Dyktat piękna. Jak mu nie ulegać? Gwiazdy są zawsze piękne, młode i mają nienaganną figurę. Instagramowe matki są zadbane i uśmiechnięte, dzieci domyte, grzeczne oraz pięknie ubrane. Mężczyźni mają wyrzeźbione klaty i śnieżnobiałe zęby. Mieszkania na błysk. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia uroda internet gwiazdy media społecznościowe
Bądź piękna jak Azjatka. "Baw się pielęgnacją" Zaczęło się od kremów BB łączących pielęgnację z upiększaniem oraz intrygujących kremów ze śluzem ślimaka. Azjatycki rynek kosmetyczny oferuje jednak znacznie więcej - nowe podejście do pielęgnacji i urody. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA uroda trendy zdrowie Azja Marta Hoppe
Lody, guma, cukier. Co jeść i jak dbać o zęby? - Najważniejsze są dobre nawyki higieniczne. Jeśli rodzice od początku przyzwyczają dziecko do czyszczenia zębów, pielęgnacji i wizyt u dentysty, to wiemy co się z nami dzieje - mówi stomatolog, dr Małgorzata Skolimowska-Nakoneczna. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak zdrowie medycyna stomatolog higiena STYL ŻYCIA uroda
Fototypy skóry. Sprawdź, ile możesz się bezpiecznie opalać Z jednej strony, opalanie jest szkodliwe, z drugiej – przebywając na słońcu, wytwarzamy witaminę D, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Trzeba więc znaleźć złoty i bezpieczny środek. Jak to zrobić? Dostosować czas korzystania ze słońca do rodzaju skóry. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA moda i uroda uroda słońce opalanie pogoda promieniowanie czerniak złośliwy
Siłownia cię męczy? Wybierz się do sauny Sauna określana jest jako gorąca terapia dla ciała i duszy. W jaki sposób działa na nasz organizm i dlaczego warto z niej korzystać? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie uroda Patryk Kuniszewicz Kaja Zemła
Parabeny, pochodne fenolu, czyli konserwanty w kosmetykach - Choć się ich boimy, konserwanty są w kosmetykach bardzo potrzebne, bo chronią naszą skórę przed drobnoustrojami - mówiła ekspertka zrowia skóry Agnieszka Zielińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Marta Hoppe medycyna kosmetyki uroda STYL ŻYCIA
Gdzie aplikować perfumy, by zapach długo się utrzymywał? To oczywiste, że chcielibyśmy, by nasz ulubiony zapach jak najdłużej utrzymywał się na ciele. Większość z nas zna popularną zasadę, w myśl której perfumy powinniśmy aplikować na szyję i na nadgarstki. Okazuje się, że zapach utrzymuje się dłużej na innych częściach ciała… Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA moda i uroda uroda perfumy kobieta
Jak bezpiecznie opóźniać procesy starzenia? Łykanie antyoksydantów czy hormonów może być nie tylko mało skuteczną strategią opóźniania starości, ale wręcz ryzykowną. Na przedłużenie młodości są może mniej spektakularne, ale bezpieczne metody. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA moda i uroda uroda zdrowie dieta medycyna
Sekrety urody Babuszki odkryjesz w swojej lodówce Po fali zachwytów nad sekratami urody Paryżanek, Koreanek i Japonek przyszła pora, by odkryć tajemnicę piękna Słowianek. - Zaczynamy od przeglądu lodówki i recyclingu tego, co w niej mamy - podpowiada Ewa Krajewska, stylistka mody i historyk sztuki. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda zdrowie STYL ŻYCIA pielęgnacja włosów Karina Terzoni Katarzyna Kornet
Czy nadmierna higiena szkodzi skórze? Gościem audycji będzie dr n.med. Tomasz Pniewski, dermatolog. Porozmawiamy, w jaki sposób na naszą skórę może wpływać nadmierna higiena i dbałość o nią. Zobacz więcej na temat: uroda
Solaria tylko dla dorosłych. Będą zmiany w przepisach? Dermatolodzy i onkolodzy alarmują, że zbyt wczesne rozpoczęcie korzystania z solariów zwiększa ryzyko zachorowania na raka skóry i może uzależniać. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie uroda
Jak wygrać walkę z łysieniem i zakolami? - Włosy są bardzo cenne, nie rozmnażają się jak np. trawa i powinny być dobrze traktowane, by służyły nam możliwie jak najdłużej - mówi dr Grzegorz Turowski. Zobacz więcej na temat: Artur Wolski zdrowie uroda medycyna NAUKA
Baking – makijaż ''zapiekany'' na twarzy Trendy makijażowe lubią nas zaskakiwać. Tym razem przyjrzymy się, jak podczas malowania twarzy można wykorzystać temperaturę naszej skóry, by uzyskać nieskazitelną cerę i jej piękne konturowanie. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA moda i uroda uroda trendy kobieta kosmetyki
Kosmetykomania. Jak wybrać to, co ważne dla skóry? Kosmetyk, deromokosmetyk, neurokosmetyk a może kosmeceutyk lub dermoceutyk - co to takiego i czym się różnią? Co najlepiej służy naszej skórze? Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda medycyna Marta Hoppe Justyna Tylczyńska
Kosmetyczny niezbędnik, czyli urodowi ulubieńcy Trudno by nam dziś było wskazać kobietę, która kosmetyków nie używa. Nawet jeśli któraś nie jest wielbicielką makijażu, codziennie serwuje swojej skórze zabieg oczyszczania i nawilżania, po czym choć odrobinę tuszuje rzęsy i używa delikatnej szminki. Prawda jest taka, że kobiety kochają kosmetyki i chętnie ich używają. Po jakie sięgają najczęściej? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA moda i uroda uroda kosmetyki kobieta
50-latki jak nastolatki. O nowej jakości życia Kiedyś kobiety, gdy dobiegały pięćdziesiątki, czuły się starszymi paniami, którym wiele rzeczy nie przystoi. Kim są dziś? Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda psychologia
Pączki z kwitnących drzew prosto na talerz Z bazi można zrobić rozgrzewający napar, pąki wierzby i topoli pomogą przy przeziębieniu, a pąki lipy warto zjadać tuż po zerwaniu, bo wtedy są najsmaczniejsze. O tych oraz innych właściwościach kwitnących roślin w Czwórce opowiedziały chemiczki i twórczynie naturalnych kosmetyków Marta Remplewicz i Zofia Marciniak. Zobacz więcej na temat: Czwórka rośliny kuchnia drzewa zdrowie i dieta uroda Beata Kwiatkowska STYL ŻYCIA
Pokarmy z korzyścią dla urody Piękne włosy i mocne paznokcie to zasługa częstych wizyt w salonach kosmetycznych. I trudno temu zaprzeczyć. Eksperci wykazali, że niektóre produkty spożywcze także mogą widocznie wpływać na naszą urodę. Jakie są wśród nich? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA moda i uroda uroda jedzenie białko zdrowe odżywianie ser owoce ryby