tłuszcz w PolskieRadio.pl (2)

Afera z Nutellą. Ferrero: jest bezpieczna dla zdrowia

Niedawno świat obiegła informacja o wycofaniu z największej sieci włoskich supermarketów jednego z najpopularniejszych na świecie przysmaków, uwielbianego zwłaszcza przez dzieci. Producent wydał oświadczenie, w którym zaprzeczył doniesieniom o zaprzestaniu sprzedaży produktu i o jego szkodliwości dla zdrowia.

Co jeść, aby mieć płaski brzuch?

W odchudzaniu nie jest najważniejsze redukowanie kalorii do minimum, ale dostarczanie ich w odpowiedniej ilości i co bardzo ważne – jakości. W wyglądzie naszej sylwetki jest istotne nie tylko to, ile jemy, ale też jakie produkty jemy. Spożywanie konkretnych pokarmów może nam pomóc w utrzymaniu ładnej figury.

Najpopularniejsze trendy żywieniowe 2016 roku

Każdego roku wrasta zainteresowanie konkretnymi produktami spożywczymi, które zostają odkryte, spopularyzowane albo wracają do naszych kuchni w nowych odsłonach. Pojawia się moda na jedzenie pewnych produktów i wyłączanie z diety innych. Jakie trendy królowały w menu na 2016 rok?

Jak opóźnić procesy starzenia?

Z biegiem lat zmienia się nie tylko nasze ciało, ale i umysł. Dojrzewamy, uczymy się, więcej wiemy i rozumiemy, więcej potrafimy. Jedne procesy w organizmie się zaczynają, niektóre zwalniają, inne całkiem zanikają. Pierwsze oznaki upływu czasu pojawiają się na skórze, ale żeby walczyć z procesem starzenia trzeba dbać nie tylko o jędrną cerę. Jak to zrobić?

Dlaczego kwasy omega są nam potrzebne?

Wiele słyszymy na temat tego, że kwasy omega-3 i omega-6 są ważnymi składnikami naszej diety i powinniśmy dbać o realizowanie ich dziennego zapotrzebowania. Sprawa jest na tyle poważna, że tłuszcze te są budulcem kory mózgowej, a spożywanie ich codziennie w odpowiedniej ilości pomaga uchronić się przez nowotworami, chorobami serca, utratą wzroku, a nawet chorobą Alzheimera. Niestety, organizm sam ich nie produkuje i musimy mu je dostarczać. Zobacz więcej na temat: dieta jedzenie ryby STYL ŻYCIA tłuszcz zdrowie zdrowie i dieta

Ryba na talerzu

W tym tygodniu dr Witaminka i dzieci z zespołu Oreganki kontynuują temat tłuszczu - "Pana Złotej Rączki", który ukrył się również w rybach. Ryby morskie jedzą algi, które wzbogacają ich wartości odżywcze. Dzięki temu, jedząc ryby, my również możemy być zdrowsi.

Uwaga na tłuszcz "Pana Zawalidrogę"

Wiemy już, co dobrego może zrobić dla naszego organizmu zdrowy tłuszcz. Uważajmy jednak na brata "Pana Złotej Rączki" - "Pana Zawalidrogę"! Same z nim nieszczęścia, w dodatku często bawi się z nami w chowanego, przez co nie widać go na talerzu! Gdzie można znaleźć niezdrowy tłuszcz opowie Wam dr Witaminka.

Ferrero: Nutella jest bezpieczna dla zdrowia

Afera z Nutellą. Ferrero: jest bezpieczna dla zdrowia

Co jeść, aby mieć płaski brzuch?

Smaczliwka wdzięczna lub gruszka aligatora. Znasz ten owoc!

Najpopularniejsze trendy żywieniowe 2016 roku

Jak opóźnić procesy starzenia?

Dlaczego kwasy omega są nam potrzebne?

Ryby z morza i oceanu

Najzdrowsze z ryb

Ryba na talerzu

Uwaga na tłuszcz "Pana Zawalidrogę"

Olej rzepakowy: "Król Północy"

Pan Złota Rączka

Jak zdrowiej jeść w święta?

Wszystko o tłuszczach

Tłuszcz zdrowy i niezdrowy

Witaminy, które lubią tłuszcz