Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Kamil Jasieński

Twoja atrakcyjność zależy od śniadania?

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, niestety często jemy je na szybko, w przelocie i w dodatku na słodko. Warto zadbać, żeby poranny posiłek był dobrze zbilansowany - od niego może zależeć nasze zdrowie, a i atrakcyjność fizyczna. Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Ogonek Paula Nagel dieta żywność STYL ŻYCIA zdrowie atrakcyjność fizyczna

Motocykl dla Jamesa Hetfielda. Polscy customerzy zachwycili świat

Amerykanie zachwycili się motocyklem z Rzeszowa. Customowy pojazd Game Over Cycles zdobył cztery nagrody na prestiżowej imprezie Daytona Bike Week. Znakomity projekt Polaków docenili nie tylko jurorzy, ale też James Hetfield z zespołu Metallica. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA motocykl motoryzacja Metallica hobby

Świat z klocków i animacja poklatkowa - sukcesy MegaSpaceFighter Production

Zaczęło się od produkcji domowej i kanału internetowego. Potem powstało studio MegaSpaceFighter Production. Dziś szczyci się ono współpracą ze światowymi gigantami, a jego animacje zdobywają liczne nagrody. - Wszystko zrodziło się z pasji do klocków i animacji - mówią w Czwórce Kamil Janko i Filip Bałdyga. Zobacz więcej na temat: Czwórka film animowany animacja

Wybory samorządowe 2024. Jakie ułatwienia dla osób z niepełnosprawnością?

Już 7 kwietnia 2024 roku odbędą się wybory samorządowe. W tym dniu osoby z niepełnosprawnością mogą liczyć na szereg udogodnień, takich jak transport do lokalu wyborczego. Jednak, żeby z niego skorzystać już trzeba się śpieszyć. W Czwórce podajemy ważne terminy, sprawdzamy, co zrobić i z jakich jeszcze ułatwień można skorzystać. Zobacz więcej na temat: Czwórka wybory samorządowe 2024 wybory samorządowe wybory w Polsce latarnik wyborczy Weronika Puszkar Michał Mazur

Zespół WIJ i ich album "Przestwór". Mocne uderzenie po polsku [WIDEO]

Po debiutanckim krążku "Dziwadło", pod koniec zeszłego roku światło dzienne ujrzał drugi krążek grupy, "Przestwór". W mocne brzmienie zespołu WIJ wdziera się baśniowy i mroczny klimat, a śpiewane po polsku teksty są tajemnicze i dekadenckie. - Szorstkość języka polskiego jest super narzędziem wyrazowym do śpiewania cięższej muzyki - mówią w Czwórce Tuja Szmaragd i Grzegorz "Palec" Paluch. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka polska WIJ

Jacek Baliński kończy cykl "To nie jest hip-hop": w finale wracamy do korzeni

- Nie jestem targetem młodej sceny rapowej, co więcej, z każdym kolejnym tomem serii cofałem się do dawnych czasów. Szósta część sięga do korzeni polskiego hip-hopu - mówi Jacek Baliński, autor książek "To nie jest hip-hop. Rozmowy". Bohaterami finałowej odsłony są m.in.. Fisz, Sir Mich i Bogna Świątkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA hip-hop rap KSIĄŻKA Bogna Świątkowska Fisz Skalpel zespół

Sztuka czy sztuczka? Manipulacja obrazem w czasach sztucznej inteligencji

Naukowcy z University of Waterloo w Kanadzie przeprowadzili badanie dotyczące autentyczności fotografii. Wynika z niego, że coraz trudniej rozpoznać nam zdjęcia, które są wytworem sztucznej inteligencji. Zobacz więcej na temat: Czwórka sztuczna inteligencja fotografia fake news badania zagrożenia w internecie

Wybory samorządowe 2024. Czy można głosować za granicą?

Wielkimi krokami zbliżają się wybory samorządowe, w Czwórce poopowiadamy, co trzeba o nich wiedzieć. Tym razem sprawdzamy, czy możliwe jest głosowanie za granicą. Zobacz więcej na temat: Czwórka wybory samorządowe Weronika Puszkar wybory w Polsce Michał Mazur latarnik wyborczy

Monika Garfieldo i jej profil Degal Legal. Mistrzyni lip syncu, mimiki i absurdu

Monika Garfieldo, znana szerzej jako Degal Legal jest mistrzynią lip syncu. Nagrane przez siebie filmiki wrzuca do sieci, a jej profile śledzą tysiące followersów. W Czwórce opowiada o swoich niełatwych początkach i zdradza, skąd czerpie pomysły na kolejne scenki. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet media społecznościowe lajki Monika Garfieldo

Filozofia lekkiego plecaka. Jak zmniejszyć życiowy bagaż?

