Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

ćwiczenia

Amerykańskie wojska wjechały do Pragi

Cały dzień trwał przejazd amerykańskich żołnierzy do Pragi. Wczoraj konwój wojsk USA wjechał do Czech w trzech kolumnach z Polski po ćwiczeniach w krajach nadbałtyckich. Zobacz więcej na temat: Czechy Praga USA

Soros: zainwestuję na Ukrainie miliard dolarów

Amerykański inwestor George Soros zadeklarował, że jest gotów zainwestować na Ukrainie 1 mld USD i zaapelował do Zachodu o pomoc w zwiększeniu jej atrakcyjności dla inwestorów. Zobacz więcej na temat: george soros Krym MFW Rosja Stany Zjednoczone Ukraina Władimir Putin wojsko

Od kwietnia wojskowe ćwiczenia Ukrainy i USA

W ćwiczeniach w Jaworowie pod Lwowem weźmie udział 290 amerykańskich komandosów i 900 żołnierzy ukraińskiej Gwardii Narodowej, w tym należące do niej bataliony ochotnicze, na przykład Azow. Zobacz więcej na temat: Krym Rosja Stany Zjednoczone Ukraina wojsko

Gyrokinesis. Ćwiczenia nie tylko dla odważnych

Zamiast tradycyjnego fitnessu, niektórzy wybierają nietypowe zestawy ćwiczeń, jak gyrokinesis. - To joga połączona z pilates i tai chi - tłumaczy Magdalena Zawalska. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness Karina Terzoni zdrowie

Ćwiczenia w Drawsku. Wislandia walczy z Mondo

Ponad trzy tysiące żołnierzy 12. Szczecińskiej Dywizji Zmechanizowanej rozpoczęło jedno z najważniejszych w tym roku ćwiczeń tej jednostki pod kryptonimem Ryś-15. Zobacz więcej na temat: Szczecin wojsko

Francuzi "zatopili" amerykański okręt?

Francuskie ministerstwo obrony zamieściło na swojej stronie internetowej informację o tym, że podczas wspólnych ćwiczeń z amerykańską flotą - okręt podwodny Saphir "zatopił" lotniskowiec atomowy USS Theodore Roosevelt. Po kilkunastu godzinach notatkę usunięto. Zobacz więcej na temat: Ameryka Północna Francja USA

Rosja przećwiczy lotnictwo wojskowe w Arktyce

Ćwiczenia z użyciem samolotów bojowych mają rozpocząć się w ciągu kilku dni i potrwać najpóźniej do 6 marca. Wezmą w nich udział myśliwce MiG-31, które będą stacjonować na lotnisku w Monczegorsku, w regionie murmańskim. Zobacz więcej na temat: Arktyka Rosja wojsko

Treningi grupowe - pomoc w automotywowaniu

Jak skończyć z samotnością biegacza i czy warto? - o tym w poniedziałkowy wieczór w audycji "Rozbiegani". Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka SPORT

Wielka Brytania wzmocni wschodnią flankę NATO

Wielka Brytania skieruje w tym roku dodatkowo tysiąc żołnierzy na ćwiczenia w krajach wschodniej flanki NATO. Premier David Cameron ogłosił to po spotkaniu w Waszyngtonie z prezydentem USA, Barakiem Obamą. Zobacz więcej na temat: Europa NATO POLSKA Wielka Brytania wojsko

Szkolenia rezerwistów. Ile dni ćwiczeń?

Ponad 20 tys. żołnierzy rezerwy zamierza przeszkolić wojsko w tym roku. Liczbę żołnierzy rezerwy, w tym Narodowych Sił Rezerwowych, które można powołać na ćwiczenia i do okresowej służby czynnej, określa obowiązujące od stycznia rozporządzenie. Zobacz więcej na temat: bezpieczeństwo wojsko

Mindfulness - ten trening pomaga się wyciszyć

Gdyby tak zamiast wybiegać myślami o krok do przodu być w momencie, który dzieje się dokładnie teraz? Pozwala na to mindfulness, czyli uważność. Zobacz więcej na temat: medytacja Nina Karczmarewicz psychologia

Lekarstwo na sylwestrowy ból głowy

Najpierw jest szampańska zabawa, a rano koszmarny ból głowy. W "Czterech porach roku" powiemy, jakie jest lekarstwo na kaca. Zobacz więcej na temat: ból głowy Nowy Rok zdrowie

Obejrzyj film i trenuj z Czwórką!

Zapraszamy was do wspólnego uprawiania sportu. Trening w audycji "Rozbiegani" poprowadzili Karina Terzoni i Tomek Romanowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT

Że się jest kozakiem...

Spotykają się w parkach i lasach miejskich bez względu na porę dnia i roku. Zobacz więcej na temat: bieganie Jakub Tarka reportaż reportaż w Czwórce SPORT

Obejrzyj film i trenuj z Czwórką!

Zapraszamy was do wspólnego uprawiania sportu! Ćwiczenia poprowadzą Karina Terzoni i trener Tomek Romanowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT

Tai chi - harmonizuje i odmładza

- Na filmach Tai Chi ćwiczą głównie starsi ludzie - mówi instruktorka Ewa Mechelewska. - Ale tak naprawdę to gimnastyka dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie. Zobacz więcej na temat: Czwórka medytacja Piotr Firan SPORT sztuki walki

330 tysięcy żołnierzy na ćwiczeniach w Korei Płd.

W Korei Południowej rozpoczęły się w poniedziałek doroczne ćwiczenia wojskowe. W tym roku zorganizowano je na największą dotąd skalę. Zobacz więcej na temat: Korea Południowa Korea Północna wojsko

Jak zaplanować przygotowania do zawodów?

Gościem poniedziałkowej audycji "Rozbiegani" będzie Bartek Olszewski, Warszawski Biegacz, który opowie, jak zaplanować trening, przygotowując się do konkretnych startów. Zaprosimy was także na trening z Kariną Terzoni i Tomkiem Romanowskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness SPORT