciele serotonina, odpowiedzialna za sen i zasypianie oraz kontrolę nastroju. 
Zobacz więcej na temat:  aktywność fizyczna medycyna zdrowie sen nastrój Artur Wolski infografika

Nie tylko stary niedźwiedź wkrótce mocno zaśnie

Jakiś czas temu dyrekcja poznańskiego ogrodu zoologicznego zwróciła się do mieszkańców z prośbą o przynoszenie orzechów. Skąd taka niecodzienna prośba? Chodzi o niedźwiedzie, które przygotowując się do zimowego snu, pochłaniają właściwie dowolne ilości orzechów. Ale przecież nie tylko u tego gatunku mamy do czynienia z okresowym spowolnieniem procesów życiowych.
Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA sen zima zwierzęta przyroda Jacek Butlewski Mateusz Drozda Trójka

Jak pokonać zmęczenie na drodze? Technologia w służbie bezpieczeństwa!

Co dziesiąty wypadek na autostradach oraz co dwunasty na drogach ekspresowych jest wynikiem zmęczenia lub zaśnięcia kierowcy. Jak z tym walczyć? Doskonałym rozwiązaniem byłoby, gdybyśmy podróżowali idealnie wypoczęci i skupieni na trasie. Biorąc po uwagę, że jest to absolutnie niemożliwe, ze wsparciem musi przyjść nowoczesna technologia.
Zobacz więcej na temat:  Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja kierowca kierowcy samochody samochód nowoczesne technologie bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze sen noc drogi POLSKA społeczeństwo