Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Karina Terzoni

Japońska kuchnia. Sekret wiecznej młodości kobiet?

W Japonii wskaźnik otyłości jest jednym z najniższych w krajach rozwiniętych. - 90 proc. Japonek nigdy nie było na diecie. Ich kuchnia i zdrowy styl życia sprawiają, że pojęcie "dieta" właściwie w tym kraju nie istnieje - mówi japonistka i restauratorka Alicja Than. Zobacz więcej na temat: Czwórka Japonia Katarzyna Dydo Michał Piwowarek tradycja

Jerzy Górski - sport wyciągnął go z narkotyków

Gość audycji to mistrz świata w podwójnym triathlonie z 1990 roku. Jego droga na sportowy szczyt nie była jednak łatwa. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Hawaje narkotyki psychologia psychoterapia SPORT triathlon uzależnienia

Jola Szymańska i jej hipsterska droga do Boga

- Hipster i katolik to dwie oddzielne płaszczyzny - mówi Jola Szymańska, hipster katoliczka. - Pierwsza z nich to coś bardzo zewnętrznego - postawa, wygląd; druga zaś to coś wewnętrznego - bardziej soulstyle, niż lifestyle. Zobacz więcej na temat: blog chrześcijaństwo Czwórka hipsterzy Katarzyna Dydo katolicyzm

Street workout. Miasto jako fitness club

- W treningu chodzi o to, żeby się nie popsuć, tylko być zdrowym. A kalistenika jest pre-rehabilitacyjna i nie obciąża stawów - przekonują trenerzy z Ghetto Workout Poland. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka maratony SPORT zdrowie

"Trendbook 2016". Najważniejsze technologiczne trendy

- Trendy modowe to coś, co się pojawia i potem znika. Trendy, które opisuję w książce trwają i zmieniają nasze postawy, zachowania - mówiła w Czwórce blogerka Natalia Hatalska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo kobieta technologie trendy

Warsaw Fashion Store. Co proponują nam projektanci?

Oryginalne ubrania, biżuteria, akcesoria, naturalne kosmetyki, designerskie produkty czy bezpłatne porady stylistów - to wszystko znajdziemy na Stadionie Narodowym w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo moda

Bluszcz: suknie sprzed lat zobowiązują

- Żeby uszyć swój pierwszy strój trzeba poświęcić mnóstwo czasu i energii, przeglądać żurnale, stare zdjęcia. Rekonstrukcje mody to pasja, która pochłania - mówią Ewa Łukasik i Marta Mirecka z grupy rekonstrukcyjnej mody dawnej "Bluszcz”. Zobacz więcej na temat: Czwórka HISTORIA hobby Katarzyna Dydo moda zabawa

Beata Szozda: nie meta jest celem, a droga

- Możliwość połączenia biegów i gór jest dla mnie najfajniejsza. To jest czas na doświadczanie, na zatrzymanie się i pozwolenie sobie na "bycie" w danym momencie - mówi gość Czwórki. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka góry hobby

Piotr Hercog. Nie pokonały go mróz, lód i śnieg

Baikal Ice Maraton to jeden z najtrudniejszych maratonów na świecie. W tym roku, w śniegu po kostki, po raz pierwszy zwyciężył go Polak. Zobacz więcej na temat: bieganie Justyna Tylczyńska maratony

Roma Gąsiorowska: z aktorki stałam się artystką

- Dziś, po wielu latach pracy, mogę powiedzieć, że zajmuję się różnymi dziedzinami sztuki i jestem artystką, a nie tylko aktorką - mówiła w Czwórce Roma Gąsiorowska. Zobacz więcej na temat: aktor Aleksandra Jasińska Czwórka pieniądze SZTUKA Roma Gąsiorowska

Sokołowska: pokaz mody jest jak premiera sztuki

- Robienie pokazów mody to umiejętność przełożenia tego, co w wyobraźni na scenę, na rzeczywistość. To, co wymyślimy, po prostu musi się wydarzyć - mówiła Katarzyna Sokołowska w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Katarzyna Sokołowska media moda praca telewizja

Marika ze stresem walczy pięściami

Wokalistka Marta Kosakowska trenuje dość wymagający sport. - To miks sztuk walki, gdzie boks odgrywa pierwszoplanową rolę. Kopiemy worek, a nie tylko uderzamy w niego pięściami, uczymy się przewracać, poznajemy techniki samoobrony - opowiada. Zobacz więcej na temat: boks Czwórka Marika SPORT Sporty walki sztuki walki

Finanse w związku. Jak kobiety zarządzają kasą?

- Kobiety są zdecydowanie bardziej oszczędne niż mężczyźni, planują swoje wydatki i często przyzwyczajone są do tego, że pieniędzy nie ma za dużo - mówiła socjolog Dominika Staniewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse Katarzyna Dydo pieniądze

Mateusz Gessler: jemy, by żyć, ale też żyjemy po to, by jeść

Dzień zaczyna od kawy, a śniadania jada popołudniu, bo wcześniej... nie ma czasu. - Bycie restauratorem to najgorsza robota świata, bo jesteś swoim własnym niewolnikiem. Ale to także jedyna robota na świecie, która mi sprawia tyle radości - mówił Mateusz Gessler. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie Katarzyna Dydo kulinaria Mateusz Gessler

Dominika Stelmach: "wybieguję" spokój

- Czuje się biegaczką, nie biegaczem - mówi gość Czwórki, mistrzyni Polski w długodystansowych biegach górskich. - Kobiety mają inne powody i motywy, żeby biegać. Ja biegam, by mieć chwilę dla siebie. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka maratony SPORT

Barbara Kurdej-Szatan: premiera to ciekawość i stres

- Premiera filmu to bardzo ważne wydarzenie dla aktora. Kręci się sceny, a dopiero pół roku później, wraz z widzami, ogląda efekt - mówi aktorka, tuż po premierze obrazu "7 rzeczy, których nie wiecie o facetach". Zobacz więcej na temat: aktorstwo aktorzy Barbara Kurdej-Szatan Czwórka Katarzyna Dydo

Izrael. Trudne współżycie żydowsko-żydowskie

Izrael to kraj bardzo zróżnicowany społecznie. Ortodoksyjni żydzi mieszkają tuż obok tych, o europejskiej mentalności i stylu życia. Dla obu grup nie jest to łatwe. Zobacz więcej na temat: Czwórka Diana Zyglewska Izrael Jerozolima Magdalena Rożniecka Małgorzata Smaczyńska Mariusz Infulecki podróże

Biegi po schodach. On robi to najlepiej na świecie!

Piotr Łobodziński w ciągu dnia pracuje w Muzeum w Wilanowie, po godzinach biega po klatkach schodowych wieżowców. Jest już mistrzem Europy i świata, ale nie zwalnia tempa. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka SPORT