bieganie w PolskieRadio.pl (10)

Gala wieńcząca 10 lat projektu Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Wyróżnienie dla Polskiego Radia

Podczas gali w Belwederze podsumowano dziesięć lat projektu Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych "Tropem Wilczym". Inicjatorzy biegu wręczyli pamiątkowe statuetki organizacjom, które współpracują przy biegu upamiętniającym Żołnierzy Wyklętych. Statuetkę w imieniu Polskiego Radia odebrała prezes Agnieszka Kamińska. Zobacz więcej na temat: POLSKA Bieg Tropem Wilczym Agnieszka Kamińska Wojciech Kolarski Żołnierze Wyklęci historia Polski pamięć społeczeństwo Michał Dworczyk Jan Dziedziczak

"Tropem wilczym". Bieg ku pamięci Żołnierzy Wyklętych i by pomóc Ukrainie

W wielu miejscach w Polsce odbywa się organizowany już po raz 10. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych "Tropem Wilczym". Tegoroczna edycja jest niezwykła i odbywa się pod hasłem "Biegniemy Ukraino z pomocą". Tymczasem kolejni uciekinierzy wojenni przekraczają polską granicę – także w Bieszczadach. I tam też czeka na nich pomoc.

Pamięć Żołnierzy Wyklętych i pomoc Ukrainie. "Tropem Wilczym" po raz dziesiąty

1 marca obchodzimy Dzień Żołnierzy Wyklętych. By uczcić ich pamięć, każdego roku organizowany jest bieg pod nazwą "Tropem Wilczym". W tym roku inicjatywa dedykowana jest również Ukraińcom i osobom mieszkającym na Kresach. O tym wydarzeniu w Polskim Radiu 24 mówiła jego rzeczniczka Barbara Konarska.

Pamięć Żołnierzy Wyklętych i pomoc Ukrainie. "Tropem Wilczym" po raz 10.

Stresujesz się? Świadome oddychanie i medytacja mogą ci pomóc

Joanna Budzis, która jest utytułowanym sportowcem, a jednocześnie psychologiem sportu, podkreślała, że w redukcji lęku warto postawić na świadome oddychanie, bycie "tu i teraz", a także właściwą profilaktykę. - Jeśli przed nami największe wyzwania, starty w najbardziej prestiżowych zawodach, to stres buduje się już przez kilka tygodni wcześniej - tłumaczyła ekspert. - To samo można zastosować w codziennym życiu.

Półmaraton Warszawski w formule sprzed pandemii

– Dobra wiadomość dla wszystkich fanów biegania. Świat imprez biegowych wraca do normalności znanej nam sprzed pandemii. W takiej formule zapowiadany jest też start w Półmaratonie Warszawskim, jednej najliczniejszych imprez biegowych w Polsce – powiedział Krzysztof Łoniewski i zaprosił na audycję "Biegam, bo lubię".

Zuzanna Bieńczak: społeczność biegowa ma dla mnie olbrzymie znaczenie

Zuzanna Bieńczak jest zapaloną biegaczką, ma na swoim koncie wiele maratonów i ultramaratonów. Kocha połączenie biegania ze zwiedzaniem, a także jest odpowiedzialna za społeczność front runnerów w Polsce. W Czwórce opowiada o bieganiu i istotnej roli społeczności biegaczy.

Wings For Life. Największy bieg świata

– Znam wiele biegów, ale nie znam lepszego. Biegacze z całego świata startują o tej samej godzinie. To nie oni biegną do mety, a meta ich goni. Jest nią samochód pościgowy. Gdy dogoni biegacza, ten schodzi z trasy. Zawody wygrywa osoba, która zostanie złapana najpóźniej. Tę światową rywalizację wygrywali już Polacy: Dominika Stelmach i Bartek Olszewski – mówił w audycji Krzysztoł Łoniewski.

Bieganie zimą - efektywne, czy zdrowe?

Bieganie zimą to niewątpliwie prawdziwe wyzwanie i co ważne jest równie efektywne i zdrowe, co bieganie o cieplejszej porze roku. - Warunki atmosferyczne mogą nas zniechęcić do biegania. Zanim wyjdziemy biegać należy sprawdzić jakość powietrza - radzi Piotr Galus.

bieganie

Terapia ruchem. "Jest skutecznym lekarstwem dla ciała i duszy"

Jak prawidłowo oddychać podczas biegania?

Sezon biegowy czas zacząć. Jak zrobić to z głową?

Gala wieńcząca 10 lat projektu Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Wyróżnienie dla Polskiego Radia

"Tropem wilczym". Bieg ku pamięci Żołnierzy Wyklętych i by pomóc Ukrainie

Pamięć Żołnierzy Wyklętych i pomoc Ukrainie. "Tropem Wilczym" po raz dziesiąty

Pamięć Żołnierzy Wyklętych i pomoc Ukrainie. "Tropem Wilczym" po raz 10.

Jubileuszowy 10. Bieg Tropem Wilczym - dołącz i oddaj hołd

Stresujesz się? Świadome oddychanie i medytacja mogą ci pomóc

Adam Kszczot kończy karierę

Biegówkowy styl życia

Zimowy Ultramaraton Karkonoski. "Ekstremalna satysfakcja na mecie"

Półmaraton Warszawski w formule sprzed pandemii

Zuzanna Bieńczak: społeczność biegowa ma dla mnie olbrzymie znaczenie

Mała rzecz, a groźna dla Achillesa

Wings For Life. Największy bieg świata

Bieganie zimą - efektywne, czy zdrowe?

Treningi biegowe w miastach. Jak unikać smogu?