Gdyby bagaż doświadczeń życiowych przyrównać do plecaka, to żeby ruszyć dalej, należy go przepakować. Jak nie zagracić życia zbędnymi rzeczami, niewspierającymi relacjami i niepotrzebnymi obowiązkami radzi Marcin Osman, współautor książki "Filozofia lekkiego plecaka". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA motywacja psychologia

Zespól Species na drodze do thrashowej perfekcji [WIDEO]

Ich znakiem rozpoznawczym jest techniczny, progresywny metal. Brzmienie postępowe i zaawansowane. - Jara nas perspektywa, że z każdym kolejnym numerem możemy wskoczyć na wyższy poziom. Nie jesteśmy wirtuozami, ale podoba nam się bycie w procesie ciągłego doskonalenia się - opowiadają członkowie zespołu Species. Zobacz więcej na temat: Czwórka heavy metal MUZYKA

Matteo Brunetti i kuchnia w polsko-włoskim domu

- Kiedyś mówiłem, że jestem bardziej Włochem niż Polakiem. Dziś mówię, że czuję się w 100 procentach Włochem i w 100 procentach Polakiem - przyznaje Matteo Brunetti, finalista 6. odsłony Masterchefa, który 6 lat temu na stałe związał się z Polską, a w mediach społecznościowych dzieli się wybornymi przepisami na włoskie dania. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia włoska Włochy Matteo Brunetti kuchnia gotowanie

Koniec opakowań plastikowych - Unia Europejska szykuje przepisy

Przeciętny Europejczyk wytwarza rocznie 190 kg odpadów opakowaniowych roczne - to plastikowe pudełka, popularne sklepowe "zrywki" czy kubki do kawy. W ostatniej dekadzie ilość tego typu odpadów wzrosła o 25 procent. Recykling nie wystarcza, dlatego trzeba ograniczyć zużycie plastiku. Problemem zajęła się Unia Europejska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Ogonek Unia Europejska ekologia recykling

Osi Ugonoh: w dobrym odżywianiu chodzi o zmianę nawyków żywieniowych

Osi Ugonoh, psychodietetyczka, influencerka, modelka na swoim koncie ma liczne eksperymenty z dietami. Dziś podkreśla, że w dobrym odżywianiu nie chodzi o dietę, a o zmianę nawyków żywieniowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta STYL ŻYCIA media społecznościowe Osi Ugonoh zdrowie trening siłowy modelki

Kobiety rzadziej proszą o podwyżki - to pozostałość z dawnych lat

Według najnowszego badania portalu z ofertami pracy Indeed ponad połowa pracowniczek nigdy nie prosiła swoich przełożonych o podwyżkę wynagrodzenia. W ankiecie wzięło udział 14 tys. pań z 11 państw. My sprawdzamy, czemu tak się dzieje w Polsce? Zobacz więcej na temat: Czwórka płace kobieta pieniądze finanse

Matematyka. Ucz się od podstaw podstaw. Pewniaki maturalne!

Matematyka to zmora wielu uczniów. Są jednak sposoby, by przez jej naukę przebrnąć bez bólu. Angelika Sak-Olszewską, znaną z sieci jako Mathematyczka, podkreśla, że najważniejsze są podstawy podstaw - ważne by nie robić sobie zaległości. Zdradza też pewniaki maturalne. Zobacz więcej na temat: Czwórka matematyka NAUKA edukacja

Dieta ketogeniczna - z czym to się je i ile razy dziennie?

Dieta ketogeniczna zastępuje węglowodany tłuszczem. Na talerzu pojawiają się tłuste mięsa, ryby, owoce morza, tłusty nabiał, smalec i masło. Michał i Paulina Warchała udowadniają, że dieta ketogeniczna jest prosta i łatwo dostępna, a każdy może wyciągnąć z niej coś dla siebie. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta jedzenie

Koleżeńskie korepetycje. Studencie, pomóż maturzyście!

W Lublinie trwa kolejna rekrutacja do programu "Koleżeńskie korepetycje". To powtórki z materiału obowiązującego na maturze. Miasto szuka chętnych do pomocy maturzystom, zaprasza też licealistów pragnących powtórzyć egzaminacyjne zagadnienia. Zobacz więcej na temat: Czwórka korepetycje edukacja uczniowie NAUKA Lublin matura