Na co biegacze powinni uważać w mroźne dni? - Trzeba uważać na urazy związane ze śliskim, niestabilnym podłożem - mówi ortopeda dr Robert Śmigielski z Carolina Medical Centre. Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Olciiak. Zosia Samosia w sieci - Sama piszę sobie scenariusze, sama wymyślam ujęcia, sama to wszystko kręcę i montuję. I tylko ja decyduję, co pokazuje w sieci - mówi Ola Furka, znana w sieci jako Ociiak. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jan Kruczkowski komputery Mateusz Tomaszuk Olciiak youtube
Czy współczesna młodzież wychodzi z domu? Generacja Z (ludzie urodzeni po 1996 r.) ma opinię pokolenia, które większość czasu spędza przed komputerem. Jan Dąbrowski sprawdzał, czy naprawdę tak jest. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM fotografia Jan Dąbrowski KULTURA MUZYKA podróże taniec
Prawdziwym morsom zima niestraszna! W "Zagadkowej niedzieli" powiało chłodem. Dlaczego? Ponieważ spotkaliśmy się z morsami! Tymi prawdziwymi i tymi, których tak nazywamy z powodu ich nietypowego hobby. Zobacz więcej na temat: dzieci Magdalena Karczewska SPORT Trójka zima
Koci psycholog - z miłości do kotów Podobno pies to najlepszy przyjaciel człowieka. Jednak coraz częściej w naszych domach pojawiają się koty. Warto poznać ich charaktery i charakterki. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka internet koty youtube zwierzęta zwierzęta domowe
Relacje Polska-Niemcy według Steffena Möllera Satyryk, aktor, pisarz. Kilka lat temu przekonywał Polaków, że "Europa da się lubić". Niemcom od lat mówi: Polska to piękny kraj! Zobacz więcej na temat: kabaret rozrywka
Łukasz Maciejewski o życiu w kinie Studiował filmoznawstwo, wykłada w łódzkiej Filmówce, udziela w Europejskiej Akademii Filmowej. Nam zdradzi przepis na dobre kino. Zobacz więcej na temat: FILM kino Tomasz Kin
Polak, który zadziwił nawet Feliksa Baumgartnera Tomasz Kozłowski w 2014 roku wzniósł się balonem na blisko 11 tys. metrów i wyskoczył - z dwoma kolegami - dokonując tym samym rzeczy niezwykłej. Zobacz więcej na temat: felix baumgartner Michał Olszański SPORT Tomasz Kozłowski Trójka
Plusy i minusy biegania zimą - Zimą jest inna jonizacja powietrza, zwykle też większa wilgotność. Łatwiej się wtedy oddycha. Dotleniamy także organizm - wylicza zalety zimowego biegania neurolog dr Piotr Celnik. Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Święto babci i dziadka. Jakie są ich pasje? - Nie jesteśmy babciami o jakich pisano w bajkach. To obraz nie współczesny, a XIX-wieczny - mówi Zofia Zubczewska, prowadząca portal dla seniorów. Zobacz więcej na temat: babcia Bogdan Sawicki dziadek MUZYKA rodzina taniec
Nepalskie Himalaje - dżungla, lodowce i szczyty Joanna Lipowczan i Bartosz Malinowski po czterech miesiącach pieszej wędrówki przez nepalskie Himalaje szczęśliwie wrócili do Polski. W audycji "Do południa" opowiadają o trudach i pięknie przebytej drogi. Zobacz więcej na temat: Bartosz Malinowski góry Himalaje Joanna Lipowczan Paweł Drozd podróże Trójka
Ferie zimowe w mieście? "Rodzicu, wyluzuj!" - Rodzice, którzy przenoszą do domu korporacyjną politykę, próbują zagospodarować dzieciakom każdą wolną chwilę. W trakcie ferii to nie jest dobra strategia - uważa psycholog Tatiana Ostaszewska-Mosak. Zobacz więcej na temat: Bogdan Sawicki czas wolny dzieci Ferie zimowe zabawa
52 książki w rok. "Wirus czytania znów atakuje!" - Mamy 52 tygodnie w roku. Każdy z nich spędźmy przy innej lekturze - namawia Marcin Gnat, organizator akcji "Przeczytam 52 książki w 2016 roku". Zobacz więcej na temat: czytelnictwo KSIĄŻKA KULTURA rozrywka Sława Bieńczycka
Wintercamp - ekstremalna zimowa przygoda w górach - To dobra oferta dla tych, którzy chcą się nauczyć, jak obcować zimą z górami - zapowiada Maciej Przywecki z Polish Outdoor Group, organizator biwaku Wintercamp. Zobacz więcej na temat: biwak Czwórka Ferie zimowe góry Hanna Dołęgowska młodzież podróże SPORT zima