Jedz jaglankę, ale z kaszy bez glifosatu! Od lat prowadzone są badania, które mają sprawdzić, co jest w naszym jedzeniu. Okazuje się, że nawet w zdrowych produktach, zaliczanych do superfoods, może czaić się coś niedobrego. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie kuchnia
Miłość jak z obrazka, czyli kochanie na Instagramie Na szczęście zawsze dobrze się patrzy - mawiały nasze babcie i to na długo przed epoką social mediów. Dziś miłość nie tylko świetnie wygląda, ale też dobrze się "klika", co pokazują instagramowe profile światowych gwiazd. Zobacz więcej na temat: Czwórka Walentynki miłość STYL ŻYCIA internet nowe technologie Instagram
Jak stworzyć dobry związek? Psycholog: warto wejść w niego z hasłem "sprawdzam" - Warto przed wejściem w nowy związek zastanowić się, czego oczekujemy, a czego potrzebujemy, na podstawie naszych dotychczasowych doświadczeń - tłumaczyła Kaja Tomczyk, psycholog. - Sprawdźmy, czy w tym związku zaspokojone będą nasze podstawowe potrzeby. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek miłość psychologia STYL ŻYCIA
Ruch drogowy w pandemii. Jeździmy rzadziej, ale szybciej W 2020 roku fotoradary zrobiły mniej zdjęć, ale kierowcy więcej za nie zapłacili. - Zarejestrowaliśmy mniej wykroczeń, ale wzrosła liczba przypadków przekroczenia prędkości o ponad 50 km/h w obszarze zabudowanym - mówi Monika Niżniak z Głównego Inspektoratu Transportu Drogowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA motoryzacja fotoradar kierowcy Kuba Marcinowicz
Jak zmienia się nasze podejście do miłości? Coraz mniej formalnych związków, większa liczba rozwodów i młodzi ludzie, którzy coraz częściej patrzą na swoich dziadków i zastanawiają się: "czy można być ze sobą na zawsze?". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA miłość psychologia Piotr Firan
Sfermentowane warzywa czy tortilla - co będą jeść kosmonauci? Jedzenie w kosmosie to jedno z największych wyzwań, z którymi mierzyć się muszą organizatorzy i uczestnicy wypraw w kosmos. Niegdyś w podróże pozaziemskie zabierało się po prostu tubki z żywnością, dziś szuka się innych rozwiązań i smaków. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria astronautyka Kamil Jasieński NAUKA
Cenzura internetu w Rosji? Czy RuNet zastąpi tam globalną sieć? - Rosja ustaliła już odpowiednie przepisy w parlamencie, żeby móc zarządzać własnym internetem. Technicznie to znaczy, że Rosja zabezpieczyła wszystkie punkty wejścia i wyjścia interentu do Rosji i będzie mogła je kontrolować - mówi Kuba Wątor, ekspert branży nowych technologii. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz media społecznościowe Rosja kontrola internetu internet
Fondue. Na romantyczną kolację we dwoje To danie wymyślili pasterze, górale ze Szwajcarii i nadali mu francuską nazwę, która pochodzi od czasownika fondre, czyli roztapiać się. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie Szwajcaria STYL ŻYCIA
Tortilla - gorąca krewniaczka naleśnika Chyba żaden mieszkaniec Ameryki Południowej, a zwłaszcza Meksyku nie wyobraża sobie swojej kuchni bez słynnych placków - tortilli. Są również coraz bardziej popularne u nas. Sprawdzamy, jak można je przyrządzić w domu. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia meksykańska kuchnia tortilla Jakub Jamrozek
Stół, ława i stolik. Wielofunkcyjny mebel w mieszkaniu Stół ma swoje konkretne praktyczne zastosowanie. Może pełnić różnorodne funkcje - być świadkiem spotkań towarzyskich, naszej pracy i relaksu. Jest również elementem wystroju i ważne, żeby pasował do nas i do wnętrza. Podpowiadamy, czym się sugerować przy wyborze stołu. Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkanie Jakub Jamrozek
Australia bez największej wyszukiwarki internetowej? Może trudno sobie to wyobrazić, ale jeden z najbogatszych krajów na świecie może stracić dostęp do największej wyszukiwarki internetowej. Australia weszła w spór z gigantem technologicznym Google, który może skutkować tym, że wycofa się on ze swoją wyszukiwarką z tego kraju. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński internet prawo Australia google
Zima na dwóch kółkach. "Dobra zabawa i zdrowie" - Nie ma złej pogody na rower, jest tylko niewłaściwy strój i brak odpowiedniego przygotowania - mówi Mikołaj Jakimowicz, rowerzysta, który codziennie jeździ na swoim jednośladzie, niezależnie od warunków atmosferycznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka rower zabawa hobby Piotr Firan
Ekologia na co dzień. Polacy coraz częściej rezygnują z plastiku Polacy przekonują się do recyklingu i ograniczają zakupy produktów, które mają szkodliwy wpływ na środowisko. Jak wynika z najnowszego raportu GfK, na co dzień jako konsumenci podejmujemy więcej działań ograniczających zużycie plastikowych odpadów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan ekologia
Sloppy Joe. "Niechlujna" kanapka do zabawy To połączenie burgera i sosu bolońskiego. Z chrupiącego pieczywa wypływa ciepłe nadzienie, więc ubrudzenie się podczas jedzenia tego dania jest gwarantowane. - "Sloppy Joe" to weteran wśród amerykańskich kanapek, ale zanim przystąpimy do jego konsumpcji, warto podwinąć rękawy - mówi szef kuchni Bartek Kochman. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria hobby jedzenie gotowanie STYL ŻYCIA
RODO - sprawdź, czy wiesz jak chronić swoje dane osobowe 28 stycznia obchodzimy Dzień Ochrony Danych Osobowych. Popularne RODO jest z nami od maja 2018 roku. Przez wielu było krytykowane, ale coraz więcej z nas zauważa pozytywne aspekty tej dyrektywy. Sprawdzamy, czy wiemy, o co chodzi z RODO i jak nas ono chroni. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan rodo ochrona danych osobowych
Biegówki - uniwersalny sport dla każdego Biegówki w tym sezonie, obok morsowania, biją rekordy popularności. Możemy na nich biec albo chodzić wolnym tempem. Możemy ścigać się krokiem klasycznym lub łyżwowym. Co jednak najważniejsze, możemy na nich biegać w każdym wieku i gdzie chcemy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan narty sporty zimowe
Zima wciąż zaskakuje kierowców. Sprawdzamy, jak temu zaradzić Zima znów przeszła do natarcia. Wróciły śnieżyce, ale synoptycy są pewni, że w najbliższych dniach możemy się spodziewać również spadków temperatury. Ostatnie mrozy i opady śniegu sprawiły, że samochody wielu z nas odmówiły posłuszeństwa. Zima i kierowcy to nie jest najlepsze połączenie. Podpowiadamy, jak przygotować się na trudne warunki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan zima kierowca
Papcia Chmiela wyobraźnia niosła daleko 28 stycznia ukaże się najnowszy komiks Papcia Chmiela, autor bardzo czekał na jego wydanie, tytuł dzieła to "Tytus, Romek i A'Tomek pomagają księciu Mieszkowi ochrzcić Polskę, z wyobraźni Papcia Chmiela narysowani". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński komiks komiksy