Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

ćwiczenia

Kalistenika. Ćwiczenia, które warto znać

Kalistenika to trening fizyczny, polegający na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem własnej masy ciała, takich jak "pompki", "mostki" czy "brzuszki". O tym, jak optymalnie trenować w ten sposób, w sobotnie popołudnie opowie propagator kalisteniki Szymon Żarczyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus SPORT zdrowie

Jak zmienić lekcje WF-u?

Cały czas rośnie liczba dzieci, które nie uczestniczą aktywnie w lekcjach WF-u. Brak ruchu w młodym wieku może mieć fatalne konsekwencje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz SPORT

W USA zaginęli afgańscy żołnierze

Policja i wojsko z amerykańskiego stanu Massachusetts poszukuje trzech żołnierzy z afgańskich sił zbrojnych, którzy uczestniczyli w szkoleniu wojskowym w Cape Cod w hrabstwie Barnstable. Zobacz więcej na temat: Afganistan Ameryka Północna Massachusetts USA wojsko

Komandosi NATO na polskich poligonach

Żołnierze jednostek specjalnych szkolą się w ramach ćwiczeń o kryptonimie "Noble Sword". Zobacz więcej na temat: Litwa NATO wojsko

NATO i Ukraina ćwiczą na M.Czarnym

Międzynarodowe manewry Sea Breeze (Morska Bryza) 2014 - z udziałem sił morskich m.in. Ukrainy i USA - rozpoczęły się w północno-zachodniej części Morza Czarnego.Ich celem jest przećwiczenie działań mających zapewnić bezpieczeństwo żeglugi w strefie kryzysowej. Zobacz więcej na temat: NATO Rosja Ukraina wojsko

Wielki pożar na Sardynii po manewrach

Po wojskowych ćwiczeniach prowadzonych w sezonie urlopowym w sąsiedztwie turystycznych kurortów spłonęło 30 hektarów lasu. Ludzie mówią o odgłosach bombardowań i wielkich słupach ognia. Zobacz więcej na temat: pożar sardynia Włochy wojsko

Amerykańskie F-16 wylądowały w Łasku

Samoloty pozostaną u nas do końca października. Wezmą udział w największych polskich manewrach. Zobacz więcej na temat: Ameryka Północna lotnictwo samolot USA

Manewry Rosji w Kaliningradzie. Ćwiczy desant

Na terenie graniczącym z Polską i Litwą, rozpoczęły się ćwiczenia Floty Bałtyckiej Rosji. Ich kulminacyjnym punktem będzie wysadzenie desantu z morza na poligonie "Chmielowka". W poniedziałek na tym obszarze zaczęły się ćwiczenia artyleryjskie. Zobacz więcej na temat: Białoruś konflikty międzynarodowe NATO Rosja Ukraina wojsko

Rosja: kolejne manewry. Demonstracja siły?

Tym razem manerwy odbywają się na poligonie Aszułuk na południu kraju, a więc blisko ukraińskiej granicy. Trenują wojska powietrzno-kosmicznej obrony. Zobacz więcej na temat: Rosja Ukraina Władimir Putin wojsko

Rosja: kolejne manewry. Demonstracja siły?

Tym razem manerwy odbywają się na poligonie Aszułuk na południu kraju, a więc blisko ukraińskiej granicy. Trenują wojska powietrzno-kosmicznej obrony. Zobacz więcej na temat: Rosja Ukraina Władimir Putin wojsko

Rosja przeprowadziła testy rakiet ziemia-powietrze

Do testów doszło podczas manewrów rosyjskiej armii w obwodzie astrachańskim na południu kraju. Taką informację przekazał rzecznik rosyjskiego MON. Zobacz więcej na temat: konflikty międzynarodowe NATO Rosja Ukraina wojsko

Polski rynek fitness przeżywa boom. Będzie więcej klubów i niższe ceny

Polski rynek fitness, który wart jest obecnie ponad 1,5 mld zł, wciąż dynamicznie się rozwija. A to dopiero początek boomu, bo Polacy wciąż ćwiczą mniej niż inni mieszkańcy Unii Europejskiej. Zobacz więcej na temat: fitness siłownia SPORT

Karolina Cicha: nie umuzyczniam Różewicza

- Tadeusz Różewicz klecił wiersze z fragmentów, a ja z nich wyczytuję muzykę - mówiła w 2010 roku Karolina Cicha, która wiersze autora "Kartoteki" zaśpiewała na płycie "Do ludożerców". Artystka gościła w "Klubie Trójki". Zobacz więcej na temat: Adam Zagajewski Jerzy Sosnowski MUZYKA poezja POLSKA Tadeusz Różewicz Wrocław

Amerykańscy żołnierze już w Polsce

Do Polski przylecieli amerykańscy żołnierze, którzy będą brali udział w ćwiczeniach z polską armią. Wylądowali w Świdwinie w województwie zachodniopomorskim. Liczący 150 spadochroniarzy oddział jest częścią 173. Brygady Powietrznodesantowej US Army stacjonującej w Vicenzie we Włoszech. Zobacz więcej na temat: Ameryka Północna Ministerstwo Obrony Narodowej Świdwin Tomasz Siemoniak USA wojsko

Rozpoczęły się ćwiczenia antykryzysowe

W okolicach Radomia rozpoczęły się w środę największe od ponad 40 lat ćwiczenia antykryzysowe z udziałem 3 tys. osób: ok. 2 tys. funkcjonariuszy Straży Granicznej, policjantów i strażaków oraz tysiąca żołnierzy. Zobacz więcej na temat: Ministerstwo Spraw Wewnętrznych policja straż graniczna straż pożarna wojsko

Ruszają największe od 40 lat ćwiczenia antykryzysowe

W ćwiczeniach, które rozpoczną się w środę udział wezmą 3 tys. mundurowych. Wykorzystane zostaną też śmigłowce i myśliwce. Zobacz więcej na temat: Ministerstwo Spraw Wewnętrznych policja straż graniczna straż pożarna wojsko

Największe od lat ćwiczenia służb MSW

Na pograniczu województw świętokrzyskiego i mazowieckiego zostaną przeprowadzone największe od lat w Polsce ćwiczenia służb Ministerstwa Spraw Wewnętrznych. Rozpoczną się 23 kwietnia, potrwają do 25. Na ich potrzeby w dwóch województwach zostaną powołane sztaby kryzysowe. Zobacz więcej na temat: Bartłomiej Sienkiewicz MSW policja

NATO planuje w Polsce wielkie manewry

Jak powiedział ambasador Stephen Mull, rządy Polski i USA rozważają możliwość zorganizowania rozszerzonych ćwiczeń NATO w 32. Bazie Lotnictwa Taktycznego w Łasku. Zobacz więcej na temat: Ameryka Północna NATO Stephen Mull USA wojsko